Зміст:
- Механізм розвитку і причини артрозу
- Види артрозу
- Як лікувати артроз будинку
Механізм розвитку і причини артрозу
Розвиток захворювання полягає в порушенні трофіки хрящів суглобів, що призводить до їх поступового стоншування і руйнування. Надалі, особливо після навантажень, приєднується запальний процес, який є причиною болю в суглобах. Остеоартроз можуть провокувати такі причинні фактори:
- вік;
- перенесені інфекції;
- спадкова схильність;
- травми кінцівок у минулому;
- неправильне харчування і шкідливі звички.
Види артрозу
В залежності від локалізації існує кілька видів артрозу:
- артроз суглобів верхніх кінцівок – рук, зап’ястя, ліктьового і плечового суглобів;
- артроз суглобів поясу нижніх кінцівок – стоп, гомілки, колінного і стегнового суглобів.
Статистично частіше уражаються великі суглоби – тазостегновий, колінний, ліктьовий і плечовий, голеностоп. Дещо рідше буває артроз стопи, кисті і пальців.
Медикаментозна терапія патології, в період ремісії (стихання гострого болю і запалення) можливо її лікування в домашніх умовах.
Як лікувати артроз будинку
Успішне лікування артрозу передбачає комплексний підхід з такими основними заходами:
- дієтичні рекомендації;
- лікарські рослини для прийому всередину;
- растирки і компреси на суглоб.
Дієтичні рекомендації
В першу чергу необхідно знизити вагу, що сприятиме зниженню навантаження на суглоби. Також бажано включення в раціон таких продуктів:
- кисломолочна продукція – кефір, йогурт, сир;
- дієтичне м’ясо (кролик, курка) і риба;
- овочі – буряк, капуста, морква сприяють поліпшенню трофіки хрящової тканини;
- фрукти – бажано їх вживання у свіжому вигляді без термічної обробки, перевагу необхідно віддавати фруктів, произрастающим на тій же території;
- каші з круп (гречка, рис, пшоно, які є джерелом рослинної клітковини для нормалізації роботи кишечника і трофіки хрящів.
Страви краще варити або готувати на пару. Виключається прийом жирних сортів м’яса (свинина, качка), копчення і прянощів. Також забороняється вживання алкоголю та тютюнопаління.
Лікарські рослини для прийому всередину
Для перорального прийому використовуються спиртові настоянки або водні настої лікарських рослин:
- шабельник болотний у вигляді спиртової настоянки (подрібнені кореневища наполягають на горілці) – приймається по 1 столовій ложці тричі, курсом 3 тижні;
- водний настій березових бруньок (1 столову ложку заливають склянкою окропу, дають відстоятися протягом доби) – прийом всередину по склянці 4 рази на день, 1 місяць;
- відвар з квіток липи (столова ложка сировини на склянку окропу) – всередину 1 склянку триразово протягом доби, місячним курсом;
- кореневище лопуха (подрібнена сировина доводять до кипіння в 500 мл води, дають настоятися) – 1 стакан 3 рази на добу не менше місяця;
- настій із шишок вільхи (готують відстоюванням в окропі) – цей настій випивають в кількості 1 склянки до їди тричі, курсом на кілька тижнів;
- настій з трави реп’яшка аптечного (столову ложку заливають літром окропу) приймати необхідно півсклянки кілька разів (зазвичай три) в день, бажано до їди, курсом не менше місяця.
Всі лікарські рослини знижують запалення, покращують трофіку і відновлюють хрящову тканину. Для хорошого ефекту потрібно налаштуватися на їх тривалий прийом.
Растирки і компреси на суглоб
Їх накладають безпосередньо на область ураженого суглоба, звідки діючі речовини проникають в тканини і надають лікувальну дію:
- компреси з димексидом – використовується антисептик димексид, рідина без кольору та запаху, добре знижує вираженість запалення та болю. Розчин змішують з водою (1:1), потім змочують марлеву серветку і прикладають її на область суглоба на 20 хв одноразово, кілька днів (до 10 днів). Дає хороший ефект терапії артрозу ліктьового суглоба. Димексид може викликати алергію, тому в разі її появи (почервоніння шкіри, висипи, свербіж) застосування таких компресів необхідно припинити;
- компрес з листя берези (використовуються пропарені і розім’яті листя) накладають на 2 години одноразово, курс не менше 2-х тижнів;
- настій з квіток бузини і ромашки (їх в рівній пропорції заливають окропом) – ефективний компрес накладають на 1 годину протягом місяця;
- трава герані луговий (заливають холодною водою і настоюють 8 годин) – змочену настоєм марлю накладають на кілька годин, прикривши зверху клейонкою;
- спиртовий компрес з стебла і кореневища шабельника болотного (подрібнену сировину в рівномірному співвідношенні заливають горілкою) – застосовуються розтирання, після яких суглоб укутують теплою матерією.
Лікування артрозу народними засобами краще проводити в тандемі з лікарською терапією після консультації з лікарем-ортопедом, так як самостійна терапія може призвести до посилення розвитку патологічного процесу. Паралельно можливе використання спеціальних гімнастичних вправ, зокрема лікування артрозу пальців рук засноване на поліпшення кровообігу в суглобах за допомогою динамічних навантажень на кисть.
