Біль в спині не повинна залишатися без уваги, так як такі захворювання, як грижа, остеохондроз, радикуліт саме з неї і починаються. А якщо допомога буде вчасно в більшості випадків вдасться вилікуватися або ж уникнути переходу проблеми в важку стадію. Але як бути, до якого лікаря звернутися з подібним питанням?
Якщо болить спина, до якого лікаря йти?
Звичайно, з різними захворюваннями слід звертатися до відповідних фахівців. Але не завжди вдається самостійно правильно поставити діагноз, так як біль у спині може бути симптомом різних проблем.
Якщо з’явилися неприємні відчуття в області попереку найкраще записатися на первинний прийом до лікаря загальної практики (сімейного) або терапевта. Такий фахівець проведе огляд і вже в залежності від його результатів визначить вас до іншого лікаря або призначить додаткові процедури, якщо того вимагає випадок.
Так можуть знадобитися консультація:
- лікаря-невролога, який проведе обстеження стану хребта, м’язів спини і нервової системи;
- лікаря-уролога тоді, коли існує підозра на розвиток захворювання сечовивідної системи;
- лікаря-гінеколога, коли проблеми виникли у жінки і є підозра на наявність у неї хронічних захворювань органів статевої системи.
Що стосується аналізів, необхідних для постановки правильного діагнозу – це:
- загальний аналіз крові (дозволяє виключити або підтвердити наявність запального процесу характеру хвороби)
- загальний аналіз сечі (дозволяє виключити або підтвердити наявність запального процесу характеру хвороби);
- рентгенографія хребта (дозволяє більш детально вивчити стан кісток);
- УЗД кульшових суглобів (необхідно у разі підозри на проблеми з сечовидільної або статевою системою).
Профілактика болю в спині
Уникнути виникнення болю в спині або ж зменшити її симптоми допоможуть деякі профілактичні заходи:
- спати потрібно на зручній плоскої жорсткій поверхні;
- важливо слідкувати за поставою під час ходьби і особливо при сидінні за комп’ютером;
- не варто засиджуватися в одній позі, тому навіть якщо у вас сидяча робота 5-10 хвилин в годину приділяйте нескладним вправам, які дозволять розслабити м’язи і знизити напругу в спині;
- не варто довго носити взуття на високому каблуці, так як це створює додаткове навантаження на спину;
- якщо належить тривале перебування на ногах (поїздка в громадському транспорті, наприклад), постарайтеся знайти хоч якусь опору;
- не піднімайте тяжкості при наявності проблем з хребтом;
- при болю в спині корисними і обов’язковими є заняття лікувальною фізкультурою, плавання або фітнес.