Груди при вагітності: коли починає рости, особливості змін відчуттів і зовнішнього вигляду на ранніх термінах, у 2 і 3 триместрах

Що ми знаємо про жіночих грудей? Це приваблива частина жіночої фігури, особливо шанована у протилежної статі. Але крім естетичної і сексуальної привабливості, молочні залози виконують дуже важливу роль в житті людства — саме завдяки їм ми можемо вигодувати своє потомство. Однак поки жінка виношує дитину, її груди не лише збільшується в розмірах, але й постійно змінює свою структуру. Чого чекати і до чого готуватися — обов’язково повинна знати кожна майбутня мама.

Зміст

• Анатомія молочних залоз
  • Відео: будова молочної залози
• Зміни грудей під час вагітності
  • Коли зміни в грудях — привід для занепокоєння
• Що робити при болю в грудях
• Як доглядати за грудьми під час вагітності
  • Відео: як зберегти красиву груди в період вагітності
  • Груди і лактація
• Відгуки жінок

Анатомія молочних залоз

Жіноча і чоловіча груди нічим не відрізняється аж до моменту статевого дозрівання, коли у підлітків відбуваються гормональні зміни. Тоді різниця стає очевидна — змінюється форма, розмір і будова грудної залози.

Розглянемо деякі анатомічні особливості молочних залоз:

Жіноча груди складається з двох частин — лівої і правої молочної залози.

Груди має кулясту форму і потрібна для вигодовування дитини молоком, яке виробляється за допомогою гормонів і рефлексів і знаходиться в альвеолах — мішечках, розташованих в молочній залозі.

Груди жінки рідко буває симетричною — частіше права трохи менше лівої.

Форма і розмір грудей залежать від підшкірного жирового шару і його товщини і ніяк не пов’язані з кількістю і якістю грудного молока, яке виробляє жінка.

У самій грудей відсутні м’язи, тому на її форму не впливають силові вправи.

На грудях розташований сосок, який оточує ареола діаметром 3-5 см, має більш темний колір порівняно з шкірою грудей.

Сосок і ареола розрізняються за кольором і формою. У родили жінок сосок конусоподібний, а ареола має рожевий або темно-червоний колір, у народжували — циліндричний сосок і бура або коричнева ареола.

Внутрішня будова жіночих грудей представлено:

• залозистою тканиною, що складається з окремих часточок — залозок, які збираються в трубочки і утворюють молочні протоки, що виділяють молоко. Трубочки проходять до соску з декількома отворами — молочними протоками, через які молоко виходить назовні;
• сполучною тканиною, яка розташовується вздовж часточок залози;
• жировою тканиною, яка знаходиться прямо під шкірою і захищає залозу від зовнішніх впливів.

Кількість жирової тканини, від якого залежить об’єм і форма грудей, у кожної жінки індивідуально

Відео: будова молочної залози

Зміни грудей під час вагітності

Протягом усього життя жінки її груди зазнає ряд змін, але особливо помітні зміни відбуваються з настанням вагітності:

Молочна залоза починає набухати і поступово збільшуватися вже на початку другого місяця вагітності. І якщо в нормі жіноча груди важить близько 200 г, то під час очікування малюка і аж до пологів вона набирає від 300 до 700 р.

Ареола стає темніше і збільшується.

Всередині молочної залози остаточно формуються молочні протоки, а ближче до пологів у більшості жінок з’являється молозиво — густа рідина жовтуватого кольору, яка покликана забезпечити малюка поживними речовинами в перші дні його життя.

Підвищується чутливість грудей — вона наливається, внаслідок чого з’являються хворобливі відчуття. Проте кожна жінка індивідуально переносить гормональні зміни, пов’язані з перебудовою організму, в тому числі і в молочній залозі.За весь період вагітності у жіночих грудей відбувається багато змін, причому у кожної жінки цей процес протікає по-різному

З’являється біль. У одних жінок це тягнучі болі, що охоплюють всю груди, в інших — колючі хворобливі відчуття, які можуть віддавати в руку або під пахву, а у третіх — невелика чутливість сосків. Також на сосках можуть з’явитися свербіж і печіння. Всьому цьому виною гормони, такі як прогестерон, пролактин і хоріонічний гонадотропін, які збільшують свою концентрацію у міру розвитку вагітності.

На грудях може з’явитися венозна сітка. Під час вагітності збільшується кровообіг у всьому організмі матері, у тому числі і в молочній залозі.

Всі ці зміни і хворобливі відчуття є нормою і спрямовані на те, щоб підготувати молочні залози майбутньої мами до грудного вигодовування.

До другого триместру вагітності больові відчуття в грудях можуть вщухнуть, а потім повернутися ближче до пологів. Це пов’язано з тим, що найбільші зміни в молочній залозі відбуваються до 10-го тижня вагітності і в третьому триместрі.

