Зміст:
- Китайські таблетки і капсули для схуднення
- Китайський чай для схуднення
- Китайські пластири для схуднення
- Китайська гімнастика
- Китайська кава для схуднення
- Ефективність китайської дієти
Схід у всіх асоціюється з мудрістю і довголіттям. Там особлива філософія, а також спосіб життя, який підпорядковується багаторічним звичаям і традиціям. Китайці на все мають свою точку зору, в тому числі і на схуднення. Сьогодні все більшу популярність у всьому світі набувають методики і рецепти, які прийшли з Піднебесної.
Таблетки
Кожна людина, для якого актуальна проблема зайвої ваги, мріє схуднути якомога швидше, не витрачаючи при цьому титанічних зусиль. Природно, величезні надії покладаються ні китайські таблетки, асортимент яких на даний момент самий широкий. Досить пропити курс таблеток, які розщеплюють жири, і проблема вирішиться сама собою, у міру виведення зайвих відкладень з організму. Цей варіант приваблює багатьох, оскільки він не вимагає дотримання якихось строгих дієт, а також виснажливих фізичних навантажень.
Незважаючи на таку райдужну картину, в застосуванні китайських таблеток є свої підводні камені. Справа в тому, що існують легальні препарати, які вільно продаються в аптеці, а також ті, що заборонені до розповсюдження. В якійсь мірі і ті, і інші допомагають прибрати зайві сантиметри з талії, а ось про ціну, яку доведеться заплатити за красу, мало хто замислюється.
Принцип дії китайських таблеток абсолютно різний. Кожен з препаратів має свій унікальний хімічний склад і по-своєму впливає на організм. Так, найчастіше схуднення досягається за рахунок наступних методів:
- — використання в складі таблеток психотропних речовин, які притупляють почуття голоду;
- — додавання компонентів, які викликають блювоту та діарею;
- — впровадження в засоби для схуднення кишкових паразитів, які пожирають частина поживних речовин, що надходять в організм;
- — спеціальні розбухаючі таблетки, які, заповнюючи вільний простір шлунка, дають відчуття ситості;
- — найбезпечніший метод – це таблетки-пустишки (або плацебо), які не містять в собі ніяких лікувальних компонентів, а діють завдяки ефекту самонавіювання.
Варто добре розуміти, що ці методи хоч і ефективні, але, в більшості своїй, мають сильні побічні ефекти. У гонитві за красою можна просто втратити дорогоцінний здоров’я, а особливо, якщо брати ті таблетки, що продаються на «чорному» ринку або з рук. До прийому китайських таблеток для схуднення варто переходити тільки в самому крайньому випадку, коли всі традиційні способи не принесли результатів. А головна умова – це обов’язкова лікарська консультація і безперервний контроль протягом всього періоду лікування.
Швидше за все, ваш лікуючий лікар не схвалить прийом китайських таблеток, т. к. медики сходяться на думці, що ці препарати надзвичайно небезпечні для здоров’я. Пов’язано це з тим, що такі «ліки» радикально змінюють процес обміну речовин, а з таким навантаженням не кожен організм зможе впоратися.
Трав’яний чай
Все більшу популярність серед людей, які борються із зайвою вагою, набирають китайські фіто-чаї. Вони складаються з декількох десятків і навіть сотень різновидів трав, які діють на різні системи організму, прискорюючи метаболізм, завдяки чому проблема ожиріння поступово відступає. Практично ні в кого такі кошти не викликають побоювання, т. к. всілякі трави у багатьох асоціюються зі старими добрими «бабусиними» рецептами. Але не все так райдужно, як здається.
У природі існує безліч небезпечних і отруйних рослин, які цілком можуть виявитися в простенькій, на перший погляд, чаї для схуднення. Крім того, деякі недобросовісні виробники можуть вдатися до додавання в чаї цих отрут, які у малих дозах може і не призведуть до летального результату, але можуть серйозно підірвати здоров’я. Звичайно, такі речовини можуть подарувати вам стрункість, але, погодьтеся, вона не стоїть втраченого здоров’я. До того ж, далеко не всі люди чітко дотримуються дозування і, прагнучи досягти ефекту як можна швидше, можуть в необмежених кількостях пити «чудо-чай». В даному випадку наслідки можуть бути непоправними.
Якщо ви все ж зважилися на покупку китайського чаю для схуднення, краще робити це в аптеці. До того ж, не купуйте препарат і тим більше не починайте його приймати, поки достовірно не переконаєтеся в тому, що в його складі не міститься отруйних або інших шкідливих речовин. Дія чаїв для схуднення ґрунтується на тому, що трави, що входять до його складу, мають сечогінну, жовчогінну і послаблюючу ефектом. Тому важливо переконатися, що у вас немає до таких засобів протипоказань. Більш того, врахуйте, що швидке схуднення досягається за рахунок зневоднення організму, а після закінчення курсу вага може також блискавично повернутися. До того ж, разом з рідиною з організму завжди йдуть вітаміни, кальцій та інші корисні речовини.
