Остеохондроз являє собою захворювання, при якому відбувається дегенерація міжхребцевих дисків, що приводить до зміни їх структури і форми. На відміну від шийного та поперекового відділу хребта, остеохондроз грудного відділу хребта зустрічається набагато рідше. Це пов’язано з тим, що в ньому набагато більше дисків, які піддаються меншому навантаженні, так як основну частину її бере на себе грудина і ребра. Лікування грудного остеохондрозу у домашніх умовах можливо. Єдиною проблемою є те, що часто людина не пов’язує біль у грудях саме з цим захворюванням. Тому, перш ніж зайнятися самолікуванням, потрібно пройти обстеження і встановити вірний діагноз.
Зміст
- 1 Народні засоби в боротьбі із захворюванням
- 2 Домашні методи, здатні полегшити стан
- 3 Лікувальна фізкультура і мануальна терапія
- 4 Правила, яких потрібно дотримуватися після діагностування грудного остеохондрозу
Народні засоби в боротьбі із захворюванням
Повністю вилікувати грудний остеохондроз будинку нереально, так як це незворотній процес. Однак, зняти такі симптоми, як запалення, зменшити больовий синдром і запобігти змішання дисків цілком під силу народній медицині. В даному випадку вона представлена різними мазями, настойками на основі лікувальних трав і інших натуральних засобів. Серед найбільш поширених, лікувати недугу можна такими засобами:
- 200 гр квітів бузку залити 0,5 л горілки. Протягом 10 днів дати настоятися в темному місці. Потрібно втирати ліки в грудний відділ і спину.
- Аналогічно можна приготувати растірку з календули. 50 гр. квіток цієї рослини заливають 0,5 склянки спирту, і залишається на два тижні в темному місці. Після, суміш проціджують і розтирають проблемні зони хребта.
- 1 склянку гасу змішують з рослинним маслом такої ж кількості і додають 5 подрібнених стручків червоного перцю. Ліки настояти 10 днів у темному місці, після використовується в якості растирки.
- Однакову кількість м’яти, кореня кульбаби і коріандру, бруньок берези проварити на повільному вогні протягом 5 хвилин, потім додати наполовину менше від ваги лікувальних трав масло рослинне і вершкове в однакових кількостях і варити ще 20 хвилин. Лікувати остеохондроз слід втиранням мазі в грудний відділ 3-4 рази в день.
- 150 гр свинячого жиру потрібно розтопити і додати 2 столові ложки бджолиного воску, все розмішати. 20 хвилин суміш проварюють на повільному вогні, після чого додається ложка ялиці. Кип’ятять ще 5 хвилин і в кінці додають 1 ложку аміачного спирту. Готове ліки повинне зберігатися у холодильнику, і втирається в пошкоджені місця хребта за необхідності.
Також у домашніх умовах можна використовувати і готові мазі. Корисними будуть ті, які містять у складі гірчицю і перцевий настоянки, здатні розігрівати проблемну ділянку хребта і сприяти швидкому полегшенню.
Домашні методи, здатні полегшити стан
Вдаватися до яких-небудь маніпуляцій для лікування грудного остеохондрозу будинку потрібно тільки в тому випадку, якщо хвороба не знаходиться в стадії загострення. Вилікувати остеохондроз повністю в домашніх умовах не вдасться, основне завдання такої терапії – зберегти як можна довше хребет в робочому стані.
Лікування бджолиною отрутою
Дану процедуру повинен проводити спеціаліст, можна в домашніх умовах. Суть методу лікування полягає у веденні отрути в біологічно активні точки організму. Відбувається це таким чином:
Отрута здатний допомогти в лікуванні грудного остеохондрозу тим, що знімає виявляють симптоми, м’язові спазми, поліпшує провідність нервів, збільшує еластичність міжхребцевих дисків.
Водні процедури
Дуже сприятливо впливає на загальний стан в період проявляє остеохондрозу лазня. В результаті гарячого пара відбувається поліпшення кровообіг, отже, хрящові тканини отримують більше поживних речовин. Також можна проводити процедури обливання холодною водою. Холод викликає спазм кровоносної системи, після якого, вона починає працювати набагато швидше. Крім того, холодна вода володіє знеболюючим ефектом і знімає м’язові спазми.
Корисними також будуть заняття з плавання в басейні, ванни, підводний масаж.
Лікувальна фізкультура та мануальна терапія
Комплекс вправ при лікуванні остеохондрозу грудного відділу знімає навантаження на хребетні диски, розслабляє і зміцнює м’язи. Вона не тільки доповнює основне лікування і здатна сформувати правильний м’язовий корсет. Виконуючи щоранку лікувальну гімнастику можна повернути тілу рухливість і поліпшити загальне самопочуття. Вправи повинні виконуватися не в період загострення хвороби. Вони повинні бути плавними і не викликати дискомфорту і больових відчуттів. Перш ніж приступити до лікувальної фізкультури, потрібно отримати консультацію фахівця, який підбере потрібний комплекс вправ залежно від індивідуальних особливостей організму, стадії та перебігу остеохондрозу.
Грудний відділ хребта відрізняється малою рухливістю. Тому зміцнити його м’язи однієї лікувальної гімнастикою не завжди вдасться. Надати м’язам потрібний тонус допоможе мануальна терапія. Основні цілі, які переслідує мануальна терапія:
- Зняття болю;
- Усунення спазму м’язів;
- Нормалізація функціональності хребта;
- Відновлення зв’язкового апарату.
В даний час в лікуванні широко застосовується такий метод мануальної терапії, як постізометрична релаксація м’язів. Полягає він у тому, що м’язи по черзі спочатку приводяться у стан напруги, а потім проводиться їх релаксація.
Правила, яких потрібно дотримуватися після діагностування грудного остеохондрозу
Для того щоб зменшити ризик ускладнень грудного остеохондрозу, важливо дотримуватися певних правил.
Правильне харчування
Харчування при остеохондрозі грудного відділу хребта передбачає здоровий, правильний і розмірений раціон, з допомогою якого організм залишить шлаки, токсини, а апетит нормалізується.
Харчування при грудному остеохондрозі повинно базуватися на наступних принципах:
Комфортність сну
Під час нічного відпочинку головним правилом є забезпечити правильне положення хребетного стовпа. Найсприятливіші пози, які допоможуть хребту розслабитися під час сну, це на животі або на боці. На спині у випадку з грудним остеохондрозом спати не бажано, так як внутрішні органи можуть чинити тиск на хребет в області грудей.
Матрац і подушку бажано підібрати середньої жорсткості. Ідеальний розмір подушки трохи менше 10 див. Полегшити проявляються неприємні симптоми здатний саме ортопедичний матрац, тому він рекомендований фахівцями для відпочинку.
Зручне робоче місце
Якщо хворий має сидячу роботу. Необхідно правильно підібрати крісло або стілець для сидіння. Вони повинні мати комфортну спинку. Необхідно спиратися на неї спиною, щоб хребет не був в підвішеному стані.
Безпечне піднімання тягарів
Під час лікування грудного остеохондрозу піднімати якісь тяжкості не рекомендується. Але, якщо все ж потрібно щось підняти, то робити це необхідно за допомогою ніг, а не спини. Носити вантаж, потрібно розподіливши вагу на обидві руки однаково.
Під час лікування хвороби, хворому необхідно створити комфортну атмосферу, щоб він відчував тільки позитивні емоції. Потрібно допомогти позбутися від депресивного стану і не допускати стресових ситуацій.
