Лізуть волосся: причини і способи розв’язання проблеми

Щодня після сну ви з жахом дивіться на подушку, подумки прораховуючи, на скільки волосся порідшала ваша шевелюра? Така ситуація просто вводить в ступор, адже на полиці маса коштів, які спрямовані на те, щоб зупинити випадіння волосся, але з якихось причин вони не діють. Знову і знову ви мчитеся до аптеки, салони в надії виправити ситуацію і придбати інші лікарські препарати, але дива не відбувається.

Ця проблема не така вже й рідкісна, як може здатися на перший погляд. У когось таке явище спостерігається восени, у кого-то навесні, а деяких подібний «волосопад» супроводжується цілорічно. Чому так відбувається? У більшості випадків причини, за якими лізуть волосся, сховані всередині організму, і якщо їх не усунути, то випадання волосся призупинити просто неможливо.

Перевірити, чи є втрачене кількість волосків на день нормою або патологією, дуже просто. Для цього не потрібно збирати і підраховувати їх кількість протягом всього дня. Досить провести рукою по волоссю. Якщо випало 2-3 волосся – це норма, якщо ж їх багато – варто шукати причину, від чого рідшають локони з кожним днем.

Лізуть волосся: причини і способи розвязання проблеми

Основні причини випадіння волосся

Причини, за якими стали випадати волосся, дуже різноманітні. Деколи складно здогадатися, що саме стало причиною тьмяних і окремих локонів. Які ж явища є причинами рідкісних, ламкого і тьмяних локонів і чому ми втрачаємо волосся?

Ослаблений імунітет

Втрата волосся часто пов’язана з ослабленим імунітетом. Таке явище часто відзначають багато чоловіків і жінки після перенесених інфекційних захворювань, коли вся робота організму спрямована на відновлення захисних функцій організму. Ця причина часто носить сезонний характер і виникає восени або навесні, коли людський організм найбільше схильний до простудних хвороб. Ослаблений імунітет є частою причиною облисіння у чоловіків.

Що робити?

З таким явищем дуже легко боротися. Рано чи пізно кожен з нас піддається ситуацій, коли імунна система працює з збільшеним навантаженням. Щоб допомогти організму відновити імунітет, рекомендується прийом спеціальних імуномодулюючих та імуностимулюючих лікарських препаратів. Рекомендації про те, які саме кошти вибрати, може дати тільки лікар. Якщо є можливість, зверніться до імунолога.

Здорове харчування, спорт, прогулянки на свіжому повітрі є відмінними природними скобами відновлення імунітету.

Недолік заліза в організмі

Такою проблемою частіше страждають жінки. Це пов’язано з щомісячними втратою крові під час менструації. Нерідко причиною залізодефіциту в організмі є низькокалорійні незбалансовані дієти. Про нестачу заліза можуть свідчити такі фактори:

  • блідість шкіри;
  • загальна слабкість;
  • часті запаморочення;
  • сонливість.

Загальний аналіз крові допоможе підтвердити або спростувати цей діагноз.

Що робити?

Перше, що необхідно зробити в такому випадку – налаштувати режим харчування і урізноманітнити його залізовмісними продуктами: буряк, чорна смородина, печінка, гранатові зерна, житній хліб, цільнозернові каші, яблука і сік з них. Швидко відновити баланс заліза в організмі одними продуктами не вийде. Якщо випадок запущений, лікар призначить додатково прийом вітамінів і лікарських препаратів, що підвищують рівень заліза в крові.

Стрес

Багато відзначали, що після серйозної емоційної струсу волосся починають випадати цілими пасмами. Якщо людина регулярно піддається стресовим ситуаціям, то можна і зовсім розпрощатися з волоссям.

Що робити?

Намагатися уникати стресових ситуацій, від чого і з’являються проблеми з волоссям. Якщо з проблемою неможливо впоратися самостійно, на допомогу прийдуть седативні препарати. Склад більшості з них ґрунтується на натуральних компонентах, тому їх тривалий прийом не завдасть шкоди організму.

Лізуть волосся: причини і способи розвязання проблеми

Тривалий прийом лікарських препаратів

Деякі захворювання передбачають тривалий прийом лікарських препаратів. Як говорить народна мудрість: «Одне лікуємо, інше калічимо». Ця приказка застосована в даному випадку. Нерідко дію лікарських препаратів негативно позначається на стані волосся та є причиною облисіння. Дуже негативно позначається хіміотерапія. Однак лізуть волосся і після прийому нешкідливі, як здається на перший погляд, ліків: антидепресантів, таблеток для нормалізації тиску, сечогінних препаратів, протизаплідних пігулок і всім відомого аспірину.

Що робити?

При деяких захворюваннях відміна лікування на користь збереження шевелюри неприпустима. Але не варто панікувати. Після одужання і відміни препаратів волосяний покрив поступово відновиться, а пацієнт може допомогти цьому додатковими косметологічними процедурами та спеціальними засобами.

Гормональні порушення

Це дуже часта проблема у жінок, за якою втрачається дуже багато волосся на голові. У відновний період після вагітності і пологів, а також при годуванні груддю багато відзначають різку втрату волосся. У жінок «постарше» таке явище може бути викликане клімаксом. Це не є безпосередньою дією гормонів, а більше їх дисбалансом. Часто такі порушення пов’язані з захворюваннями щитовидної залози або розвитком цукрового діабету.

Що робити?

У першу чергу необхідна консультація ендокринолога. Після обстеження можуть бути виявлені причини втрати волосся і призначено лікування, яке спрямоване на нормалізацію роботи щитовидної залози. Лікування може бути тривалим. Видимі результати будуть помітні не менше, ніж через 3-4 тижні.

Інфекційні дерматити шкіри голови

Себорея і дерматит є дуже поширеною причиною облисіння. Причинами виникнення інфекційних захворювань шкіри голови можуть бути як зовнішні, так і внутрішні причини (алергічні реакції).

Що робити?

При наявності інфекційних захворювань не допоможуть ні маски з лосьйонами, ні прийом лікарських препаратів всередину. Проблему може вирішити тільки фахівець.

Нестача вітамінів і мікроелементів

Це дуже часта причина випадіння волосся восени і навесні. «В результаті нестачі вітамінів, волосяні цибулини недоотримують необхідного харчування, послаблюються і в результаті спостерігається стрімке випадання волосся. Також недолік корисних і необхідних речовин є результатом тривалих низькокалорійних дієт».

Що робити?

Терапевти рекомендують у таких випадках не тільки налагодити харчування, але і «допомогти» організму прийомом вітамінних комплексів. Свіжі сезонні фрукти і овочі також є відмінним джерелом мікроелементів і вітамінів. Блискучі і густе волосся, красиві нігті – показник достатньої кількості корисних речовин в організмі.

Лізуть волосся: причини і способи розвязання проблеми

Вплив високих або низьких температур

Свої волосся необхідно берегти. Недарма виробники пропонують величезну кількість головних уборів для дорослих та дітей, жінок і чоловіків. Ходіння без шапки в сильні морози, як і влітку під прямими сонячними променями, загрожує погіршенням стану локонів, які можуть з часом стати тьмяним і рідкісними. Також постійні укладання феном значно позначаються на стані волосся.

Що робити?

Відповідь очевидна. Якщо не допускати вплив дуже низьких або високих температур на волосся, користуватися додатковими термостійкими спреями та лосьйонами, можна надовго зберегти прекрасну шевелюру.

Порушення кровопостачання шкіри голови

Таке явище часто спостерігається в аматорів міцного чорного кава. Він звужує судини, що перешкоджає нормальному кровопостачанню. Додати в напій коньяку або лікеру посилює проблему.

Що робити?

Скоротити кількість споживаної кави до мінімуму. Масаж голови перед сном і волосся масажною дерев’яною щіткою поліпшить кровообіг шкіри голови.

Пошкодження, що виникають внаслідок неправильного догляду за волоссям

Ця проблема особливо поширена серед жінок. Часті фарбування, укладання, неправильне розчісування: це все є причиною втрати волосся. Не менш шкідливі і тугі зачіски.

Що робити?

Якщо неможливо відмовитись від постійного фарбування – вибирайте щадні фарби, що не містять аміак. Волосся повинні відпочивати, тому не варто постійно їх стягувати в тугий хвіст або без потреби використовувати металеві шпильки і шпильки. Не слід захоплюватися накладними волоссям і шиньонами. Міняйте місце проділу на голові не рідше, ніж раз на три місяці.

Вплив зовнішніх агресивних факторів навколишнього середовища

На стан волосся впливає екологічна ситуація в регіоні проживання. Шкідливі викиди, опади і забруднене повітря негативно позначаються на волоссі і загальному стані всього організму.

Що робити?

Регіон проживання змінити може не кожен. Можна підтримувати організм натуральними продуктами, вирощеними в екологічно чистих районах. Хронічні захворювання впливають на стан імунітету і йому складніше боротися з впливом шкідливих факторів навколишнього середовища. Тому найкращою рекомендацією буде приділяти якомога більше часу собі і своєму здоров’ю, на вихідні виїжджати за місто відпочити і насолодитися свіжим повітрям.

Харчування

Правильне харчування – застава не тільки красивих волосся, але і загального гарного самопочуття. Багато жінок між спортом та дієтами вибирають друге. Це рішення призводить до недостатнього надходження в організм необхідних мікроелементів і речовин, які необхідні для нормального функціонування всіх органів і систем.

Що робити?

Збагатите раціон морською рибою, свіжими фруктами і овочами, кашами і дієтичним м’ясом. Щоб харчування було збалансованим і правильним, рекомендуємо звернутися до дієтолога, який допоможе скласти дієту «для тіла» і відмінного самопочуття, не на шкоду здоров’ю.

Шкідливі звички

Нікотин, спиртні напої, кава – їх прийом негативно позначається на всьому організмі, позбавляючи його поживних речовин. Не менш негативний ефект має і міцний чорний чай.

Що робити?

Різко відмовитися від сигарет може не кожен. Спробуйте скоротити кількість нікотину до мінімуму. Це ж відноситься до кави і чорного чаю.

Знаючи, з яких причин можуть випадати волосся, ви можете зіставити їх зі своїм ритмом життя і своєчасно вжити необхідні заходи для збереження красивих і густих локонів. В різних ситуаціях вимагаються певні підходи. Чи варто звертатися до лікаря або спробувати зупинити випадіння волосся самостійно – вибір за вами!

Авт. Гавриленко Ю.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: