Зміст
- 1 Структура харчування
- 2 Спеціальні системи і дієти
Поліартрит являє собою запальні процеси в суглобах і викликають безпосередні больові відчуття в цих областях. В залежності від типу ураження, шляхи попадання інфекції і вогнища ураження виділяють кілька типів захворювання:
- ревматоїдний, що розвивається в суглобах кінцівок і має можливість вражати функціональні людські органи (легені, серце);
- реактивний, виникнення якого відбувається через інфекції сечостатевих шляхів; такий тип може негативно впливати на очі;
- псоріатичний, причиною якого стає однойменне захворювання шкіри;
- кристалічний, пов’язаний з обмінними процесами організму і значними заощадженнями солей;
- інфекційний. Його появі сприяють безліч запущених захворювань інфекційного характеру.
Залежно від типу захворювання, коригуються та харчові компоненти, в яких буде потребувати, чи навпаки, які варто виключити.
Структура харчування
Основне навантаження в перший час буде стосуватися зниження ваги, оскільки саме він може стати якщо не причиною, то супутньою патологією захворювання. Маючи на увазі харчування при поліартриті необхідно застосувати кілька основних порад:
- харчування має бути раціональним і збалансованим;
- слід виключити сіль під час загострення запальних процесів і мінімізувати її кількість в стадіях ремісії;
- максимальний показник білка (особливу цінність представляють бобові, соя, гречка);
- м’ясо потрібно організму, однак процес обробки повинен виключати смаження, варто також утриматися від свинини, і віддати перевагу нежирним продуктів;
- джерела калію повинні бути в раціоні щодня (чорнослив, яблука, банани, курага, цитрусові, чорна смородина, шипшина);
- масло тільки рафінована;
- чай з листя брусниці допомагає виведенню солей і зміцнення суглобових тканин;
- переважно роздільне харчування (м’ясо їсти з овочами, а не з картоплею, до сиру відмінно підійдуть фрукти).
Спеціальні системи і дієти
Термін дієта при поліартриті повинен поєднувати в собі всі перераховані вище поради і базуватися на принципах правильного харчування і максимального постачання організму вітамінами і мікроелементами. Отже, суворі відмови від їжі протипоказані. Серед безлічі раціональних підходів і воздержаний можна виділити дві, які оптимально підійдуть хворим поліартритом:
Крім цього можна пити тільки истую негазовану воду. Вранці приймати по склянці лимонного соку і підсилити ефект з допомогою застосування очисних клізм, які дозволять очистити кишечник від зайвого шлаків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Препарати для лікування поліартриту
Вода повинна бути на кілька градусів вище кімнатної температури. Після її введення необхідно по кілька разів чергувати лежання на боці і знаходження в колінно-ліктьовому положенні і тільки після цього позбавиться від рідини в кишечнику.
Правильне харчування має комбінуватися з таким же способом життя, який буде наповнений фізичними навантаженнями і прогулянками на свіжому повітрі.
Додатково можна вводити в структуру харчування риб’ячий жир в капсулах або кілька разів на тиждень вживати м’ясо жирної риби. Також можна придбати вітамінний комплекс, насичений калієм, селищем і залізом. Це дозволить збалансувати обмін речовин і налагодити процеси роботи організму.
Тепер давайте подивимося відео на тему, які продукти рекомендується вживати при артриті суглобів.