Сира їжа — значить жива їжа. Приміром сира насіння зможе прорости, а смажена не може. Найчастіше нагрівання продуктів до 47,8 градусів Цельсія призводить до руйнування корисних речовин.
Сирі продукти можна їсти стільки, скільки хочеш, так як переїсти сирих продуктів неможливо. При цьому від таких продуктів не товстієш і не відчуваєш втоми.
Крім цього теплова обробка їжі руйнує природні ензими в продуктах, які потрібні для розщеплення поживних речовин. Сирі продукти допомагають виключити подібну проблему.
Здоровий сон. Після того, як я став їсти сирі продукти, став краще спати. Але найголовніше, я перестав відчувати слабкість і втома після пробудження. Останнім часом я прокидаюся з повною енергією.
Шалена енергія. Ви не дізнаєтеся, поки не спробуєте самі, але сироїдіння дає вам дивовижний сплеск енергії. Раніше з 14 до 15 дня я відчував втому. Зараз у мене немає такої проблеми.
Прості вправи від професійного фітнес-тренера, подарують вам фігуру вашої мрії. Потрібно лише докласти трохи зусиль і старання.
І знову повертаємося до нашої статті.
Хороший стілець. Завдяки сироїдіння ви найчастіше ходите в туалет — 2-3 рази в день. Якщо це відбувається рідше, значить, можливо, з кишечником які-небудь проблеми. У продуктах сироїдіння міститься багато клітковини, яка і робить ваші “походи” в туалет більш частими.
Поліпшення ясності мислення. Сироїдіння допомогло мені сфокусуватися на важливих речах. Я відчув, як стіна густого туману пішла з моєї свідомості. Думати простіше на чисту голову і вміти концентруватися довгий час.
Ніяких упаковок. Сироїдіння дозволяє позбутися величезного кількість упаковок. Це означає і сміття буде менше, і більше місця в шафі і холодильнику.
Можете робити все поступово. Як би там не було, будь-яке збільшення сирих продуктів у вашій дієті (наприклад, овочів і фруктів) позитивно позначиться на вашому здоров’ї.
За матеріалами: morshin.net
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
