Перебудова функціонування органів і систем – цілком природний процес, який у міру дорослішання виникає у кожної людини. Не є винятком кісткова система, суглоби. Відповідь на питання, чому хрустять коліна при присіданнях, доволі простий, але невтішний – можливо, починають розвиватися такі патології, як артрит або артроз. Але буває і так, що причиною подібного є не хвороба.
Зміст
- 1 Трохи пізнавальної інформації
- 2 Хрускіт в колінах при присіданні: причини
- 3 Симптоматика запального процесу
- 4 Лікування патологічного процесу
- 5 Профілактика хрускоту в коліні при присіданні
Трохи пізнавальної інформації
Досить часто скарги на хрускіт в колінах при присіданні надходять і від цілком здорових людей. Ні в якому разі не ігноруйте це явище, особливо в тому випадку, якщо до хрускоту додається ще й біль. Якщо ж в одному або обох кульшових зчленуваннях відзначається ще й появу пухлини, оніміння, вживати заходів потрібно негайно. У будь-якому випадку перше, що потрібно зробити при появі болю або хрускоту в коліні при присіданні – записатися на прийом до лікаря.
Щоб було зрозуміліше, чому болять коліна потрібно мати уявлення про будову суглоба. Колінний суглоб — одне з найбільших суглобних з’єднань людського тіла. Він постійно піддається сильному навантаженні. І, причому не тільки в момент ходьби або іншого навантаження, але і коли людина просто стоїть.
Стегнова та великогомілкова кістка і надколінок – три елемента колінного зчленування. Незважаючи на відчутну міць суглоба, до того ж посиленого м’язами і зв’язками, щоденні навантаження на нього рано чи пізно дадуть про себе знати. З часом елементи колінного суглоба зношуються, що згодом стає причиною хрускоту в колінах при присіданні, а також вставанні.
Хрускіт в колінах при присіданні: причини
Розвиток будь-яких проблем з колінами у підлітка, дитини або дорослої людини в більшості випадків непомітне. Спочатку з’являється хрускіт в колінному суглобі при присіданні або будь фізичному навантаженні, потім з’являється відчуття скутості в рухах, в основному після пробудження або тривалого перебування за комп’ютером.
Щоб колінні суглоби придбали звичну рухливість, знадобиться якийсь час. Наступний етап патологічного процесу – реагування ніг на будь-які зміни погоди, а також на переохолодження. Через певний час відзначається поява набряклості в суглобі і хворобливих відчуттів. Причини подібних явищ можуть бути найрізноманітнішими, від наявності ендокринних патологій до порушення живлення хрящової сумки.
Сама банальна причина хрускоту в колінному суглобі – це вивих. Це може здатися дивним, проте, це дійсно так. В результаті вивиху відбувається розтягнення суглобової сумки. З-за цього в ній починає накопичуватися рідина, і будь-який рух супроводжується незвичним звуком – хрускотом.
Якщо під час присідань хрумтять і болять коліна, це може сигналізувати про порушення функціонування опорно-рухового апарату внаслідок розвитку остеопорозу, артриту або артрозу. Появі патологій схильні не тільки люди похилого віку, як прийнято вважати, але й молоді люди.
До основних причин хрускоту в коліні при присіданні відносять:
- неправильний або малоактивний спосіб життя;
- низьку рухову активність;
- тривале і часте перебування в сидячій позі.
Внаслідок вищезгаданих факторів своєчасне підживлення і змазування хрящової тканини, як таке не відбувається, і як результат – хрящі швидко виснажуються і пошкоджуються.
Якщо коліна не тільки хрумтять, але і болять, і при цьому болі тривалі, коліно набрякає, в негайному порядку зверніться до ортопеда.
Щоб виявити точну причину болю і хрускоту в колінному суглобі, необхідно пройти всі необхідні обстеження. У більшості випадків у дорослої людини хрумтять коліна при присіданні внаслідок:
- Ожиріння. При наявності зайвих кілограм відбувається збільшення навантаження на колінні суглоби. При ходьбі відзначається значне потоншення хрящової тканини, що провокує появу сильних болів. Надалі, якщо не вживати заходів, у суглобі може розвинутися запалення, що призведе до плачевних наслідків. Попередити патологічний процес можна – для цього достатньо скинути зайву вагу.
- Постійного підняття тягарів. На суглоби доводиться сильний тиск, що провокує поява хворобливих відчуттів і хрускоту.
- Неправильне незбалансоване харчування.
- Носіння неправильного взуття — занадто тісною або на високій шпильці. У момент придбання взуття зверніть увагу на стійкий каблук, висота якого не перевищує п’яти сантиметрів. Не варто також часто носити взуття на плоскій підошві або на платформі.
- Малорухливого способу життя;
- Інтенсивних фізичних навантажень;
- Недостатнє надходження в організм корисних речовин і мінералів;
- Травмування колінного зчленування;
- Наявності аномалій кісток і суглобів;
- Порушення обміну речовин;
- Патологій інфекційної природи;
- Вікових змін.
Симптоматика запального процесу
Якщо крім хрускоту, коліна ще й болять, обов’язково проконсультуйтеся у лікаря і пройдіть необхідне лікування. Звернутися до лікаря потрібно також при виникненні:
Усе це є свідченням розвитку ускладнення запального процесу, що вимагає негайного лікування.
Лікування патологічного процесу
Лікуванням хрускоту в коліні повинен займатися кваліфікований ортопед або травматолог. Робити компреси, примочки або пити знеболюючі засоби без призначення лікаря категорично забороняється. Так, ви можете собі нашкодити. Щоб дізнатися, чому виникає хрускіт в коліні при присіданні, призначається проведення:
- рентгенографії;
- магнітно-резонансної томографії;
- ультразвукового дослідження;
- клінічного аналізу крові.
Лікування підбирається індивідуально в залежності від причини. У тому випадку, коли хрустить в коліні при присіданні, внаслідок порушення функціонування ендокринної системи лікування спрямовується на зниження зайвої ваги, а також нормалізацію функціонування функціональної діяльності паращитовидних залоз. В якості додаткового лікування призначають застосування хондропротекторів.
Також для усунення хрускоту і болю призначається застосування НПЗЗ:
Важливо розуміти, що лікування недуги не буде ефективним без застосування додаткових методів. Рекомендують робити масаж хворого коліна, застосовувати фізіотерапевтичні процедури, магнітотерапію та лікувальну фізкультуру.
Застосування нетрадиційної медицини
В якості допоміжної терапії можна скористатися засобами народної медицини. Рекомендують робити компреси і примочки. Однак перед використанням того чи іншого ліки не забудьте проконсультуватися у лікаря.
Профілактика хрускоту в коліні при присіданні
Знаючи, чому може з’явитися недуга, ви зможете попередити його розвиток. З метою профілактики розвитку патологічних процесів, як у дитини, так і дорослої людини необхідно:
- вживати полівітамінні комплекси, до складу яких входять магній і кальцій;
- включити в раціон молочну продукцію, морську і річкову рибу;
- відмовитися від прийому в їжу жирностей, соління, солодощів;
- перестати носити взуття на шпильці або нестійкому підборах.
При появі хрускоту в коліні, у себе або дитини, не робіть нічого без відома фахівця. Так, ви можете погіршити стан.