Пластирі
Досить цікавим методом зниження ваги є застосування спеціальних китайських пластирів для схуднення. Вони бувають двох видів:
Незважаючи на те, що пластирі виглядають досить безпечними, потрібно дотримувати деякі методи обережності, щоб не завдати шкоди своїй шкірі.
Є ще й такі засоби, які містять у своєму складі гуарану, ламінарію, екстракти кактуса та інші речовини, які діють набагато більш інтенсивно, ніж перець або кофеїн. Їх зазвичай наклеюють на пупок, через який, згідно теорії китайських вчених, проходять важливі енергетичні канали. До того ж, шкіра в цій області досить тонка, що дозволяє активним речовинам проникати в організм швидше.
Курс застосування пластирів для схуднення триває близько місяця, а залишати на тілі їх потрібно на всю ніч. Вважається, що вони покликані швидко приносити результати, але це викликає певні сумніви. Справа в тому, що діючі речовини не потрапляють в шлунок, ні в кишечник, а тому не можуть вплинути на швидкість обміну речовин в організмі в цілому. Пластирі можуть надати тільки місцевий коригуючий ефект, який часто буває нетривалим.
Дихальні вправи
Всі знають про користь гімнастики, а також про її ефективність у плані боротьби із зайвою вагою. Але у китайців і на це є своя власна думка. Їх методика «Цзяньфей» не передбачає активних фізичних навантажень, а полягає у виконанні дихальних вправ. Важливо, що вам не доведеться купувати спортивний інвентар і дорогу форму для тренувань. Цілком допустимо займатися в комфортній домашній або будь-який інший вільному одязі.
Прихильники даної методики відзначають її вражаючу ефективність. Вже через пару днів занять ефект стане помітним на вагах, а за пару місяців і зовсім можна скинути близько 10 кілограмів. А все завдяки тому, що правильний ритм дихання дозволяє активізувати всі процеси в організмі, в тому числі і обмінні. Для багатьох стало відкриттям, що всього лише правильно дихаючи і не виснажуючи себе дієтами і тренуваннями, можна швидко втрачати зайві кілограми. Крім того, така гімнастика покращує самопочуття, піднімає настрій і нормалізує роботу всіх систем організму.
Кава
Мабуть, важко знайти людину, яка не любила б ароматний і пряний смак кави. А деякі гурмани прагнуть перепробувати безліч сортів у пошуках унікальних смакових ноток. Але, як виявилося, існує і такий кави, який здатний знизити вагу. Крім того, якщо вірити запевненням виробників, він повинен бути абсолютно нешкідливим.
Як стверджує реклама, кава для схуднення нічим не відрізняється від традиційного напою, крім того, що в ньому є особливі добавки, які стимулюють обмінні процеси в організмі. Тим не менш, якщо уважно прочитати склад даної продукції, можна переконатися, що це справжня «хімічна бомба». У так званому кави міститься ель-карнітин, гуарана, пектин, таурин, екстракти рослин, кислоти, а також секретні «інші інгредієнти», інформацію про які ви навряд чи знайдете на упаковці. Таким чином, досить важко судити про те, наскільки безпечним є такий продукт для організму. І навіть якщо склад вказаний повністю, ви ніколи не можете бути впевненими, що вміст упаковки відповідає заявленому переліку компонентів. Особливо, якщо ви купуєте такі кошти у сумнівних розповсюджувачів.
Двотижнева дієта
Мабуть, самим серйозним випробуванням для тих, що худнуть людей є дієта, т. к. доводиться жорстко обмежувати себе в їжі. Тим не менш, китайська методика пропонує досить ситна, хоч і обмежену, меню, а ефект обіцяє бути досить значним – мінус 8 кілограмів всього за 2 тижні.
Дієта складається з трьох періодів.
- З 1 по 4 день харчування є досить обмеженим, щоб різко запустити процес схуднення. Так, щодня ви повинні з’їдати 3 яйця, а також 3 апельсина або грейпфрута, чергуючи їх між собою (добову норму необхідно розділити на 6 прийомів). Яйце наситить організм білком, а цитрусові сприяють спалюванню жиру.
- З 5 по 9 день потрібно харчуватися виключно кашами, без будь-яких добавок і домішок. Та й готувати її потрібно особливим способом. Стакан крупи (рис, вівсянка, сочевиця або гречка) заливають половиною літра окропу, після чого ємність з кашею потрібно укутати в теплу ковдру і залишити, вранці каша буде готовою. Такий спосіб готування дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин і вітамінів. Отримане кількість каші потрібно також розділити на 6 прийомів і з’їсти за день.
- З 10 по 14 день триває овочевий період. Бажано віддавати перевагу капусті, помідорах, огірках, моркві та різних видів зелені. Харчування, як і в попередніх випадках, є шестиразовим, а розмір порції становить 250 грамів. Краще вживати овочі в сирому або тушкованому вигляді.
Бажання скинути зайву вагу і знайти стрункість цілком природне. Але таке прагнення має супроводжуватися зваженими і обдуманими діями. Звичайно, кожен сам має право обирати для себе методику схуднення, але не варто забувати також про безпеку. Пам’ятайте, що ваше життя і здоров’я організму завжди повинні стояти на першому місці, оскільки їх не можна компенсувати навіть стрункою фігурою.
