Сучасний темп життя змушує людину жити в прискореному ритмі: працювати не покладаючи рук по п’ятнадцять і більше годин на добу, піддаватися стресових ситуацій. Це не може пройти безслідно і провокує порушення функціонування органів і систем, ослаблення імунної системи, поява симптоматики, характерної для хронічної втоми. Болі в шиї і потилиці також є наслідком подібного способу життя.
Подібний синдром – одне з найбільш часто зустрічаються явищ, з якими може зіткнутися абсолютно будь-яка людина, незалежно від статі і віку. У більшості випадків біль в шиї і потилиці, з’являється раптово. Нерідко відзначається поступове наростання больового синдрому. Далеко не всі люди звертають увагу на больові відчуття, багато вживши болезаспокійливу, продовжують вести звичний для них спосіб життя. І лише одиниці звертаються до лікаря.
Зміст
- 1 Чому виникає біль в шиї і потилиці: причини
- 2 Лікування болю в шиї і потилиці
- 2.1 Терапія болю в домашніх умовах
- 3 Профілактика
Чому виникає біль в шиї і потилиці: причини
Причин появи болю в шиї насправді предостатньо. Іноді людина не в змозі зрозуміти, де саме джерело больових відчуттів, і який характер болю, оскільки разом з головою, як правило, болить шия і область потилиці. Нерідко відчуття іррадіюють в плечі, лопатки. Щоб усунути дискомфорт, важливо знати, які причини його провокують.
Болі в шиї і голові можуть виникати внаслідок:
- Миогелоза;
- Стресових ситуацій;
- Шийного остеохондрозу;
- Фізичного або розумового перенапруження;
- Хронічної втоми;
- Наявності патологій, що протікають в хронічній формі;
- Травм, розтягувань;
- Артеріальної гіпертонії;
- Шийного спондильозу;
- Невралгії потиличного нерва;
- Вертебробазилярного синдрому;
- Шийної мігрені;
- Розладів ЦНС;
- Травми голови.
При миогелозе надходять скарги на появу сильних болів в області потилиці, які віддають і в шию. При спробі поворухнути плечима наголошується утруднення і скутість рухів, при фізичних навантаженнях виникають інтенсивні болі в шиї, иррадиирущие в потиличну область. М’язи при даній патології скуті спазмом, щоб повернути голову людині доводиться докладати зусиль.
Розвиток миогелоза обумовлюється:
Наступна, але не менш розповсюджена причина болю в голові та шиї, що віддає в потилицю — стрес. Найбільше появи патології схильні люди старше тридцяти років.
Нерідко болючі відчуття виникають внаслідок перенапруження, а також хронічної втоми. Людина, працюючи в офісі за комп’ютером або постійно перебуваючи за кермом, звертає увагу на свою позу тільки при появі дискомфорту, болю або коли при різкому підйомі паморочиться голова.
Болі в потиличній області, особливо після пробудження можуть свідчити про розвиток артеріальної гіпертонії. Біль праворуч або ліворуч, запаморочення – саме так проявляється початкова стадія гіпертонії.
Ще одна причина болю в голові та шиї – наявність такої патології, як шийний спондильоз, що характеризується розростанням та деформуванням бічних відростків хребців. Нерідко з даними недугою стикаються люди старшої вікової категорії. Недуга характеризується значним зниженням рухливості шиї, сильним болем у потиличній області.
Досить часто надходять скарги на болі позаду голови, очну і навіть вушну біль. У момент натискання ззаду на міжхребцевий суглоб болі стають більш інтенсивними.
Болі в шиї і потилиці виникають і внаслідок наявності такої недуги, як невралгія потиличного нерва. Найменший рух, кашель може спровокувати появу гострих прострілів. Больові відчуття можуть іррадіювати у вуха, спину і шию. Спровокувати розвиток невралгії може як банальна застуда, так і остеохондроз.
Болі в шиї і потилиці обумовлюються також наявністю вертебробазилярного синдрому. Пацієнт скаржиться на появу:
- Шуму у вухах;
- Запаморочення;
- Сильних давили болю в потиличній області;
- Гикавки;
- Нудоти і іноді навіть блювання.
При повороті головою, так само як і при закиданні відзначається втрата рівноваги і свідомості.
