Ефективна зарядка для очей

Ефективна зарядка для очей

1) 10 секунд швидко поморгайте, а потім стільки ж дивіться просто перед собою (повторити 3 рази)

2) Закриваємо очі і починаємо обертати очним яблуком вліво-вправо-вгору-вниз (4 повтору)

3) Закриваємо очі і починаємо дивитися вгору і вниз (4 рази)

4)Міцно-міцно заплющить очі,а потім різко і широко відкрийте (повторити 5 разів)

За матеріалами: gblor.ru

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: