Здавалося б, для щойно народжену дитину не важливо, де проводити перші дні життя. Адже ходити він не вміє, говорити теж, бачить абияк, не розуміє сенсу надходить через органи почуттів інформації… Лежить собі, спить і їсть цілодобово. Чому потрібно виходити з дитиною на вулицю, чи є якась користь від цього? Коли можна починати гуляти з новонародженим і скільки гуляти з новонародженим?
Коли починати прогулянки з новонародженим
Багато педіатри радять виходити на перших кілька прогулянок з новонародженим відразу після виписки з пологового будинку, якщо малюк народився своєчасно і показники здоров’я в нормі.
В інших випадках потрібно почекати 5-7 днів після пологів або пару тижнів для дітей, які народилися взимку.
Не рекомендується вперше виносити на вулицю дитину взимку при вітряній погоді і температурі нижче -10°C. Такі ж рекомендації справедливі для народжених восени і навесні. Влітку вихід на вулицю краще відкласти, якщо температура піднімається вище позначки 30°C. З кожним наступним виходом тривалість прогулянки потрібно збільшувати на 5-10 хвилин.
Скільки часу гуляти з новонародженим
Перша і подальша прогулянки з новонародженим після виписки з пологового будинку кілька днів рекомендується в наступних діапазонах часу: взимку 5-10 хвилин, навесні 10-15 хвилин, влітку 15-20 хвилин, восени 10-12 хвилин.
Якщо у вашому кліматичному регіоні тривалі зими з переважаючою температурою нижче -10-15°C, то допустимо гуляти з дитиною старше місячного віку слабкі 20-ти градусні морози. Починати потрібно з 5-хвилинного інтервалу часу. Укутайте малюка тепліше, обличчя змастіть жиром або спеціальними захисними засобами для ніжної шкіри дитини.
Як одягнути новонародженого на прогулянку?
У перші після пологів виходи на вулицю одягайте малюка так, як вважаєте за потрібне і підказує здоровий глузд. Якщо на вулиці холодно, одягайтесь тепло, і навпаки. Єдине, що хочеться відзначити, на голові дитини завжди повинен бути головний убір по погоді. Через неї відбувається максимальний теплообмін з навколишнім середовищем, що взимку, навесні і восени загрожує переохолодженням, а влітку висока ймовірність отримання сонячного удару.
Потрібно частіше перевіряти стан малюка — якщо йому жарко, то у нього спітніє шия і лоб. Коли дитині холодно, у нього блідне обличчя, червоніє ніс, починається гикавка, стає прохолодною шия.
Сонце, повітря і вода — наші кращі друзі!
З крилатою фразою про користь сонця, повітря і води знайомі майже всі. Також справедлива вона і по відношенню до новонародженій дитині. Ці три складові є фундаментом, основою всього життя на Землі. Розглянемо дію сонця і повітря на організм недавно народжену дитину.
Сонце
Надходить від сонця ультрафіолетове випромінювання згубно діє на хвороботворні мікроби і віруси. Більш того, під його впливом активізується вироблення специфічних антитіл в організмі. Завдяки чому відбувається зміцнення імунітету, підвищується опірність організму різним інфекціям.
Для новонародженого, вперше зіткнувся з масою ворожої мікроскопічної флори і фауни і не має механізму захисту від нападників, користь «виходу у світ» очевидний. Причому необов’язково день мав бути сонячний. УФ-випромінювання на відкритому повітрі присутня в будь-яку погоду і взимку і влітку, розрізняючись лише інтенсивністю.
Якщо у теплі весняні деньки відкриті частини тіла дитини будуть приймати нетривалі сонячні ванни, то до літа у нього сформується природний захист від сонячних опіків. Під впливом прямих сонячних променів виробляється «пігмент засмаги» меланін і стягується до поверхні шкіри. Він сприяє поглинанню променів ультрафіолетового спектру і захисту клітин від руйнування випромінюванням. Також меланін позитивним чином діє на гостроту слуху.
