Зміст
- 1 Чому вона так називається
- 2 Причини головного болю напруги
- 3 Симптоми головного болю напруги
- 4 Лікування головних болів, викликаних перенапруженням
- 5 Хто входить в групу ризику
Чому вона так називається
Насправді поняття «головні болі напруги» вже застаріле – з 1988 правильніше називати такий тип болю «головний біль тензіонного типу». Слово «напруга» застаріле поняття характеризувало природу їх виникнення, так як передбачалося, що ці болі викликані перенапруженням м’язових волокон різних частин тіла (очей, шиї, обличчя, плечей, волосистої частини голови). Зараз ця теорія також існує, але конкретизували, що до неї приводить. Вважається, що це перенапруження м’язів має неврологічний характер (стрес, депресія, тривога), що призводить до їх перевтоми, і в слідстві викликає головний біль тензіонного типу. Але головні болі напруження, звучить більш зрозуміло і по-простому, тому воно вживається у статті нижче.
Головний біль напруги є найбільш поширеним видом і становить 90 % всіх випадків первинного болю голови. Версій про причини її виникнення багато, однак, головна і найбільш серйозна – стрес. Від чого ж з’являється така біль? Як від неї позбутися? Чим лікувати?
Головний біль напруги – це біль голови викликана напругою м’язів (різних частин тіла), яка з’являється внаслідок втоми, перевантаження, підвищеної стомлюючої концентрації уваги, напруженого робочого дня.
Також важливим чинником цього виду болю є ситуація, коли ввечері чоловік приходить з роботи додому і розуміє, що за цілий день майже нічого не їв, або, що ще гірше, випив лише склянку води або зовсім забув про харчування. Але є й інші можливі причини.
Причини головного болю напруги
Цей вид болю може бути викликаний великою кількістю причин. Найбільш поширеними серед них є:
- стреси;
- голод;
- зневоднення організму;
- недосипання;
- несприятливі погодні умови;
- побічні дії від прийому лікарських препаратів;
- тривале перебування в одному і тому ж положенні (напруга шийних м’язів).
Симптоми головного болю напруги
Для головного болю, що виникла внаслідок перенапруження м’язів, характерна біль у скронях, лобовій області, віддає всередину голови. Крім того захворювання часто супроводжується:
- двосторонніми дифузними (віддають, поширюються) болем різної інтенсивності – від слабких до яскраво виражених пульсуючих;
- тривалістю наростання болю – коливається в межах від півгодини до декількох днів;
- високою інтенсивністю спочатку (доходить до мігрені) і спадом в кінці прояви.
Також у хворих відзначаються: підвищення чутливості до шуму, синдром хронічної втоми, порушення сну, нудота, світлобоязнь, блювання, різке зниження апетиту.
Головні болі напруги, частіше носять хронічний характер, рідше – виникають раптово.
Головний біль від надмірної напруги супроводжується нападами через кожні 3-5 хвилин. Эпизодичность носить частий виражений характер.
Якщо це раптова (спонтанна) головний біль, то вона виникає не частіше, ніж раз в місяць (в середньому за рік не більше 12 разів) і проходить у вигляді окремих короткочасних епізодів.
Про хронічному перебігу свідчать головні болі, що тривають у пацієнта щомісяця протягом 15 днів більше 3 місяців. При цьому болі тривають по декілька годин підряд.
Лікування головних болів, викликаних перенапруженням
Насамперед, слід уникати ситуацій, які лежать в основі захворювання (дивіться вище причини). Регулярне харчування, пиття великої кількості рідини (дізнайтеся скільки потрібно пити), достатній сон і відсутність стресів, застосування різних методів релаксації для розслаблення і зняття напруги – основні способи, без застосування медикаментів.
Фармакологічне лікування головного болю напруги полягає в прийомі нестероїдних протизапальних препаратів (аспірину, ібупрофену, кетопрофену) або парацетамолу. У випадках хронічного болю лікарі також прописують антидепресанти та заспокійливі препарати.
Хто входить в групу ризику
Підвищений шанс страждати від такої проблеми мають:
- люди, які мають розлади психіки та важкі депресивні стани;
- жінки з гормональним дисбалансом;
- пацієнти з травмами шиї і голови;
- діти і дорослі, що мають яскраво виражену форму бруксизму (захворювання, що супроводжується скреготом зубів у сні);
- люди, які зловживають психотропними лікарськими засобами та аналгетиками;
- пацієнти, що мають генетичні захворювання.
Бувають випадки, коли головні болі викликані прийомом медикаментів, нерідко навіть тих, які призначені для боротьби з ними. Дізнайтеся, які ліки можуть викликати головний біль.