Зміст:
- Як лікувати остеохондроз поперекового сегмента хребта?
- Фізіотерапевтичне лікування
- Лікувальна гімнастика
- Лікування в домашніх умовах
Як лікувати остеохондроз поперекового сегмента хребта?
При загостренні остеохондрозу першочергово призначається медикаментозне лікування, спрямоване на усунення болю, запалення, компенсаторного тонусу м’язів та попередження подальшого патологічного зміни хрящової тканини. Схема лікування медикаментозними препаратами повинна бути складена невропатологом залежно від скарг та стадії захворювання. Ліки підбираються індивідуально.
Основні використовувані фармакологічні засоби:
- міорелаксанти центральної дії (троксанол, мідокалм, прендерол) сприяють зниженню підвищеного тонусу м’язів і зниження дози анальгезуючих препаратів;
- нестероїдні протизапальні засоби (німесулід, диклофенак, бутадіон, кетопрофен) призначаються в гострому періоді для зняття сильного болю і запалення в ураженому відділі. При сильних болях призначають внутрішньом’язові уколи на кілька днів, потім таблетки для тривалого застосування;
- стероїдні протизапальні препарати (преднізон, дексаметазон) призначаються у вигляді ін’єкцій при неефективності нестероїдних протизапальних засобів або додатково до них. Мають сильну протизапальну та знеболювальну дію;
- хондропротектори-дону, терафлекс, артрон) застосовуються тривалими курсами, сприяють запобіганню подальшого розпаду хрящової тканини хребта;
- нейропротекторы на основі вітаміну «В» (мільгамма, нейромультивит) – сприяють покращенню роботи нервової системи;
- мазі і гелі для місцевого застосування. Застосовують протизапальні мазі (кетонал, вольтарен, фастум, нурофен) і розігріваючі (финалгон, капсикам, никофлукс, апізартрон). Мазь або гель наносяться локально на уражений відділ масажними рухами.
Додатково до перерахованих вище препаратів за показаннями призначають седативні препарати, засоби, що поліпшують мікроциркуляцію, полівітаміни.
Фізіотерапевтичне лікування
Фізіопроцедури, які широко використовуються в лікуванні остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта:
- ультразвук надає протизапальну і знеболювальну дію, покращує кровообіг в ураженому відділі;
- магнітотерапія – метод впливу на м’які тканини магнітним полем – чинить знеболювальну дію;
- електрофорез – фізіотерапевтичний метод введення знеболюючих лікарських препаратів у тканині під впливом постійного електричного струму;
- вібромасаж – лікування механічними коливаннями з допомогою стрічкових вибромассажеров;
- УВТ – точкове вплив акустичної ударної хвилею на уражену ділянку – сприяє поліпшенню кровообігу і зменшення запалення;
- лазеротерапія – спосіб впливу на уражену ділянку монохроматичним світлом – сприяє зниження больової чутливості;
- детензор терапія – метод витягування хребта за рахунок маси власного тіла –сприяє нормалізації м’язового тонусу в ураженому відділі;
- голковколювання – метод дії на біологічно активні зони, що сприяє нормалізації тонусу м’язів, поліпшення кровообігу, зниженню запалення;
- мануальна терапія і лікувальні техніки масажу сприяють витягнення хребта, зниження компресії нервових закінчень і живлять судин, нормалізації м’язового тонусу.
Фізіотерапевтичні процедури обираються індивідуально для кожного пацієнта. Загострення остеохондрозу, вагітність, шкірні захворювання, значні ураження нирок, печінки, серця є протипоказаннями для використання фізіопроцедур.
Лікувальна гімнастика
Виконання комплексу вправ лікувальної фізкультури при попереково-крижовому остеохондрозі сприяє:
- стимулювання кровообігу в попереково-крижовій зоні та нижніх кінцівках;
- максимального відновлення амплітуди рухів;
- підвищення тонусу ослаблених м’язів сідниць і нижніх кінцівок;
- розслаблення спазмованих м’язів поперекового сегмента;
- формування правильної постави та зміцнення м’язів підтримують хребет.
Лікувальна фізкультура розробляється з урахуванням стану пацієнта, застосовуються вправи з вихідних положень лежачи, сидячи та стоячи. Приблизний основний комплекс вправ:
- сидячи на підлозі витягнути прямі ноги. Нахилитися вперед до ніг намагатися дотягнутися руками до кінчиків пальців ніг. Зафіксувати положення натягу на кілька секунд, виконати 5-7 підходів;
- сидячи на підлозі в позі «по-турецьки» максимально випрямити спину, намагатися утримати поставу максимально тривалий час;
- в положенні на колінах виконувати повільне прогинання хребта вниз з підняттям голови і розгинання вгору з опусканням голови вниз. Виконати 5-8 підходів;
- в положенні лежачи на спині, ноги зігнути в колінних суглобах, руки покласти уздовж тулуба. По черзі опускати ноги в сторони до дотику з підлогою, скручуючись в поперековому відділі хребта. Виконати 5-7 повторів;
- лягти на спину, розташувати руки вздовж тіла. Підняти таз, спираючись на п’ятки і лопатки. Виконати 10-12 повторень;
- у положенні стоячи на четвереньках по черзі піднімати пряму ногу по 12-15 разів кожну;
- лягти на спину, повільно по черзі піднімати ноги на 20-30 см від поверхні із затримкою ноги в повітрі на кілька секунд. Для ускладнення вправи можна піднімати дві ноги разом.
Крім даних вправ зарядка при попереково-крижовому остеохондрозі повинна включати розвиваючі вправи для м’язів і суглобів нижніх і верхніх кінцівок. Бажано перші кілька занять лікувальною гімнастикою провести під контролем досвідченого інструктора ЛФК.
Лікування в домашніх умовах
В домашніх умовах для підвищення ефекту від традиційного лікування можна скористатися народними засобами. В основному для лікування остеохондрозу поперекового сегмента хребта використовують народні рецепти розтирань і мазей на основі лікувальних трав:
- мазь для зниження болю. Змішати 30г подрібнених шишок хмелю і 30г вершкового масла, отриманий склад наносять на ніч;
- перцева розтирання. Кілька стручків перцю червоного помістити в півсклянки олії, настоювати близько 14 днів. Настоєм розтирають поперек перед сном і укутують теплою хусткою;
- розтирання з червоної бузини. 50г ягід бузини залити спиртом, настоювати близько тижня. Потім отриманим складом розтирати поперек;
- відвар для компресів. 10 г збору трав із звіробою, корінь кульбаби, листя лопуха залити 200 мл окропу, дати настоятися близько 45 хвилин. Компрес накладається в положенні лежачи на 15 хвилин;
- лікувальні ванни. Для зниження м’язового напруження і болю приймають теплі ванни з додаванням хвойного екстракту, споришу або ромашки.
