Кофеїн має благотворний вплив на пам’ять. Пийте більше кави

Американські вчені відкрили чергове корисне властивість кофеїну – благотворний вплив на пам’ять. Вже давно доведено, що кофеїн позитивно впливає на роботу мозку, але тільки зараз фахівці спробували з’ясувати, як він може впливати на розумові здібності і пам’ять людини.

Професор Майкл Ясс і його колеги з Університету Джона Хопкінса в США провели ряд експериментів, які повинні були довести, що натуральна кава сприяє кращому засвоєнню і запам’ятовуванню інформації. Для цього ними була організована група з 160 добровольців у віці 18-30 років, практично не споживають каву в звичайних умовах.

Цікаво: Британські вчені відкрили правила антивікового догляду

Кофеїн має благотворний вплив на память. Пийте більше кави

Кава допомагає поліпшити пам’ять

Учасникам дослідження запропонували вирішити спеціально розроблені тести на пам’ять. Експеримент вирішено було провести в два етапи. Спочатку добровольцям було запропоновано переглянути різні зображення, після чого вони випивали таблетку, що містить 200 мг кофеїну (еквівалентно приблизно двом чашкам кави) або плацебо.

Після однієї доби добровольцям продемонстрували інший набір зображень і запитали, які з картинок вони бачили вчора, а які просто схожі, але не зовсім ідентичні вчорашнім. Такий підхід мав забезпечити високу навантаження на мозок учасників і допомогти звести до мінімуму статистичну похибку і інші побічні фактори.

Корисно знати: Красиві жінки частіше народжують дівчаток. Вчені відкрили таку закономірність

Цікаво: Кава допомагає поліпшити пам’ять

Проведені дослідження показали, що люди, які взяли кофеїн, на 30% частіше згадували зображення і знаходили відмінності між схожими картинками, ніж прийняли бутафорську таблетку. Вчені повідомляють, що за результатами експерименту можна з упевненістю стверджувати, що кава, а точніше кофеїн, що міститься в ньому, сприяє поліпшенню пам’яті.

Важливо відзначити, що дія кофеїну спостерігалося лише в тому випадку, коли він потрапляв в людський організм в період консолідації, тобто зміцнення інформації в пам’яті. Якщо таблетка кофеїну приймалася пізніше, то ніякого позитивного впливу на пам’ять вона не надавала. Це означає, що кава, як засіб для поліпшення пам’яті, потрібно пити, наприклад, у період підготовки до іспиту, а не перед безпосередньою здачею іспиту.

Дослідники також звернули увагу, що важливо дотримуватися дозування. Добровольці, які прийняли більше 300 мг кофеїну, відзначали різні побічні ефекти, серед яких найбільш поширеними були головний біль, запаморочення, м’язовий тремор і нудота.

А так же: Здоровий спосіб життя та його легендарні суперечливі правила

Професор Ясс повідомив, що не збирається зупинятися на досягнутому відкриття і дослідження в цьому напрямку будуть продовжені. Він зі своїми колегами передбачає визначити механізм дії кофеїну на ділянки мозку, які відповідають за пам’ять. Для цього нейрофізіологи мають намір застосувати новітні методики, серед яких і МРТ.

Більше того, американські вчені хочуть зрозуміти, яким чином кофеїн може бути пов’язаний з тривалістю людського життя і здатний боротися з страждають нейродегенеративними захворюваннями, наприклад такими, як хвороба Альцгеймера.

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя