Лікування міжхребцевої грижі в домашніх умовах

Зміст

Зміст:

Як допомогти собі вдома?
Найкращий засіб — це профілактика

Міжхребцева грижа — це ускладнення остеохондрозу, при якому відбувається руйнування фіброзного кільця міжхребцевого диска, і пульпозне ядро зміщується назовні. Виникає така грижа зазвичай при неправильному положенні спини, недостатньому питному режимі і неадекватною фізичному навантаженні і лікується, як правило, консервативними методами. Хірургічне втручання показане тільки при наявності неврологічних ускладнень (порушення чутливості і рухової активності). При цьому захворюванні обов’язково слід пройти обстеження. На тлі стандартного лікування добре допомагають методи з серії «Допоможи собі сам», тому поряд з медикаментозним лікуванням можна застосовувати засоби народної медицини, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Лікування міжхребцевої грижі у домашніх умовах може бути у двох видах:

Комплекс заходів при загостренні захворювання, спрямований в першу чергу на купірування больового синдрому і запальних явищ.

Методи профілактики рецидиву. Це в першу чергу — лікувальна гімнастика, яка зміцнює м’язи хребта і формує корсет для фіксації хребта в певному положенні.

Як допомогти собі вдома?

Якщо болить спина, а до лікаря поки не дійти

Якщо Ви знаєте про те, що у Вас грижа, то напевно читали, що при загостренні захворювання слід уникати поз і рухів, які посилили б біль. Важливо забезпечити функціональний спокій хребта, при цьому, у міру стихання болю, розширювати рухову активність. Якщо є вдома таблетовані знеболюючі препарати, то можна їх приймати для полегшення стану (Ібупрофен, Напроксен).

Рослини — цілителі

Добре допомагають при лікуванні міжхребцевої грижі масла берези, живокосту і звіробою. Ними рекомендується розтирати хребет перед масажем. Березове масло готуватися із зібраних у червні листя, які поміщаються в трилітрову банку і заливаються 2-3 літрами рафінованої рослинної олії, закривають кришкою і відстоюються тиждень на сонечку і два тижні в темряві, після чого олія фільтрується через марлю. Ця олія має протизапальну, протинабрякову та знеболювальну дію. Звіробійне масло готуватися з свіжого звіробою, який поміщають в півлітрову банку і також заливають маслом, потім відстоюють дві тижні в темному місці і відфільтровують, при цьому масло набуває червоний колір. Масло живокосту готуватися з 50 грам подрібненого кореня рослини, які наполягають на 1/2 літра соняшникової олії протягом десяти днів; воно стимулює регенерацію хрящової тканини. У готову олію можна додати 1 чайну ложку пихтового масла і стільки ж касторової.

При грижі диска застосовують з хорошим ефектом каланхое. З листа знімають плівку і прикріплюють його пластиром в область локалізації грижі на ніч.

300 грам подрібненого часнику заливають 40% спиртом (150 грам), настоюють десять днів у темному місці. З цієї маси роблять компреси для хребта, накладаючи її під плівку на хворе місце і вкриваючи теплою хусткою або шарфом на 40 хвилин. Такі компреси будуть ефективнішими, якщо їх чергувати з скипидарними ваннами (на склянку окропу сто грам саліцилового спирту, склянку скипидару і 10 грам дитячого мила, у ванну додають по 3 столові ложки суміші при температурі води 37° Цельсія). Курс лікування — один місяць.

Ліки з вулика

Мед — один з найбільш популярних продуктів, які застосовується в народній медицині

Чотири столові ложки меду слід змішати з п’ятьма грамами муміє, розведеного в столовій ложці води. Отриманий розчин слід втирати в область грижі перед сном. Для посилення ефекту, хворе місце попередньо натирають смерековим маслом.

Будівельний матеріал теж може бути ліками

Порошок старої черепиці або червоної цегли змішують з двома яєчними білками, додають одну чайну ложку білого ладану і 100 грам виноградного вина. Отриману масу прикладають у вигляді компресу до хворого хребту.

Рідкісне, але дуже ефективний засіб

Кінський жир дрібно нарізають на целофан і прикладають до хворого місця, прикривають фланелькой і прикріплюють пластиром на два дні. Полегшення настає вже через дві години!

Глина — помічник у всьому

Червону або білу глину змішують з подрібненими листям каланхое в пропорції 5:1, прикладають коржик ввечері на 3 години, після чого викидають, так як глина відтягує на себе негативну енергію. Лікувальний ефект спостерігається зазвичай до кінця тижня, коли болі стихають повністю, а до хребта повертається колишня рухливість.

Зменшення грижі без операції

Найпростіший і надійний спосіб впоратися з грижею і болем – це консервативне лікування в центрах, оснащених всім необхідним, а саме:

ХІЛТ лазер
Електрофорез карипазима (зменшення грижі за 1 місяць)
Лазеротерапія МЛС
Хівамат (знімає біль за 2 сеанс)

Найкращий засіб — це профілактика

По мірі стихання больових явищ слід зайнятися зміцненням м’язів спини. Міцний м’язовий корсет буде вірним захисником від рецидиву захворювання. Головне, не лінуватися і виконувати регулярно спеціальні вправи, тоді ви забудете, що таке біль у хребті.

Не хочете мати проблеми зі спиною? Займайтеся фізкультурою, зміцнюйте м’язи спини!

В домашніх умовах при лікуванні міжхребцевої грижі доцільно виконувати описані нижче вправи. Вони підвищать загальний тонус організму, поліпшують діяльність серцево-судинної системи, нормалізують кровопостачання хребта і регенераційні процеси в пошкодженому фіброзному кільці.

При міжхребцевої грижі корисно виконувати витягування на похилій дошці щодня протягом 5-20 хвилин. При цьому відстань між хребцями збільшується, таким чином, усувається компресія корінців, поліпшується кровообіг і нормалізуються трофічні процеси в хрящовій тканині диска.

Дуже корисно ходити на четвереньках з прямою спиною. Вправа виконується п’ять разів на день.

Ця вправа виконується в положенні лежачи на спині з випрямленими ногами. На вдих потягнути шкарпетки ніг вперед, підборіддя при цьому тягнеться до грудини.

Вихідне положення — лежачи на спині. Руки лежать уздовж тіла, ноги зігнуті в колінах. Піднімаємо таз і тримаємося у верхньому положенні кілька секунд при фіксованих лопатках, плечах і стопах. Виконуємо 3-5 разів.

Вихідне положення — лежачи на животі з зігнутими в ліктях руками, кисті лежать під підборіддям. Піднімаємо руки, голову і груди при фіксованому животі і ногах. Утримуємо позу 5 секунд. Вправа виконуємо 3-4 рази, і відпочиваємо. Потім доповнюємо підйом тулуба з одночасним підніманням прямих ніг.

Вихідне положення — стоячи на четвереньках. Одночасно піднімаються протилежна рука і нога, фіксуються на кілька секунд і повертаються у вихідне положення. Повторюють 5 разів.

При виконанні вправ слід дотримуватися деяких правил. По-перше, всі вправи слід робити акуратно, якщо якийсь із них викликає біль — відкласти його на час. По-друге, уникати стрибків і вправ на скручування на початковому етапі. Вправи виконувати від простого до складного, поступово збільшуючи навантаження.

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару