Після довгої зими, спаду активності імунітету, після святкових численних порушень дієти, хочеться хоч трохи оздоровити свій організм. У цьому нам на допомогу приходять прості в приготуванні — трав’яні очищають чаї. І так як таких чаїв, в принципі, чимало, спробуємо підібрати найбільш ефективні і не складні за своїм складом.
Спочатку визначимося, які завдання ми ставимо перед нашими помічниками — очисними чаями?
Очищуючий чай можна купити в аптеці, деяких відділах гіпермаркетів, типу Ашана, а можна приготувати самостійно.
Раз ми, хочемо очиститися, то починати краще з чаїв, які допоможуть нам почистити кишечник.
- Чай, що включає в себе мелісу, материнку, цедру лимона
Беремо материнки — 2 ч. ложки, меліси — 3 ч. ложки цедри — 1 ч. ложку без верху.
Перемішана суміш заливається крутим окропом (0, 6 л) і настоюється протягом 40 хвилин. Можна для більшої екстрагування проварити чай хвилин п’ять. Після настоювання такий чай п’ють по склянці тричі на день, додаючи гарячу воду за смаком.
- Чай, що включає в себе подорожник і естрагон
Беремо подорожника — 2 ч. ложки, естрагону — 4 ч. ложки.
Очисне сировину також заливається окропом і настоюється. У цьому випадку вистачить і півгодини. Можна проварити складу пару-трійку хвилин, так він буде більш насичений.
Такий чай випивають протягом дня.
- Чай, що включає в себе хвощ польовий
Трав’яний чай заварюється також, настояти півгодини. Під впливом хвоща зменшуються набряки, нормалізується водно-сольовий баланс
Після 7-10 днів очищення кишечника і всього ШКТ очисними трав’яними чаями, можна перейти до очищення нирок і судин.
- Чай з ягодами горобини
2 столові ложки ягід горобини залити пів-літром окропу, настояти чверть години, пити по половинці склянки тричі на день.
- Чай з ягодами смородини і шипшини
Лікувальні ягоди змішують в рівних пропорціях, як правило, беруть по парі столових ложок. Після заливання окропом, настій вбирає в себе аромат і лікарські речовини протягом мінімум 30-40 хвилин. Можна готувати з вечора в термосі. Отриману суміш випити протягом дня.
Також добре чистять судини омела біла і софора японська.
І під кінець, багатокомпонентний трав’яний збір для всебічного очищення.
- Суміш з рівних частин кропу, петрушки, кульбаби, листочків кропиви, сени, м’яти традиційно заливається окропом. Після півгодинного настоювання до неї додається для смаку ложечка меду.
Такий збір сприяє м’якому очищенню органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нормалізації корисної мікрофлори кишечника, очищенню крові і суглобів.
Можна приймати настої кропиви, кульбаби лікарської окремо.
- Кропива особливо корисна при обтяженні анамнезу алергією, зниженому імунітеті, шкірних хворобах, подагрі та ревматизмі.
- Кульбаба має жовчогінну дію, очищає кров, стимулює травлення, благотворно впливає на стан підшлункової залози.
Заслуженою популярністю користується відомий у народній медицині — тибетська очисний збір. Він добре чистить кров і лімфу від токсинів, виводить надлишок солей, сприяє зниженню ваги, нормалізує рівень холестерину.
В тибетський збір входять нирки берези, ромашка, звіробій, безсмертник, листя суниці.
Більш докладно про це очисному зборі, широко відомому у слов’ян, читайте в цій статті — Трави для очищення організму, вже опублікованої на сторінках сайту здоров’я alter-zdrav.ru.