Інтенсивні болі в скроневій і потиличній областях переважно праворуч, відчуття різі в очах, затуманення зору, запаморочення — всі ці прояви характерні для шийної мігрені.
Тривалий лист, робота за комп’ютером може стати причиною м’язового напруги, болю і тяжкості в потилиці.
Знаючи, чому болить шия і потилиця, можна починати приймати заходи.
Перше, що вам потрібно зробити — записатися на прийом до фахівця і пройти обстеження. Намагатися лікувати патологію самостійно категорично не рекомендується, оскільки ви можете погіршити ситуацію і нашкодити собі.
Лікування болю в шиї і потилиці
Призначати лікування, може тільки кваліфікований лікар і лише після проведення необхідних обстежень: рентгенографії, комп’ютерної томографії, МРТ. При раптової болі в шиї, що не має постійного характеру:
- Відкрийте вікно (щоб був потік свіжого повітря);
- Зробіть масаж шиї, потилиці і плечей;
- Приляжте і розслабтеся.
Якщо болі будуть інтенсивними і в потиличній або шийної області буде тягнути, ломити або німіти рекомендується вжити болезаспокійливе.
Якщо ж у вас часто паморочиться голова, виникають болі неважливо де, праворуч або ззаду, зазначається оніміння або ломота в суглобах ні в якому разі не тягніть із зверненням до лікаря і подальшим лікуванням. Ігнорування проявів недуги може стати причиною жалюгідних наслідків.
Основний напрямок лікування – усунення причини патології. Як правило, призначають прийом:
Ефективно в лікуванні патології та застосування лікувального масажу та фізіотерапії. Електрофорез сприяє поліпшенню та підвищенню кровотоку до м’язів, а також збільшення відтоку згубних речовин, якими є молочні кислоти. Масаж шиї і області близько лопаток і плечей сприятиме усуненню неприємних відчуттів в потиличній області.
У лікуванні больових відчуттів в шиї, спровокованих остеохондрозом відмінного ефекту можна досягти за допомогою лікувальної фізкультури. Як правило, разом з рекомендованим комплексом вправ призначається застосування зігріваючих мазей, що сприяють посиленню кровотоку, а також прийом вітамінів.
Терапія болю в домашніх умовах
Для усунення неприємних відчуттів і дискомфорту рекомендують систематично приймати знеболюючі препарати чи використати засоби для зовнішнього застосування. Однак прийом якого-небудь препарату повинен бути схвалений лікуючим лікарем. Призначати собі кошти самостійно категорично не рекомендується.
З метою зменшення м’язового спазму і болю можна скористатися теплою грілкою. Прикладіть її на область шиї ззаду. Спите на низькій і бажано немягкой подушці – так шия буде згинатися природно, і не буде напружуватися. Досить часто шия болить внаслідок неправильної постави, тому треба її перевірити.
Є одне ефективна вправа, яка допоможе в усуненні тяжкості в області шиї, оніміння і мінімізації болю. Поставте стілець (бажано зі спинкою), присядьте. Спиратися на спинку не потрібно. Обхопіть голову руками, великі пальці прикладіть до вилиць, а решта до потилиці. Закиньте голову назад, при цьому утримуйте її, ніби чините опір. Це положення необхідно зафіксувати на кілька секунд. Розслабтеся і оперитесь на спинку. Зробіть вправу ще два—три рази.
Застосування препаратів на рослинній основі
Лікування засобами з лікарських рослин — дієво і ефективно. Речовини, що містяться в рослинах, сприятимуть усуненню неприємної симптоматики і полегшення стану. Перед застосуванням будь-якого засобу з народу проконсультуйтеся у фахівця щодо його доцільності.
Профілактика
З метою запобігання розвитку такої патології рекомендується:
- Вести здоровий і активний спосіб життя;
- Приділяти сну не менше дев’яти годин на добу;
- Спати на правильній подушці;
- Стежити за поставою;
- Займатися спортом;
- Нормалізувати раціон: відмовитися від зловживання солодощами, жирностями, копченостями і солоними;
- Відмовитися від згубних звичок: куріння і вживання спиртних напоїв.
Важливо також своєчасне лікування хвороб, що супроводжують появи болів в шиї і потиличній областях. Знаючи, чому може боліти шия, ви зможете прийняти заходи по усуненню неприємних проявів.
