Електронна сигарета — шкода або користь? Цим питанням задаються курці, не зважилися повністю відмовитися від шкідливої звички. Але прагнуть скоротити її згубний вплив. І в цьому, на думку лікарів, вони мають рацію!
Зміст статті
- 1 Що таке електронна сигарета?
- 2 Особливості куріння
- 3 Шкідливо електронне куріння?
Дійсно, електронні сигарети є кращою альтернативою звичайним. І тому є ряд причин. По-перше, в них є тільки нікотин. А в традиційних тютюнових «свистків» крім основного нейролептичного наркотику присутні близько 4 тисяч інших речовин, небезпечних з точки зору канцерогенного та токсичного впливу.
По-друге, дим від електронної сигарети відносно нешкідливий. Безумовно, це не означає, що ви зможете закурювати біля дитячого ліжечка, але міра безпеки щодо відкриття кватирки в приміщенні буде достатньою.
По-третє, вони не створюють неприємного запаху, вірніше не створюють взагалі ніякого запаху. Ваша одяг, квартира шкіра не смердять «тютюном».
Що таке електронні сигарети?
Цей пристрій являє собою міні «інгалятор», що складається з ультразвукового випарника, мікропроцесора, датчика і лампочки на кінчику, яка імітує горіння сигарети. Присутній в пристрої також акумулятор і контейнер — головний функціональний елемент. В неї наливається рідина для заправки електронних сигарет, яка може бути з вмістом нікотину:
- 24 мг — дуже висока доза;
- 18 мг — міцні сигарети;
- 12-16 мг — полегшені;
- 6-11 мг — дуже легкі;
- 0 мг — електронні сигарети без нікотину.
Шкідливі електронні сигарети, багато в чому залежить від міцності рідини, використовуваної при палінні. Чим більше вміст нікотину, тим більшу шкоду ви наносите організму. Але що важливо, він все одно в рази менший, ніж під час паління звичайних сигарет.
Особливості куріння
Новачків, які прагнуть відмовитися від тютюнопаління, нерідко цікавить, як користуватися електронною сигаретою. З цим якраз складнощів не виникає.
В цьому електронні сигарети, за відгуками, дуже схожі з звичайними. Різниця полягає в двох речах, про які слід знати.
- Відчуття при курінні дещо слабше, так як потік повітря не дере горло. За смаком різниця практично непомітна. Однак через уявну «слабкості» затягувань, хочеться викурювати більше, що може збільшити дозу нікотину, який надходить в організм, у 2-3 рази. Це небезпечно! Тому відповіддю на питання, як правильно курити електронну сигарету, є чіткий контроль часу, витраченого для цього. І використання рідини з відповідним об’ємом нікотину.
- Чим менше вміст нікотину, тим менше шкоди. Тому в питанні, які електронні сигарети краще, правильною відповіддю буде — безнікотинові. Однак для курця, який витратив десять років на цю звичку, такий перехід буде вкрай некомфортним. Тому рекомендується 1 раз на 2 місяці знижувати фортеця нікотинових картриджів. Це допоможе очистити легені після куріння і знизити токсичну дію на організм.
Розуміння, як правильно курити електронну сигарету, не повинно вводити вас в оману, що тепер можна робити це нескінченно багато. Ви також отримуєте отрута нікотин, а також інші речовини, що містяться в картриджах сигаретних імітаторів.
Чи шкідливо електронне куріння?
Отже, електронна сигарета — шкода або користь? Що вона приносить організму? Досі вчені не можуть дати чіткої відповіді на дане питання, за виключення того, що імітація куріння знижує ризик розвитку раку легенів практично в 3 рази і знімає масовану навантаження на органи токсичних тютюнових домішок.
Не так давно були проведені перші дослідження щодо впливу даних аксесуарів на здоров’я. Американські вчені перевірили картриджі 20 найменувань пристроїв. І тільки в одному з них не знайшли ніяких шкідливих компонентів.
На жаль, в Росії пристрої даного типу не підлягають сертифікації Міністерства охорони здоров’я, тому розбиратися, як вибрати і використовувати електронні сигарети, потрібно самостійно. У складі більшості картриджів міститься пропіленгліколь — відносно безпечна речовина, яка включається до лікарські засоби, шампуні, масажні масла. Присутні й інші добавки, і тут головне правило — чим їх менше, тим краще. Якщо сам пропіленгліколь може викликати максимум алергічну реакцію, то інші компоненти не тестувалися на предмет їх шкоди організму. А тому їх можна вважати потенційно небезпечними.
Отже, чи шкідливо курити електронні сигарети? Варто сказати, що ні, якщо:
- Ви використовуєте безнікотинові картриджі або регулярно знижуєте їх фортеця. Так ви мінімізуєте вплив отрути на організм.
- Ви контролюєте дозування — не паліть щохвилини, вважаючи, що це абсолютно безпечно. Не привчайте себе до перекурів на дивані перед телевізором, комп’ютером. Так доза нікотину, яка надходить в організм, буде зростати, що призведе до проблем з роботою серця і судин.
- Ви хочете кинути палити. І ваше нове захоплення, це не чергова шкідлива звичка, а реальний спосіб переконатися, що ви в змозі прожити і без згубних затяжок.
На думку лікарів, не варто просто міняти одну сигарету на іншу. Можна скористатися імітатором, як помічником у справі відмови від звички. І за кілька місяців повністю позбавитися від неї.
