Чому так важливо їсти багато фруктів і ягід?

Чому так важливо їсти багато фруктів і ягід?

У нас ніколи не виникає питання, чому фрукти такі корисні, оскільки здається, що він лежить на поверхні. По-перше, це смачно. По-друге, корисно, так як в дарах природи містяться вітаміни і мінерали. Але, виявляється, вони показані нам ще і з енергетичної точки зору.

Користь за смаком і кольором

Дуже важливо знати, що означає колір наших улюблених ягід і фруктів. З одного боку, це пояснює, чому любимо диню і цілком можемо обійтися без полуниці. З іншого – дає можливість визначитися, що нам потрібно є, щоб отримати те, що хочемо, і врахувати це при складанні індивідуального меню.

Червоні (полуниця, суниця, малина, червона смородина, кавун, калина, брусниця)
«відповідають» за пристрасність, сексуальність, чуттєвість і молодість душі і тіла. Тому якщо життя здається прісною і в ній, на ваш погляд, не вистачає цікавих і яскравих подій, так і виглядаєте ви не найкращим чином, налягайте на червоне.

Жовті та оранжеві (алича, груша, персик, абрикос, диня, апельсин, мандарин, ананас, медовий інжир)
покращують стан шкіри, зменшують кількість зморшок і сприяють тому, щоб жир – якщо він, звичайно, є – розташовувався під шкірою рівномірно, а не накопичувався в проблемних зонах, спотворюючи фігуру. Тим, кого хвилює зовнішній вигляд (наприклад, вам здається, що ви недостатньо гарні), варто віддавати перевагу жовтим і помаранчевим фруктам і ягодам.

Зелені (яблука, агрус, світлий виноград, ківі)
лікують органи, за допомогою яких ми бачимо, чуємо, нюхаємо і відчутний – простіше кажучи, сприймаємо – навколишній світ. Зрозуміло, усіх проблем, пов’язаних із зором, слухом, нюхом або дотиком, за допомогою фруктів вирішити не вдасться, але чому б не заручитися підтримкою природи?

Сині і темно-сині (слива, чорна смородина, темний виноград, шовковиця, ожина, гранат, інжир)
– продукти, що зв’язують нас з внутрішньою силою, як Землі, так і нашої власної, яка виробляє гормони життя. Саме тому їх не можна з’їсти багато – чим темніше такі фрукти або ягоди, тим швидше вони насичують нас енергією, а значить, потреба в них відпадає. Але це так звана «важка артилерія»: якщо вам потрібна енергія для здійснення якоїсь дуже важливої справи, рішучого вчинку або подолання важкої хвороби, варто звернутися за допомогою до темних фруктів.

Ідеальний, підтягнутий прес це невід’ємна деталь спортивної фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви отримаєте його, без надмірних зусиль.

І знову повертаємося до нашої статті.

Продукти благості

Насамперед, фрукти – продукти доброти. Коли ми їмо сезонні – свіжі, а не заморожені – ягоди і фрукти, ми покращуємо свою карму. З ними ми отримуємо підвищену дозу ендорфіну – гормону щастя і задоволення. Саме тому ми так чекаємо нового врожаю і вважаємо, що обов’язково повинні наїстися полуницею, черешнею або кавунами на рік вперед. Більше того, існує повір’я: коли перший раз у році їж якусь ягоду або фрукт, потрібно загадувати бажання – це говорить про те, що така дегустація є магічним дією.

За матеріалами: ya-krasotka.com

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя