Зміст
Стан шкіри рук, як не можна красномовніше видає вік жінки і говорить про здоров’я. Бархатиста шкіра, гарний манікюр привертають до себе увагу і надають жінці впевненість. Шкіра рук містить дуже малу кількість сальних залоз, що є причиною сухості і раннього її старіння. Тому тільки систематичний догляд в домашніх умовах надовго збереже шкіру молодою і пружною, забезпечить здоров’я нігтьової пластини. Догляд за шкірою рук і нігтями – це не клопітно, а результат не змусить себе чекати.
Поради по догляду
Мийте руки теплою водою. Холодна, як і гаряча вода знежирює шкіру і згубно впливає на нігтьову пластину. Одягайте латексні рукавички під час домашньої роботи. Чистячі і миючі засоби негативно позначаються на стані шкіри. Мийте руки хорошим милом або гелем, а після контакту з водою наносите на руки живильний крем.
У холодну пору року захищайте руки рукавицями або рукавичками. Під час нанесення крему або масла бажано проводити масаж, який посилює лімфовідтікання і стимулює кровообіг, знімає м’язову напругу, дозволяє поживними компонентами більш глибоко проникати в шкіру.
Не забувайте про шкіру на ліктях, яка потребує особливої уваги та догляду. Обережно протирайте проблемні ділянки пемзою або пилкою, після чого лікті необхідно змастити жирним кремом або сумішшю олій (оливкової, виноградних кісточок, персикового). Не лінуйтеся – хоча б раз на тиждень робіть лікувальні ванни, компреси і маски. Не застосовуйте лаки та засоби для їх видалення з ацетоном.
Лікувальні ванни та компреси
Найбільш ефективним і простим відходом за руками в домашніх умовах є масляні ванночки. Налийте в миску касторової олії і злегка підігрійте його. Додайте трохи свіжого соку лимона і занурте в мисочку кисті рук. Тримайте кисті в ухаживающем засобі чверть години, по черзі масажуючи пальчики. Олія чудово живить шкіру і нігті, роблячи їх міцними.
Зміцнююча сольова ванночка по догляду за руками в домашніх умовах: розведіть 40-50 гр. крупної солі в теплій воді і занурте в розсіл руки. Після процедури руки ретельно промити від солі і нанесіть жирний крем, можна під бавовняні рукавички.
У випадку тріщин на шкірі пальців допоможе поживний компрес. Візьміть жирний дитячий крем, додайте в нього 1 ч. л. будь-якого рослинного масла (оливкової, персикового, рожевого) і по 10 крапель вітамінів А і Е (масляні розчини). Нанесіть підготовлений склад на кисті і тримайте компрес не менше однієї години.
Маски для шкіри рук
Косметичні підприємства випускають великий асортимент масок по догляду за руками. У своєму складі засоби містять екстракти трав, вітаміни, гліцерин, живильні масла, віск, ланолін, мед. Але все ж, найбільш дієвими і доступними залишаються маски, приготовані з любов’ю в домашніх умовах.
Для більшої користі та ефективності маски наносяться на ніч, а на ручки одягаються тканинні рукавички.
Класична маска з парафіну
Парафінова маска – це винятковий догляд, фаворит домашніх процедур. Нанесіть на кисті жирний крем і покрийте їх попередньо розтопленим на водяній бані парафіном. Одягніть на руки поліетиленові рукавички і будь-рукавиці, для уповільнення охолодження парафінової маси. В результаті глибокого прогрівання розширюються пори, що забезпечує зволоження і живлення – шкіра розгладжується, стає пружною і зволоженою; крім цього усунуться больові симптоми в суглобах і м’язах.
Яєчна маска для в’янучої, зморшкуватою шкіри
Приготуйте суміш з одного жовтка, столової ложки меду і декілька крапель лимонного соку. Нанесіть маску на кисті і надіньте х. б. рукавички.
Маска для пом’якшення шкіри і живлення нігтів
Відваріть пару картоплин і потовчіть їх в пюре, додавши молоко і 1 ч. л. оливкової олії. Нанесіть суміш на кисті рук, одягніть зверху поліетиленові пакети. Залиште маску для впливу на кілька годин, після чого рясно нанесіть крем або масло. Шкіра, буквально «з’їдає» крем, стає пружною і зволоженою.
Вівсяна маска
Візьміть 2 ст. л. дрібно перемеленої вівсянки, додайте ложку теплої води і стільки ж олії виноградних кісточок; трохи лимонного соку і гліцерину. Маска призначена для догляду за руками, живить шкіру і нігті, усуваючи їх пігментацію.
Догляд за нігтями і збалансоване харчування
Проблеми з нігтями, підвищена їх ламкість є дзеркалом проблем зі здоров’ям. Одна з причин крихкості нігтьових пластин – нестача вітамінів А і Д. Здорове харчування є найважливішою умовою для збереження краси. У вашому щоденному меню обов’язково повинні бути присутніми:
- сир і кисломолочний продукти;
- овочі сімейства хрестоцвітих (будь-який вид капусти);
- цитрусові;
- морепродукти, в тому числі риба;
- яловича печінку і м’ясо;
- овочі та зелень.
Вітамін Д в достатній кількості міститься жовтку, риб’ячому жирі і вершковому маслі. У зимовий і весняний періоди раціон потрібно доповнити полівітамінними комплексами. І звичайно відновити нігті допоможуть домашні процедури.
Сольова маска
Візьміть кілька ложок солі (кам’яної чи морський), додайте лимонний сік, до утворення кашки. Опустіть у суміш пальчики так, щоб нігті були повністю покриті зміцнює складом.
Зміцнююча мазь для нігтьових пластин
Візьміть круто зварений жовток, чайну ложку натурального бджолиного воску, трохи персикового або оливкової олії. Поставте на водяну баню, підливаючи по необхідності масло, заважайте до утворення мазі. Кожен вечір, натирайте нігтики, приділяючи увагу кутикулі.
Воскова маска
Розтопити парафін або віск, опустіть в нього кінчики пальців, попередньо змазані маслом або кремом, після чого дуже швидко занурте пальчики в холодну воду. На кінчиках пальців утворюються парафінові «наперстки», під якими відбуваються процеси регенерації і зміцнення нігтьових пластин. Одягніть зверху бавовняні рукавички і залиште не менше ніж на дві години.
Підводячи підсумки, можна сміливо стверджувати, що секрет красивих рук – доглянутої шкіри і міцних нігтів, полягає в збалансованому раціоні, регулярних процедурах, грамотно виконаний манікюр і якісному лаку.
Догляд за руками в домашніх умовах не займе багато часу. Слідуючи нескладним радам і рекомендаціям, ви надовго зберегти молодість шкіри, а нігтики стануть міцними і рівними.
