Молочниця – таке захворювання, яке однаково вражає і жіночу половину населення, і чоловічу. Впоратися з проблемою можна різними способами, і одним з них вважається дієта при молочниці у жінок. Фахівці відзначають, що якщо не дотримуватися основних правил харчування, побороти недугу буде набагато складніше.
Основа дієти при молочниці
На період терапії молочниці харчування не повинно бути бідним і одноманітним. Навіть враховуючи, що багато продукти заборонені, існує безліч інших корисних, які до того ж є дуже смачними. Крім цього, жінкам, що мріють паралельно скинути зайві кілограми, подібне харчування теж піде на користь.
В якості щоденного меню обов’язково використовуються зернові, риба, овочі і фрукти з мінімальним вмістом цукру. Краще всього готувати все на пару, запікати в духовці або їсти в сирому вигляді. Для зниження чисельності грибкових бактерій можна використовувати брусницю і лимон (сирі або у вигляді морсів і соків). Якщо використовуєте в якості приправи збагачення страв, вони повинні бути натуральними, наприклад – часник, гвоздика, лавровий лист, кориця. Слід запам’ятати, що грибок просто не переносить буряк, брокколі, огірки і моркву. Ці овочі додаються в готові страви, а також з них можна робити популярні сьогодні смузі та фреші.
Кандида також не переносить петрушку, кріп, сливи та яблука, а тому даних продуктів у раціоні повинно бути багато. Вони допомагають витісняти з організму інфекцію, а також приносять чергову вітамінну порцію. Не потрібно обмежувати себе у вживанні яєць, печінки у відварному вигляді, йогуртів і морепродуктів. З м’яса краще вибирати кролятину, куряче та індиче. Непоганим протигрибковою властивістю характеризується червоний перець і прополіс.
Заборонені продукти при молочниці
Головним принципом дієтичного харчування при молочниці вважається виключення продуктів, які сприяють розвитку дріжджового типу грибка. Відмінним розсадником для них вважається солодка їжа, прискорює розвиток патологічних організмів.
Крім цього, зростання грибків прискорює борошняна продукція, оцтова кислота, фастуд та інші страви, в яких міститься багато вуглеводів. Саме тому з свого раціону слід виключити деякі продукти повністю:
- сир і молоко;
- цукерки, шоколад і інші солодощі;
- фрукти з високим вмістом цукру і баштанні культури;
- майонези та соуси;
- квашені і консервовані продукти;
- м’ясо і солону рибу;
- сухофрукти та картопля;
- гриби;
- жирне і копчене м’ясо;
- борошняні вироби і білий рис.
Яким чином попередити молочницю?
В якості профілактики молочниці необхідно дотримуватися певні правила:
- здоровий спосіб життя;
- зміцнення імунної системи;
- виключення шкідливих звичок та інших шкідливих факторів;
- використання медикаментів суворо за призначенням лікарів;
- проведення своєчасної терапії процесів запалення гінекологічної сфери;
- використання тільки зручного білизни з натуральних тканин;
- дотримання правил гігієни.
Щоб не допустити рецидивів хвороби, потрібно здійснювати всі рекомендації, отримані у фахівця, що стосуються лікування і профілактики. Крім цього, важливо дотримуватися принципи грамотного харчування, незалежно від проявів недуги.
Запам’ятайте, що молочниця вважається підступним захворюванням, нагадує про себе. Якщо знижується імунітет і виявляється вплив несприятливих факторів. У будь-якому випадку, щоб не допустити серйозного перебігу хвороби, при першій симптоматиці необхідно йти до лікарів.