Сонячне світло позитивно впливає на сітківку ока. Британські дослідження Брістольського університету показали, що діти, які проводять багато часу на відкритому повітрі, рідше страждають короткозорістю. Звідси можна зробити висновок, що новонароджений, якого регулярно виносять погуляти на вулицю, швидше набуває гостроти зору на відміну від своїх кімнатних побратимів.
І сама незаперечна користь для новонародженого сонячного УФ-випромінювання — синтез вітаміну Д в шкірі під його впливом.
Для того, щоб власна розробка цього вітаміну покривала добову потребу в ньому, достатньо щодня піддаватися УФ-опроміненню протягом 15 хвилин.
Значна перевага виробляється під впливом сонця вітаміну Д перед приймається всередину — неможливість передозування. При покритті потреби в ньому його вироблення просто припиняється. У той час як передозування при прийомі всередину дуже навіть можлива, і викликає важкі наслідки, особливо для дитини.
Для інтенсивно зростаючого організму новонародженого вітамін Д відіграє важливу роль у повноцінному розвитку. При його нестачі у немовлят порушується обмін кальцію і фосфору, формування кісткового скелета, погіршується функціонування центральної нервової системи, розм’якшується кісткова тканина і виникає загроза розвитку рахіту. Порушується діяльність щитовидної залози, знижуються захисні функції організму.
Ось таку неоціненну користь приносить перебування на сонечку малюкові і його мамі. Не забувайте, що для новонародженого, ще беззахисного перед дією надлишкового ультрафіолетового опромінення, прийняття сонячних ванн повинно відбуватися дозовано з поступовим нарощуванням часу перебування під прямими сонячними променями і тільки після гартування повітряними процедурами. Починати потрібно з трьох хвилин в день і не під палючим полуденним сонцем, голова обов’язково повинна бути покрита.
Повітря
Повітря нерозривно пов’язаний з диханням. Перше, що робить новонароджений після пологів — це вдих. Без дихання немає життя, з диханням вона виникає. Чим відрізняється повітря в приміщенні від свіжого повітря на вулиці? В приміщенні повітря важкий, малорухливий, переважають частинки повітря з позитивним електричним зарядом, з-за чого у повітрі ширяють найдрібніші частинки пилу і інша гидота. Для здорового дихання така суміш малопридатна.
На відкритому повітрі постійно відбувається вироблення кисню і поглинання вуглекислого газу. За рахунок руху повітряних мас і тертя об поверхні відбувається іонізація повітря (придбання частками негативних зарядів) і його оновлення, очищення і знезараження. Тому так легко дихається після грози, в лісі, біля водоймищ, у горах, де повітря дуже іонізоване.
У новонародженого при вдиханні свіжого повітря відбувається насичення крові «хорошим» киснем, який так необхідний для швидко розвивається мозку.
Відбувається зміцнення імунітету завдяки гартуванню постійно змінними температурами коливного повітря. При прогулянках в оточенні рослинності, а особливо в хвойному лісі, також відбувається знищення хвороботворних мікроорганізмів за рахунок вдихання фітонцидів виділяються рослинами. Відбувається поліпшення апетиту.
Дуже корисним є сон взимку на морозі. Він стимулює окислювально-відновні процеси і функціонування залоз внутрішньої секреції, покращує діяльність дихальної, серцево-судинної систем. Прогулянка з малюком на свіжому повітрі в поєднанні з ритмічними рухами, які відбуваються в рухомому візку або на руках у йде дорослого, «струшує» рідини організму, запобігаючи їх застій і надає заспокійливий ефект на нервову систему дитини.
Сподіваємося, наша стаття допомогла переконати вас в незаперечну користь прогулянок з дитиною після виписки з пологового будинку. Про те, коли їх починати, порадьтеся зі своїм патронажным лікарем або спирайтеся на рекомендації педіатрів з нашої статті, оцінивши фізичну готовність малюка до них. Здоров’я і повноцінного розвитку!