Часто жінка може ще не знати про свою вагітність, але вже відчувати болючість та нагрубання грудей

Під час вагітності я часто нехтувала носінням ліфчика, за що і поплатилася. Ближче до 2-го триместру у мене з’явилися сині смуги в нижній частині грудей. Спочатку я виявила 2-3 розтяжки, але з часом їх стало набагато більше. Креми і лосьйони не допомогли мені їх прибрати. На 5-му місяці вагітності груди стрімко збільшилася і до пологів досягла третього розміру. А десь на 6-му місяці у мене почало виділятися молозиво і соски стали настільки чутливими, що до них неможливо було доторкнутися. Після вагітності і закінчення лактації груди своїм виглядом не радувала, але я твердо вирішила реанімувати: зайнялася спортом, робила масаж з оливковою олією, втирала в шкіру грудей спеціальні креми. Розтяжки, звичайно, не розсмокталися, але стали менш помітними. До своєї добеременной формі груди не повернулася, але стала більш еластичною і пружною, а розмір з першого збільшився до другого.

Коли зміни в грудях — привід для занепокоєння

Деякі зміни в грудях повинні насторожити вагітну жінку:

• велика асиметрія грудей;
• наявність западин і ущільнень всередині молочної залози;
• кров’янисті вкраплення у виділеннях з грудей;
• поява виділень тільки з однієї молочної залози;
• різке підвищення температури, загальна слабкість.

Не варто зволікати з візитом до лікаря, якщо ви виявили у себе що-небудь з перерахованих симптомів, адже рання діагностика захворювання часом рятує життя.
Важливо стежити за змінами в грудях при вагітності, адже, наприклад, ущільнення в ній можуть бути наслідком розвитку небезпечних захворювань

Ближче до пологів у жінки може початися лактостаз — це застій молозива, яке тільки почало вироблятися в протоках майбутньої мами. Його ознаки:

• хворобливі відчуття і ущільнення в грудях;
• тяжкість і почервоніння шкіри грудей;
• підвищення температури тіла.

З симптомами лактостазу слід звернутися за допомогою в медичний заклад. Це захворювання часто призводить до маститу, який може спровокувати утворення гною і абсцесу в грудях. Якщо ігнорувати симптоми, майбутній мамі може знадобитися хірургічне втручання.

Що робити при болю в грудях

Якщо причиною болю в грудях є захворювання, то насамперед слід зайнятися його лікуванням. Якщо ж хворобливі відчуття пов’язані з гормональною перебудовою організму, скористайтеся наступними порадами:

Носити спеціальний бюстгальтер для вагітних жінок. Це не тільки знизить больові відчуття, але і вбереже вашу груди від обвисання і розтяжок. Бюстгальтер повинен бути з натуральної тканини і з широкими бретелями. По мірі збільшення грудей купуйте бюстгальтер потрібного розміру, не допускаючи передавлення молочних проток і вен. Жінкам з особливо чутливими сосками бюстгальтер для вагітних можна не знімати навіть на ніч.Бюстгальтер повинен максимально закривати груди вагітної жінки, так як її шкіра зараз надзвичайно чутлива

Використовуйте накладки для грудей. Вони допоможуть відчувати себе комфортно під час виділення молозива і запобігають появі запальних процесів.Щоб уникнути запальних процесів і плям на одязі від молозива, яке починає виділятися у другій половині вагітності, користуйтеся спеціальними накладками

Використовуйте спеціальні мазі і креми, щоб не допустити пересушування шкіри грудей і сосків.Крем Пантенол застосовують при тріщинах і запаленнях сосків молочних залоз

Робіть прості вправи для зміцнення м’язів грудей. Вони полегшать відтік лімфи і зменшать відчуття тяжкості.Вправи, спрямовані на зміцнення грудей, допоможуть вам позбавитися від болю

Як доглядати за грудьми під час вагітності

За груддю слід починати доглядати, як тільки ви дізналися, що чекаєте дитину. А при плануванні вагітності — за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття. Шкіра грудей дуже ніжна і чутлива, тому потребує ретельного догляду.

Щоб груди залишилася красивою і пружною, слід дотримуватися кількох правил:

Правильно і збалансовано харчуватися. У ваш раціон повинні входити продукти багаті вітамінами А, Е, С, D, а також мікро – і макроелементами.

Дотримуватися питний режим. На початку вагітності і до III триместру слід випивати 1,5–2 л рідини в день. Ближче до пологів споживану рідину слід скоротити до 1-1,5 л на день, щоб уникнути набряків.

При необхідності приймати вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних жінок, допомагає наситити організм необхідними речовинами, яких не вистачає майбутній мамі.

Приймати контрастний душ у I триместрі вагітності або проводити контрастне обтирання у II і III триместрах. Корисні також повітряні ванни, особливо якщо у жінки почало виділятися молозиво. Провітрювання грудей вбереже від тріщин на сосках, головне — уникати протягів.

Спати в правильному положенні. Для вагітної це поза на боці. А під збільшуються живіт і груди краще підкласти спеціальні подушки.

Робити масаж грудей за допомогою скрабів з додаванням натуральних олій оливи, персика або мигдалю.

Користуватися спеціальними кремами для грудей. Починаючи з II триместру вагітності відбувається активний ріст молочної залози. У цей період креми вбережуть груди від розтяжок і зроблять шкіру більш еластичною і пружною. Вони обов’язково повинні бути гіпоалергенні, прозорого або білого кольору, без різкого запаху і барвників. До складу крему повинні входити такі компоненти: колаген, еластин, масло зародків пшениці, вітаміни Е і С, екстракт водоростей.

Вести активний спосіб життя. Ідеальний варіант, якщо жінка активно займалася спортом ще до вагітності. Під час очікування малюка можна освоїти плавання, аеробіку для вагітних, йогу, фітбол. Вправи для зміцнення грудної м’язи зменшать хворобливі відчуття, підтягнутий груди і вбережуть її від обвисання.Виберіть будь-який відповідний вам вид фізичної активності, наприклад, йогу, яка допоможе розвинути еластичність м’язів і підготуватися до пологів

Відео: як зберегти красиву груди в період вагітності

Груди і лактація

Слід з особливою обережністю проводити маніпуляції з сосками, особливо якщо існує загроза невиношування або ви перебуваєте в III триместрі вагітності. При стимулюванні молочних залоз, у тому числі і сосків, виробляється гормон окситоцин, що провокує скорочення матки, внаслідок чого вона може приходити в тонус. Готувати груди для годування лікарі рекомендують лише жінкам з плоскими сосками і при відсутності протипоказань.

Техніка виконання масажу грудей для підготовки до годування:

Беремо сосок вказівним і великим пальцями і витягуємо його вперед.

Перекатываем між пальцями сосок, руху здійснюємо без натиску і зусилля.

Пощипываем пальцями молочну залозу, виключаючи соски і ареолу.

Масаж слід проводити не більше 1 хвилини.

Досить часто під час годування груддю молода мама може завагітніти. Існує ряд протипоказань, при яких від лактації слід відмовитися:

• є або була загроза переривання вагітності;
• перші пологи відбулися раніше терміну;
• були передчасні пологи або викидні;
• сильний токсикоз або висока температура тіла;
• термін вагітності більше 28-30 тижнів.

У всіх інших випадках годувати малюка груддю можна. Однак поживні речовини та вітаміни молодій мамі слід вибирати вже з урахуванням свого становища. У цій ситуації важлива консультація лікаря, який призначить вагітній жінці необхідний вітамінно-мінеральний комплекс.

Відгуки жінок

У мене 40 тижнів вагітності, а груди практично не змінилася))) І не хворіла навіть як у багатьох, ніяких неприємних відчуттів не було.

la_Monita

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/grud_vo_vremja_beremennosti_by_samovolka_tut_mail_ru/

А в мене з першою вагітністю груди взагалі не хворіла і збільшилася тільки перед самими пологами, молока було хоч відбавляй. А от зараз з другої — груди рапирает з перших днів, болить і не доторкнутися. Просто кожна вагітність відчувається по-різному.

Яна Жилінська

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/grud_vo_vremja_beremennosti_by_samovolka_tut_mail_ru/

За сім днів до затримки місячних груди припухла трошки, хворіли тільки соски, і так аж до 12 тижнів, а тепер на размерчік збільшилася, не болить і виглядає шикарно (чоловік надає). Чекаємо подальшого збільшення. До речі, груди пружна і видно сині вінки на ній, також потемніли і збільшилися ареоли.

Галс

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/grud_vo_vremja_beremennosti_by_samovolka_tut_mail_ru/

У мене відразу почала боліти груди і був чудовий, пружний і підтягнутий перший розмір. Але за вагітність груди розтягнулася, напевно до третього розміру, порвалася вся. Добило ще годування груддю. Тепер от кошмар залишився.

LiLu

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/grud_vo_vremja_beremennosti_by_samovolka_tut_mail_ru/

15 тижнів зараз, груди збільшилася на 1 розмір (з першого до впевненої двійки). Почала зростати і вболівати відразу (до 3 тижнів) і приблизно тиждень як перестала (урра!). Дуже сподіваюся, що більше рости не буде, а то ще не відомо, що з нею після пологів і годування стане! І взагалі маленькі груди — це класно.

Панда

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/grud_vo_vremja_beremennosti_by_samovolka_tut_mail_ru/?page=2

В першу і другу вагітність груди не дуже сильно збільшувалася, а зараз прям гігантська стала на три розміри більше. Більше хвилює, що потім буде, після пологів і годування — вуха спанієля або апельсини в шкарпетках(((( Зараз, до речі, 25 тиждень.

postw

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/612680/

У мене тижні до 12-13-й сильно-сильно боліла груди, зросла на розмір. Купила білизну нове, зручне. Потім потихеньку стало відпускати. Зараз дуже чутливі соски, доторкнутися не можна.

Сta

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/612680/

Вагітність не кращим чином позначається на фігурі жінки. Особливо це стосується грудей, яка розтягується і деформується, а також на ній можуть з’явитися некрасиві розтяжки. Але якщо правильно харчуватися, підтримувати еластичність шкіри за допомогою спеціального догляду і займатися спортом, можна зберегти привабливість і пружність своїх грудей.