Чому так важливо починати свій день зі склянки води з лимоном

Чому так важливо починати свій день зі склянки води з лимоном
Працівники медичної сфери назвали найбільш вагомі причини, по яких день слід починати зі склянки води з лимоном.

Для цього потрібно всього 2 хвилини на те, щоб зробити цей «еліксир життя», зате скільки користі!

 

1. Ти будеш швидше худнути. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротися з почуттям голоду. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.

2. Сік лимона стимулює травлення. Тепла вода служить для стимуляції шлунково-кишкового тракту і перистальтики.

3. Ти зміцниш імунну систему. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров’яний тиск.

4. Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота підвищує кислотність.

Гарні й стрункі ніжки-це невід’ємна деталь красивої фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви ідеальні стрункі ніжки.

І знову повертаємося до нашої статті.

5. Цей напій має м’яку сечогінну дію. Лимонна вода збільшує швидкість сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм, при цьому зберігши здоров’я сечових шляхів.

6. Ти помітиш, як твоя шкіра очиститься. Крім того, вітамін С сприяє зменшенню зморшок і зникненню плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.

7. Склянка води – це боротьба із зневодненням організму, з самого ранку всі системи почнуть працювати правильно і в першу чергу – надниркові залози, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.

За матеріалами: diets.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: