Клімакс: симптоми і лікування

Зміст

— Клімакс і все про нього

— Симптоми клімаксу

— Лікування клімаксу

Кожна жінка рано чи пізно стикається з клімаксом. Молодість залишається позаду, дітородна фаза пройдена, попереду лише старість. Зниження функції яєчників і припинення місячних має свої наслідки. Зменшення естрогенів (статевих гормонів) призводить до того, що жінка відчуває сильний стрес і нездужання, проблеми зі здоров’ям і на психологічному тлі. Часто жінка не може розпізнати причину недуги і пробує різні ліки замість того щоб звернутися до лікаря і порадитися з ним.

Клімакс і все про нього

Усього розрізняють 3 види клімаксу: передчасний, ранній і своєчасний.

• Передчасний. Починається в 35-39 років і є найнебезпечнішим видом клімаксу. Передчасне припинення місячних може призвести до серйозних наслідків: різке збільшення або зменшення ваги, емоційний зрив, проблеми зі здоров’ям. Взагалі, різке припинення функції яєчників не найкращим чином відбивається на гормональному фоні і це може призвести до хірургічного втручання.
• Ранній. Менструація припиняється в 40-45 років, може трохи пізніше. Ранній клімакс теж має ряд «побічних ефектів»: зрідка може підніматися температура, може мучити безсоння, надмірна дратівливість і запальність характеру теж симптоми раннього клімаксу.
• Своєчасний. Починається в 47-50 років і протікає майже безсимптомно. Зниження сексуальної потреби, зміни настрою і невеликі зміни в здоров’ї майже непомітні для жінки і єдине що потрібно дотримуватися – відвідування лікаря раз на півроку.

Після припинення клімактеричного періоду життя нормалізується, і жінка може знову продовжувати жити спокійно. В ідеалі клімакс припиняється через 2-3 роки, але може тривати і 10 років. Також бувають випадки, коли жіноча половина переживає клімакс дуже болісно, а це пов’язано з симптомами клімактеричного синдрому.

Симптоми клімаксу

• Перший і самий помітний симптом – це припинення менструального циклу. У кожної жінки організм індивідуальний і симптоми проявляються по-різному. 30% жінок переносять клімакс добре, оскільки менструації перебігають нормально і цикл не порушується. 50% жінок відзначають що місячні в період клімаксу нерегулярні і скаржаться на кров’янисті виділення. У решти ж спостерігається повне припинення місячних.

Лікарі відзначають випадки, що в період раннього клімаксу після припинення місячних, жінки в перший місяць думають на вагітність. Ніхто навіть не підозрює про те, що в 30 років може початися процес старіння.

• Другий, більш відомий симптом – це розлади на психологічному тлі. Частіше спостерігається пасивне стан, депресія, дратівливість і різкі перепади в настрої. У гострий період людина втрачається працездатність, стає розсіяним, швидко стомлюється, пам’ять може погіршитися, мучить безсоння, знижується статевий потяг.
• Третій симптом – неврологічні порушення. Сюди входять часті головні болі, порушення сну, проблеми з серцем, коливання артеріального тиску, озноб, температура, прилив.

Приплив не можна охарактеризувати одним симптомом. У жінок спостерігається підвищення температури, озноб або відчуття тепла, рясне потовиділення. Іноді може виступати піт або легка піт, після чого організм миттєво «остигає» і відразу ж на заміну приходить озноб.

В основному припливи трапляється в нічний час, коли організм знаходиться у стадії спокою, але іноді збудником можуть стати фізичні навантаження.

У нормі припливи можуть спостерігатися раз на місяць або на два місяці. Але часте прояв такого стан вимагає втручання жіночого лікаря.

• Останній симптом під час клімаксу – це ендокринні порушення. У перший черга клімакс «б’є по вазі». Багато жінок у клімактеричний період борються з ожирінням і до речі безуспішно. Обмінно-ендокринні порушення може призвести до цукрового діабету, до зміни функцій щитовидної залози, до болю в суглобах, остеохондрозу та остеопорозу. Залишається лише дотримуватися простих правил: режим, спокій, відпочинок і харчування.

При особливо серйозних і виражених симптомах рекомендується звернення до лікаря – гінеколога. Крім лікарського огляду та загальних аналізів іноді можуть знадобитися УЗД, аналіз на статеві гормони, бактеріологічний аналіз мазка з піхви і шийки матки.

Лікування клімаксу

Загальне зміцнювальне лікування і профілактика.

В якості профілактичного засобу пропонують використовувати водні процедури, лікувальну фізкультуру, нарзанові і трав’яні ванни. Гімнастику рекомендується робити під наглядом лікаря, так як сильні навантаження надають протилежний ефект.

В цілому, профілактику треба починати вже після 30 років – це як би підготовча стадія до серйозних змін в організмі.

Для зняття клімактеричного синдрому можна вживати негормональні, седативні і тонізуючі засоби. Вибирати препарати стоїть під суворим наглядом лікаря, після проведення аналізів на рівень статевих гормонів і перевірки наявності хронічних захворювань.

Харчування

Не дивно що при будь-якій хворобі лікарі рекомендують здорове харчування – це найкращий метод зміцнення організму та лікування хвороби. Щоб клімакс протікає з мінімальними побічними ефектами потрібно врегулювати свій раціон. Доповнення у вигляді вітамінно-мінерального комплексу піде лише на користь, але в розумних межах.

У клімактеричний період потрібно більше вживати молочні продукти, так як саме вони є джерелом легкозасвоюваного кальцію, який допомагає уникнути остеопорозу. Овочі, фрукти – теж основні складові раціонального харчування, а також потрібні рослинні жири, продукти з вмістом білка, висівки.

Слід виключити жирні продукти, борошняні вироби, прянощі, копчені ковбаси, а також продукти, що містять високу дозу кофеїну. Перед сном не рекомендується об’їдатися, а краще випити склянку знежиреного кефіру або з’їсти йогурт зі злаками.

З народних засобів можна порекомендувати просте, але ефективне ліки від бджіл» – мед. Кожну ніч випивати склянку води, розведений медом (200 мг води 1 ч. л меду). Вода повинна бути теплою кип’яченою. Цей засіб допомагає боротися з безсонням, зменшує апетит, бореться із зайвою вагою регулюючи обмін речовин і зміцнює імунітет.

Ліки

• Негормональні препарати.

Будь-який лікар для полегшення симптомів першим ділом призначить противоклимактерические кошти. Найпопулярніші з них – Сагинит, Климактоплан, Клімадінон. Підійдуть для зняття легких форм симптомів клімаксу.

• Транквілізатори.

В якості заспокійливих і психотробных засобів широко застосовуються Седуксен, Тазепам, Апаурим.

• Седативні засоби.

Під час клімаксу майже 95% жінок відчувають стрес. Прийом заспокійливих засобів курсами допоможе перебороти важкий період. Приміром настоянка валеріани, пустирника, Персен, Ново-пасит.

• З особливою обережністю треба приймати гормональні препарати.

Це важливо! Не потрібно купувати ліки для полегшення стану при клімаксі за порадою подруги. Кращий радник – лікар!!!

Народні засоби

Від клімаксу рецепти народної медицини в основному призначені для внутрішнього застосування.

В якості зовнішніх засобів підійдуть розслаблюючі ванни з використанням ефірних олій (іланг-іланг, меліса). Ароматичні свічки (можна апельсинові) стануть ідеальним доповненням розслабляючого вечора. Заспокійливий масаж від професійного масажиста – приємна процедура і для тіла, і для душі.

Рецепти для внутрішнього застосування:

• В якості постійного відвару замість чаю можна використовувати наступний склад: плоди шипшини, ягоди журавлини і калини взяти в рівних пропорціях і залити окропом. Наполягати в термосі і пити протягом дня. На літр води 1.5 ст. л. ягід.
• Як чай можна пити наступний склад: горобину червону, курагу і родзинки взяти по 1 ч. л. і залити літром окропу. Наполягати в термосі і пити протягом дня.

Курс лікування відварами 2-3 місяці, якщо немає ніяких побічних ефектів. Для отримання більшої кількості вітамінів, відвар потрібно залишити на ніч. Той же склад інгредієнтів можна заварити і на наступний день, на третій день ягоди рекомендується викинути.

• Хорошим загальнозміцнюючим і тонізуючий засобом є відвар з ожини. На склянку окропу потрібно кинути 5-6 ягід і залити крутим окропом. Наполягати потрібно годину. Пити невеликими кількостями протягом дня.
• Квітки липи часто використовують при клімаксі. Але користь від них буде тільки в тому випадку, якщо квітки зібрані правильно. Квітки потрібно збирати в самий молодий місяць і тільки тоді чай із зібраних листя і квіток буде мати користь. Курс лікування 3 місяці і відпочинок 2 тижні. Потім потрібно повторити.
• Листя і бруньки березові можна приймати в якості заспокійливого засобу. Листя слід збирати молоді, поки розпустилися тільки. 2-3 листочки і бруньки настояти в склянці окропу і пити 3 рази в день.
• Склад з календули, м’яти і ромашки 1:1:1 залити окропом і кип’ятити 10 хвилин. Накрити кришкою і залишити настоюватися на 20 хвилин. Приймати потрібно протягом місяця поки не покращиться самопочуття.
• М’ята перцева, кропива дводомна, плоди глоду і календулу взяти в рівних пропорціях. 1 ч. л. складу залити окропом і пити 2 рази на день.

Народні засоби хоча і здаються нешкідливими, але при наявність алергічної реакції слід припинити прийом відварів і чаю. При сильній висипки потрібно звернутися до лікаря.

• Трава кропу знайшла широке застосування серед народу. Використовують і для лікування циститу проти жіночих захворювань. Подрібнити траву і насіння, залити 1 ч. л. склянкою окропу і пити протягом дня невеликими порціями натщесерце.
• Чай з трави звіробою заспокоїть нервову систему, якщо пити відвар перед сном. На 1 ч. л. 200 мг окропу.
• Трава деревію звичайного, бруньки березові, трава буркуну звичайного, ромашка аптечна, плоди глоду, календула, плоди петрушки взяти порівну. Залити 1 ст. л. складу 1 склянкою окропу і настояти 15 хвилин. Остудити і пити по 1 ч. л. 2 рази в день. Полегшить самопочуття і з артеріальним тиском впорається.

Слід зауважити, що клімактеричні симптоми можуть загострюватися під впливом зовнішніх впливів, з-за особливостей організму жінки, способу життя та наявності захворювань. Збудником можуть послужити надмірний шум, вживання «важких» продуктів перед сном, регулярне вживання міцного чаю і кави, недостатня активність, депресія, стрес, побічні кошти від ліків та ін Тому потрібно звести до мінімуму всі подразники.

Тепер ви знаєте, що таке клімакс: симптоми і лікування. Щоб якось полегшити стан, потрібно більше перебуває в спокої, уникати фізичних навантажень, дотримуватися гармонійний режим відпочинку і тоді все буде добре!