Кинезиотейпирование — буквально дослівно «рух стрічка» («kinesio» «tape») — методика лікування розтягнення зв’язок, усунення суглобових і м’язових болів, травм, гематом і набряків. Еластичний бинт (пластир) найчастіше застосовується в професійному спорті. Досить часто можна бачити спортсменів на змаганнях, обклеєних різнокольоровими стрічками. Що ж таке Кинезио тейп, які його інструкція по застосуванню, ціна та у чому полягає його особливість? Які відгуки залишають споживачі про тейпах?
Історичні факти та рекомендації
У 70-х роках минулого століття японськими вченими був розроблений спеціальної форми еластичний бинт, який використовувався суто для реабілітації професійних спортсменів після травм м’язів і суглобів. Так як він, на відміну від медичних бинтів, був здатний міцно фіксуватися на шкірі, його почали називати пластир (tape), або Кинезио тейп.
В нинішній час кинезио тейпи міцно увійшли в життя будь-якої людини, навіть має віддалене відношення до спорту. Клейка різнобарвна стрічка отримала визнання і фахівців в області спортивної медицини, і неврологів, травматологів, ортопедів та ін. Для того щоб використання пластиру було ефективним, необхідно володіти спеціальними навичками накладення, розуміти його принцип дії і саму суть тейпирования.
Що ж таке кинезио тейпи і як їх клеїти? У складі заявлено 100%-ний бавовна з невеликим вмістом поліестеру, який забезпечує необхідне розтягнення і міцність. Клейка основа гіпоалергенна, тому пластир абсолютно нешкідливий навіть для чутливої шкіри. Відгуки рідко містять інформацію про розвиток будь-яких алергічних реакцій або інших побічних дій. Важливо пам’ятати, що подібний склад існує тільки у справжніх виробів, якщо при купівлі вказаний інший склад — це підробка.
Очікуваний ефект від застосування:
- зниження болю в області накладення пластиру;.
- стимулювання струму лімфи і крові;
- зменшення навантаження в області суглобів;
- розслаблення м’язової тканини;
- масажний ефект, одержуваний під час руху.
Кинезио тейпи дуже еластичні і при використанні здатні збільшуватися на 140%. Примітно, що після їх накладення людина перестає їх відчувати на тілі і рухається абсолютно вільно. Відгуки тих, хто відчув на собі їх принцип дії, свідчать, що Кинезио тейп можна носити по кілька діб і отримувати максимальний терапевтичний курс. Щоб наочно зрозуміти, як виглядає кинезиотейпирование, можна подивитися спеціальне відео, де професіонали діляться своїми знаннями і розповідають про тонкощі захисту суглобів і м’язів в період надмірного навантаження.
Згідно з думками, Кинезио тейп пластир допомагає не тільки у спорті, при промислових травмах та в період реабілітації. Їм можна зафіксувати коліно або розтягнуту м’яз, адже отримати незначне пошкодження неважко навіть у повсякденних умовах.
Типи виробів і поради з використання
Кинезиотейпирование останнім часом отримало загальне визнання. Безліч інформації можна отримати, досліджуючи простори Інтернету, вивчаючи відгуки лікарів і пацієнтів, порівнюючи ціни. Найбільш популярними залишаються медичні вироби компанії Pharmacels, Біо Баланс Тейп (BB Tape). Бинт для фіксації суглобів і м’язів представлений на ринку Кинезио тейпами і спортивними тейпами. А чи є між ними різниця?
Коротка характеристика (інструкція) така:
Останній варіант більш кращий при незначних пошкодженнях, ударах, розтягненнях без розриву зв’язок і м’язів. На відео чи тематичному фото можна ознайомитися з різними варіантами пластиру. Важливо пам’ятати, що ні одна версія тейпирования при серйозних травмах не врятує людину від стаціонарного лікування.
Інструкція, поради щодо використання:
- Водні процедури не протипоказані.
- Пластир необхідно промокнути, а не терти.
- Кинезио тейп накладають перед активними рухами не менш ніж за 30 хвилин. Він повинен «звикнути» з тілом.
- Якщо волосяний покрив, де накладається еластичний бинт, густий, то його потрібно видалити.
Інструкція передбачає ряд випадків, коли кинезиотейпирование протипоказано. Ігнорувати ці моменти не рекомендується. Самостійне накладення клейких стрічок без спеціальної підготовки не допускається, в якості ознайомлення можна переглянути спеціальні фото і відео, в яких детально розповідається про техніку їх використання.
Вартість і думки споживачів
Відгуки простих споживачів, які випробували на собі спеціальні пластирі, в основному позитивні. Аналізуючи їх думки, можна сказати, що ніякого дискомфорту або побічних ефектів не спостерігається. Люди використовували пластирі при різних типах травм і залишилися дуже задоволені результатом. Ціни цілком доступні, а враховуючи терапевтичний ефект, Kinesio tape має прекрасне співвідношення хорошого результату і ціни.
Таблиця № 1. Ціна на деякі види Kinesio tape.
Кинезиотейпирование — визнаний сучасний метод, за допомогою якого можна вирішити безліч проблем при травмах. Кількість сеансів залежить від конкретної проблеми, зазвичай курсове тейпування проводиться 3-4 рази. Одноразово на добу Kinesio tape можна використовувати при гострих травмах, при відсутності розривів м’язів і сухожиль за 3-5 днів можна відновити уражені тканини. Курс закінчують при повній відсутності скарг з боку пацієнта і після обстеження, що підтверджує відновлення функцій.
