Найчастіше люди помічають гострі болі в міжхребцевих дисках, пов’язані з дегенеративними змінами і процесами. Це порушення носить назву грижа Шморля. Вона може бути як вроджена, так і придбана.
Придбати грижу можна внаслідок порушення постави і можливих травм. Причини можуть різноманітні. Грижа часто буває набагато стійкіше і міцніше самого хребця.
Особливість випинання внутрішніх органів у тому, що вони підштовхують диск, тим самим вдавлюючи його в поперековий відділ, але при цьому нервові закінчення спинного мозку не здавлюються.
Причина виникнення грижі
Причини возникновенияданного захворювання можуть стати вікові зміни, пов’язані із зменшенням міцності і щільності хребців у людини, так званий остеопороз. Особливо постраждати цим захворюванням можуть спортсмени, які займаються екстремальними і травматичними видами спорту.
Будь сильний удар або падіння на спину, служать причиною утворення грижі Шморля. Також піддають свій хребет цього порушення важкоатлети, штангісти, які часто займаються підняттям дуже важких штанг, гир.
Однак і в звичайному житті люди можуть зіткнутися з цією недугою, падаючи на спину або напружуючи хребет непосильною вагою. Слабкі і нестійкі кістки хребців стають основною причиною мікро-перелому кісткової тканини хребта. Це і є грижа Шморля.
Міцність кісток залежить від кровообігу. Недостатня кількість припливу крові, що надходить в хребет, може послужити зниження міцності хребців, що і призводить до грижі. У свою чергу приплив крові залежить від сили та еластичності м’язів хребта. Активний спосіб життя сприяє зміцненню м’язових волокон і значить хребці теж зміцнюються.
Ефект від спорту двоїстий. Він і призводить до міцності кісток, хребців і в той же час неправильна навантаження або травма, може стати причиною грижі Шморля. Пасивний спосіб життя призводить до послаблення не тільки м’язів, але й хребців. Також необхідно стежити за положенням хребта в сидячому положенні і не сутулитися, це також може сприяти порушенню кровообігу.
Дрібні грижі Шморля з’являються внаслідок наявних індивідуальних особливостей будови хребетного стовбура. Саме тому прийнято відносити захворювання Шморля до вродженої патології.
Як розпізнати грижу
Як правило, симптоми практично проходять безсимптомно, але зрідка бувають ситуації, коли грижа призводить тільки до дискомфорту стирчить диска. Жодних болючих синдромів не виникає, так як захворювання Шморля утворюється в кістковій тканині, а в ній немає як таких нервових закінчень.
Але найчастіше грижа Шморля може сприяти виникненню втоми в попереку або по всій спині. Біль при цьому з’являється лише в тому випадку, якщо освіта досягає зовсім великих розмірів. При таких розмірах з’являється ниючий біль, що не дає розслабитися, сидіти або стояти в одному положенні, при тривалих прогулянках і ходіння. Причини болю можуть бути різні, наприклад, м’язи, що оточують пошкоджений хребет терплять сильне напруження і можуть хворіти, або біль виникає із-за ослаблення м’язових волокон спини.
Яке вибрати лікування при грижі Шморля
Перш ніж розпочинати терапію потрібно виявити справжню причину утворення захворювання. Лікування грижі Шморля спрямоване на усунення основної причини виникнення хвороби. Приміром, якщо грижа викликана травмою при падінні або сильному ударі, то потрібно направити лікування на відновлення після травми. Для цього можна використовувати медикаментозне лікування або мануальну терапію.
У першу чергу потрібно пропити загальнозміцнюючі вітаміни і найголовніше кальцій для міцності кісток та кісткових тканин. Також застосовують різну терапію:
- Голковколювання;
- Масаж;
- Лазерна терапія;
- Витяжка хребта;
- Застосування різних спиртових компресів;
- Мазі;
- Лікувальна гімнастика.
Схвалюють при грижі Шморля та народні методи зцілення, але обов’язково слід виконувати спеціальні вправи для зміцнення м’язів спинного корсета. Можна прикладати до спини компреси з настоянки каштана і кульбаби, витримані в спирту. Дієвими вважаються прикладання кашиц з хрону і сирої картоплі. Іноді допомагають і прості спиртові розтирання або ванни з хвойних елементів.
Однак не варто залишати захворювання без уваги і застосовувати домашнє лікування. Обов’язково при будь виникла болю в спині необхідно звернутися в лікарню. Лікарі продіагностують стан, виявлять першу причину. Це можна зробити, пройшовши обстеження за допомогою магнітно-резонансної томографії.
[youtube]vsJ92JpSvfg[/youtube]
Гімнастика, як метод лікування грижі
Немає лікування краще, ніж виконання вправ, спрямовані на зміцнення м’язів спини, які відіграють важливу роль у підтримці пошкоджених хребців. Для кожного пацієнта призначаються індивідуальні курси вправ, які він зможе виконувати самостійно без особливої напруги. Гімнастика володіє відмінними терапевтичними властивостями, вона зміцнює м’язові волокна.
Вправи відмінно поєднуються з масажем, з різними терапії, голковколюванням, народним лікуванням. Головне в цей період берегтися і сильно не перестаратися, не варто піднімати тяжкості і робити різкі рухи.
Комплекс гімнастики складається з декількох етапів. Початкова стадія виконання вправи – це розтяжка хребта, головна вимога при будь-якому лікувальному процесі. Вправи можна виконувати стоячи, сидячи або лежачи, головне, щоб вони не викликали болючий синдром.
Такі вправи спрямовані на зміцнення м’язового корсету спини, основний етап у закачування м’язів і хребетного стовбура. При грижі Шморля вправи необхідно виконувати регулярно і не на шкоду здоров’ю. Остаточною стадією у виконанні гімнастики є розслаблююча розтяжка. Вона також є обов’язковою умовою, щоб розтягнути навантажені м’язи і уникнути після тренувальної болю від навантаження і скупчення молочної кислоти.