Звичайний свіжий огірок з нашої грядки, є одним з кращих рослинних продуктів для здоров’я людини.
1. Огірок виводить токсини
Все, що міститься в огіркової вологи, грає для організму роль цієї мітли, выметающей сміття з кожного куточка нашого тіла. При регулярному вживанні огірок, як відомо, навіть камені в нирках може розчиняти.
2. Огірок постачає організм вітамінами
Багато вітаміни, які потрібні людині щодня, можна знайти в огірку. Вони зміцнюють імунну систему і тримають організм в тонусі. Сила огірка збільшується, якщо він виступає в союзі з морквою і шпинатом.
1. Огірок зволожує тіло
Пити рекомендована кількість води для деяких втомлює або несмачно. З’їжте для різноманітності холодний огірок, адже він на 95-97% складається з вологи і чудово компенсує її втрату.
2. Огірок захищає від жару зсередини і зовні
Багатьом огірок приносить полегшення при печії. Дайте спробувати його шкірі, це зменшить страждання при сонячних опіках.
3. Огірок постачає необхідні шкірі мінерали
Калій, магній і кремній – цих елементів огірку ні для кого не шкода, у нього їх повно. Саме з цієї причини косметичні засоби рясніють рецептами на огіркової основі.
4. Огірок покращує травлення і позбавляє від зайвої ваги
Завдяки високому вмісту рідини і низької калорійності огірок – ідеальний засіб для людей, охочих позбавитися від зайвих трудових накопичень». Частіше подавайте на стіл огіркові салати. Хрусткий овоч влаштує хорошу розминку щелеп, рослинні волокна активізують травлення. Щоденне вживання огірків допоможе тим, хто страждає від закрепів.
5. Огірок відроджує очі
Скибочку огірка над опухлими очима – не просто косметична процедура, але дієве протизапальний засіб, що знімає набряки і зменшує мішки під очима.
6. Огірок зміцнює суглоби, знімає біль від подагри і артриту
Так само як і волосся, кремній необхідний суглобам, щоб зміцнювати сполучні тканини. Посилений морквяним соком, огірок полегшує болі при подагрі і артриті за рахунок зниження рівня сечової кислоти.
Гарні й стрункі ніжки-це невід’ємна деталь красивої фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви ідеальні стрункі ніжки.
І знову повертаємося до нашої статті.
7. Огірок лікує похмілля
Дієву допомогу надає не тільки огірковий розсіл. Щоб уникнути ранкової головного болю, з’їжте огірок перед сном. У ньому достатня кількість вітаміну В, цукру та електролітів для поповнення запасів поживних речовин, що вранці знизить тяжкість похмільних відчуттів.
8. Огірок підтримує нирки
Здоров’я нирок зберігається, завдяки зменшенню рівня сечової кислоти. Будьте здорові! Огірок вам в допомогу…
9. Огірок бореться з раком
Секоизоларицирезинол, ларицирезинол і пинорезинол. Цими складними термінами називають три «огіркові» лігнани, фенольні сполуки, ефективно знижують ризик деяких типів раку, зокрема яєчників, матки, молочної та передміхурової залози.
10. Огірок знижує холестерин і контролює кров’яний тиск
Гормон, що міститься в огірковому соку, необхідний клітин підшлункової залози для виробництва інсуліну. На рівень холестерину впливають так звані стерини, природні біохімічно важливі речовини групи стероїдів. В огірках багато клітковини, калію і магнію. Ці речовини необхідні для регулювання кров’яного тиску, що робить огірок корисним як при низькій, так і при високому тиску.
11. Огірок освіжає дихання
Причиною запаху з рота може бути стан ясен. Прикладіть до них часточку огірка і утримуйте мовою півхвилини.
12. Огірок розгладжує нігті і волосся
Міститься в овочі чудовий мінерал кремній робить волосся і нігті блискучими і сильними. Разом з сірої кремній стимулює ріст волосся.
За матеріалами: shkolazhizni.ru