Гастроентерологи назвали 7 вагомих причин, по яких день слід починати зі склянки води з лимоном.
Тобі знадобиться всього 2 хвилини на те, щоб зробити цей «еліксир життя», зате скільки користі!
1. Ти зміцниш імунну систему. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров’яний тиск.
2. Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота підвищує кислотність.
3. Ти будеш швидше худнути. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротися з почуттям голоду. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.
4. Сік лимона стимулює травлення. Тепла вода служить для стимуляції шлунково-кишкового тракту і перистальтики.
5. Цей напій має м’яку сечогінну дію. Лимонна вода збільшує швидкість сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм, при цьому зберігши здоров’я сечових шляхів.
Мрієте про красивому і підтягнутому животику? Даний комплекс вправ допоможе позбутися складок на животі, а також без праці добитися ідеального преса.
І знову повертаємося до нашої статті.
6. Ти помітиш, як твоя шкіра очиститься. Крім того, вітамін С сприяє зменшенню зморшок і зникненню плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.
7. Склянка води — це боротьба із зневодненням організму, з самого ранку всі системи почнуть працювати правильно і в першу чергу — надниркові залози, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.
Джерело: diets.ru