Де знаходиться пірамідальний м’яз

Пірамідальний м’яз – це парний м’яз трикутної форми, розмір якого залежить від індивідуальних особливостей людини, статі і навіть віку. Початок своє пірамідальний м’яз живота бере від лобкової кістки спереду, де кріпиться пряма м’яз. У неї є пучки, які піднімаються вгору і закріплюються на нижніх відділах білої лінії.

Особливості будови м’язів

Пірамідальний м’яз

М’язова структура відноситься до групи передніх м’язів черевної порожнини. Однак вона відрізняється дуже маленькими розмірами. Пройшовши еволюцію, людське тіло перестало потребувати в цьому мускулі, залишивши його функції виключно сумчастим тваринам. Тому у деяких людей пірамідальний м’яз повністю відсутня. У інших же вона відповідає за підтяжку білої лінії живота.

Товщина пірамідальної м’язи не перевищує 8 мм, а найчастіше зустрічаються дуже тонкі м’язи до 3-4 мм. Знаходиться пірамідальний м’яз в області тонкого фасциального футляра, оточеного рихлою клітковиною. Вона легко відділяється від прямого мускула і повертається назовні, щоб прикрити високий паховий проміжок. Волокна її розділені прошарками сполучних тканин.

Максимальна довжина пірамідального мускула – 8,5 см. Ширина в основі складає в середньому 2 см, але не перевищує 3,2 див. А площа рідко більше 7 кв. див.

Іннервація, функції та кровопостачання

Кровоснабжают пірамідальний м’яз нижня надчеревна і кремастерная артерії. За іннервацію відповідають тазові нерви – паховий і подчревный. Головна ж функція елемента – натяг білої лінії живота.

Рудиментарний мускул і його особливості

Приклади людини рудиментів

Рудиментарні органи — органи, які втратили першорядне значення і функції в ході природної еволюції людини. Вони закладаються на етапі внутрішньоутробного розвитку, зберігаються на все життя, але нерідко абсолютно марні. Зустрічаються ж рудименти набагато частіше атавізмів – додаткових пар органів, суцільного волосяного покриву або хвоста.

Більш того, рудименти зустрічаються майже у 8-9 випадках з 10. Пірамідальний м’яз у людини – це повноцінний рудимент, і його відсутність ніяк не впливає на функціонування організму.

Біль у м’язі пірамідальної

Визначити, що болить саме цей мускул, досить складно. Однак у випадках, коли болючість виникає в пресі, можна запідозрити патологічні процеси в пірамідальної і прилеглих м’язах:

• Недолік магнію. Якщо в організмі дефіцит мінералу, біль у м’язах може починатися з черевного преса, поширюючись на інше тіло. Також нерідко спазми супроводжуються судомами.
• Інфекційні хвороби. Запальний процес локалізований в органах, але симптоми віддають на все тіло. Нерідко сильний біль виникає при менінгіті. Це захворювання супроводжується додатковими симптомами: блювотою, нудотою, температурою.
• Надрив і травми м’язів. Розрив зв’язок, розтягнення нерідко віддає гострим болем в м’язових волокнах. Цей стан може спостерігатися у спортсменів, що зазнають надмірні фізичні навантаження, а також у людей, які одноразово зазнали надмірного праці. Після масажу, контрастного душу і відпочинку біль вщухає, а м’язи відновлюються.
• Вірусні патології. Біль може виникати при різних вірусних патології – від міокардиту до гепатиту і простого грипу. Спазми і біль супроводжуються гарячкою, проходять, коли знижується температура.

  Ендокринна та імунна система людини

• Ендокринні захворювання. При аутоімунних і гормональних порушеннях м’язові тканини можуть страждати від неправильної роботи організму, що призводить до хворобливості.

Спровокувати біль у пірамідальної, прямою і косою м’язі можуть і інші порушення. Симптоми спостерігаються у підлітків під час росту і можуть бути обумовлені аномаліями вродженого характеру. Нерідко симптоми при таких відхиленнях дуже сильні:

• нестерпна, обездвиживающая біль;
• судоми і втрата свідомості;
• гострі запаморочення, напади блювоти.

Для терапії таких важких станів призначають міорелаксанти та інші групи ліків, підібрані лікарем.

Спровокувати біль у м’язах може постійний брак чистої води в організмі. Якщо людина п’є каву і міцний чай, а для втамування спраги віддає перевагу колу або інші шкідливі газовані напої, страждає кожна клітинка. Для нормалізації стану в цьому випадку достатньо підвищити споживання чистої негазованої води.

Існує й інша причина, пов’язана з кількістю мінералів. Магній – найбільш поширений мікроелемент, дефіцит якого призводить до болів. Однак постійна нестача інших груп мінералів і вітамінів також може спровокувати безліч неприємних симптомів. Встановити їх можна, відвідавши лікаря і здавши аналіз крові.

Вправи для зміцнення м’язи

Повороти з боку в бік

Специфічних вправ для підвищення тонусу саме пірамідальної м’язи не існує. Однак кожна людина, особливо при схильності до слабості м’язового корсета, може виконувати комплексну гімнастику. Вона підвищує тонус м’язів, підтягує прес і допомагає пропрацювати навіть найглибші м’язи.

Не обов’язково відразу ж виконувати по 5 підходів і 50 повторів важких вправ на скручування – вони можуть завдати шкоди. Фахівці рекомендують починати фізичні навантаження з легкого фітнесу, межує з ЛФК:

• Розтяжка. Лежачи на животі і заклавши руки за голову, піднімає підборіддя, груди і живіт. Виконують по 10-15 разів в 2 підходи.
• Повороти з боку в бік. Поставивши ноги на ширині плечей, роблять акуратні повороти до упору вліво і вправо. Потім можна виконати нахили в 4 сторони. По 10-15 разів у 2-3 підходу.

  Скручування

• Скручування для м’язів преса. Лежачи на підлозі, згинають ноги в колінах, руки за головою. Притискаючи поперек до підлоги, піднімають голову і плечі, повертаючись лівому ліктем до правого коліна і навпаки.
• Вправа зі стільцем. Сидячи на стільці з прямою спиною, закладають руки за голову. Повільно нахиляються вправо та вліво, не висуваючи лікті.
• Підняття тулуба. Звернувши рушник і поклавши його під поперек, лежачи на підлозі, піднімають тулуб вгору. Руки повинні бути за головою. На видиху повертаються у вихідне положення. Саме ця вправа найкраще опрацьовує глибокі м’язи преса, в тому числі пірамідальну.

Нарощувати навантаження при фізичних вправах потрібно поступово, щоб не отримати травму. Якщо з’являється біль, заняття припиняють, роблять менше підходів в наступний раз. З часом можна додати обважнювачі, які підвищать навантаження на м’язи. Однак не слід забувати про те, що сильне напруження не рекомендовано.

Пірамідальний м’яз живота – рудимент, який може хворіти з різних причин. Нерідко симптоми пов’язані з іншими захворюваннями і поєднуються з хворобливістю загальної мускулатури черевного простору. Для лікування потрібно інструментальна діагностика і консультація фахівця.