Всілякі патології опорно-рухового апарату розповсюджуються все ширше і ширше. Особливо це стосується остеохондрозу. Остеохондроз – дегенеративне захворювання хребта, яке вражає за різними даними від 60 до 90% всього дорослого населення земної кулі.
Зміст:
- Що таке шийний комір і навіщо він потрібен?
- Як підібрати собі шийний комір? Кілька порад
Остеохондроз, в основному, вражає осіб старше 30 років, однак в останні роки відзначається тенденція до «омолодження» захворювання. «Підступність» остеохондрозу полягає в тому, що його рідко діагностують на початкових стадіях. Найчастіше цей діагноз виставляють вже тоді, коли для лікування необхідно вдаватися до оперативних методів. Якщо ж захворювання було діагностоване раніше, то досить ефективні консервативні методи лікування. У числі цих методів, причому далеко не на останньому місці, – носіння шийного коміра.
Що таке шийний комір і навіщо він потрібен?
Шийний комір – це фіксатор, який утримує голову і, залежно від конструкції, в тій чи іншій мірі, знерухомлює шию.Комір нижнім своїм краєм повинен спиратися на ключиці, верхнім – упиратися в нижню щелепу. Завдяки такому розташуванню, він бере на себе частину навантаження, яка в нормі доводиться на шию. Навіщо потрібен комір для шиї при остеохондрозі? Потім, що при цьому захворюванні міжхребетні диски втрачають свою пружність і міцність, а отже, знижується їх стійкість до навантажень.
З-за того, що диски структурно видозмінюються, порушуються нормальні анатомічні співвідношення структур шиї. Це призводить до передавливанию корінців нервів і судин, що стає причиною болю в шиї і плечах і головного болю. За рахунок носіння коміра відновлюються нормальні розподіл навантажень на шию. Комір, якщо він правильно підібраний, трохи витягає шию, завдяки чому «вивільняються» затиснуті структури.
Зрозуміло, що ви не станете носити комір постійно. Але якщо ви будете носити його регулярно, по кілька годин на день, – це вже значно полегшить ваш стан. Більшість комірів, крім іншого, мають зігріваючим ефектом. Це теж сприяє розслабленню м’язів, а, отже, і зменшенню больового синдрому.
Як підібрати собі шийний комір? Кілька порад
Коміри можна розділити на три групи:
- надувні;
- комір Шанца;
- жорсткі.
Надувні коміри – не найкращий варіант, незалежно від характеру патології. Малоймовірно, що лікар коли-небудь призначить вам носіння подібного «пристосування». На перший погляд, надувні коміри – не так вже й погані. Вони досить зручні, дозволяють з легкістю регулювати їх розмір і жорсткість фіксації. Однак у цьому зручність криється і їх неспроможність як пристроїв медичного призначення.
Наскільки легко регулювати жорсткість фіксації, настільки ж легко і “перенадуть” комір. Як наслідок – пережимаються поверхневі судини шиї – сонні артерії та яремні вени. Прежимаются вони, звичайно, не повністю, але якщо носити комір по кілька годин в день і досить регулярно, то хронічний недолік кровообігу головного мозку гарантований. А це, в свою чергу, може привести до головних болів, зниження пам’яті і порушення сну.
Жорсткі коміри – відмінний варіант, але він не підходить вам, якщо у вас остеохондроз. Ці коміри являють собою жорсткий каркас, надійно фіксує голову в одному положенні. Їх пряме призначення полягає в тому, щоб повністю зняти навантаження з шиї і припинити будь-які рухи в ній. Ці коміри використовуються тільки в двох випадках: при травмах шиї, що супроводжуються переломом хребців і після операції на хребцях.
Комір Шанца, він же напівжорсткий комір. Ці коміри виготовляють з еластичних матеріалів і служать для того, щоб зменшити навантаження на структури шиї. Крім підтримує, вони надають також і зігріваючу дію, що досить важливо при станах, що супроводжуються пренапряжением м’язів шиї. Саме ці коміри застосовуються при остеохондрозі, нестабільності шийного відділу хребта, а також для людей, діяльність яких пов’язана з тривалою роботою за комп’ютером.
Для того, щоб правильно підібрати комір Шанца, потрібно визначити свій розмір. Довжина коміра не принципова, – як правило, вона регулюється, а от з висотою справа йде інакше. Щоб визначити потрібну вам висоту, потрібно виміряти відстань від підборіддя до верхнього краю грудини або від кута нижньої щелепи до ключиці. Отримане відстань, виражену в сантиметрах, є розмір коміра.
Крім того, що коміри бувають різних розмірів, вони можуть бути виготовлені з абсолютно різних матеріалів. Втім, шийний комір при остеохондрозі може бути будь-яким, головне, щоб це був комір Шанца. Варто згадати лише два найбільш поширених варіанти:
Різниця між ними полягає лише в двох моментах. Перший момент: останній варіант коміра можна підігнати під себе за допомогою регуляторів, причому як по довжині, так і по висоті, поролоновий ж комір регулюється тільки по довжині за рахунок застібки–липучки. Друга відмінність полягає в ціні.
І наостанок: ортопедичний комір – це, все-таки, пристрій медичного призначення, тому обов’язково порадьтеся з лікарем перед його придбанням.