Зміст:
- Особливості будови хребетного стовпа
- Можливі порушення та їх причини
- Прояви лордозу
- Локалізація захворювання
- Як усунути патологічне викривлення?
- Лордоз в підлітковому віці
Людина є єдиним представником тваринного світу планети, який здатний пересуватися на двох ногах. Для усунення навантажень, що роблять вплив на хребетний стовп і тканини, які його оточують, формуються вигини – вони стають помітними навіть у дитини, яка щойно навчилася самостійно ходити. Вираженість кіфозів і лордозов безпосередньо залежить від того, які навантаження припадають на кожен відділ хребта – тільки після уважного обстеження і вимірювання дуги кожного з них лікар зможе зробити висновок про те, чи не є ці вигини надмірними.
Особливості будови хребетного стовпа
Немовля з’являється на світло з практично рівним хребтом і слабкими м’язами, тому в перші місяці життя батьки повинні приділяти особливу увагу переміщень малюка – в цьому випадку обов’язково фіксують його голову і тазовий кінець тіла. У міру появи нових навичок і умінь виникають вигини хребта, які допомагають підготуватися до прямоходіння.
Нормальна анатомія
Фізіологічний лордоз – вигин хребта, обумовлений будовою людського тіла, при якому тіла і відростки хребців зміщуються відносно один одного у фронтальній площині вперед. Вони мають властивість зменшувати навантаження на хребет, а міжхребетні диски, сформовані хрящової тканиною, наділяють тіло людини додаткової пружністю.
У нормі вигини вперед існують у шийному (з’являється у дитини першого року життя, який навчився тримати голову) і поперековому відділі (формується в момент, коли малюк вчиться повзати рачки). Кіфози (вигини тому) виявляються відповідно в грудному (малюк вчиться сидіти) та крижовому сегменті. Для кожного віку притаманна своя величина нормального вигину хребетного стовпа, і оцінювати стан скелета в цілому повинен тільки кваліфікований лікар.
Можливі порушення та їх причини
Однак існує також патологічні відхилення, при виникненні яких дуга змінюється під впливом зовнішніх факторів. При цьому природний лордоз хребта може посилюватися або зменшуватися. Обидва ці стани надають несприятливий вплив на стан організму людини – змінюється розташування центру ваги, виникає зміщення внутрішніх органів, і, що важливо, прискорюється руйнування кісткової і хрящової тканини кожного окремо взятого хребця.
Лордоз і кіфоз – вигини хребта, існуючі і в нормі, які можуть посилюватися в результаті дії наступних факторів:
- травми кістково-м’язового апарату;
- наявність супутніх захворювань (плоскостопість);
- дефіцит вітамінів і корисних мікроелементів;
- високий темп росту у підлітковому періоді;
- надмірна вага;
- порушення м’язового балансу.
Прояви лордозу
Про наявність патологічного вигину вперед можуть свідчити:
- висунуті вперед, голова і плечі;
- випираючий живіт;
- надмірна площину грудної клітки;
- розведення колін в різні сторони.
Локалізація захворювання
Існує кілька різновидів цього стану:
Поперековий і шийний лордоз дають про себе знати болями в спині, обмеженням рухливості, порушеннями з боку обміну речовин, швидкою стомлюваністю. Всі ці симптоми викликані постійним напруженням м’язів спини.
Як усунути патологічне викривлення?
Якщо поставлений діагноз лордоз, лікування повинно бути комплексним і спрямованим на головну проблему, яка спричинила за собою виникнення викривлення хребта. Подібне лікування лордозу поперекового відділу сприяє усуненню симптомів недуги, таких як біль і дискомфорт у результаті спазму м’язів.
Як лікувати такий стан? Які заходи вживати? Перш за все, треба зняти гіпертонус м’язів спини, з чим відмінно справляються методики мануальної терапії, масажі, голковколювання. Усунення больового синдрому призводить до підвищення рухливості хребта, що є профілактичним заходом розвитку ускладнень. Кіфоз і лордоз хребта може призвести до порушення роботи серця, органів травлення, дихальної системи, а також до защемлення нервів.
Тибетська медицина передбачає безопераційний спосіб лікування шийного лордозу відділу і поперекової частини хребта. Скориставшись наведеними нижче способами можна знизити ступінь викривлення хребта, що призведе до підвищення якості життя і працездатності.
Якщо поперековий лордоз выпрямлен або шийний вигин згладжений – це свідчить про наявність остеохондрозу в запущеній формі. Подальше лікування слід спрямовувати на усунення причини розвитку хвороби, тобто необхідно скористатися однією з нижченаведених методик:
- якщо викривлення поперекового відділу викликаний надмірною вагою, усунути його можна шляхом його корекції, що сприятиме зменшенню жирових відкладень. Усунути надлишкову масу тіла можна за допомогою комплексної фітотерапії, персональної корекції харчування (підбір індивідуальної дієти), а також курсом голковколювання з залученням біоактивних точок в області вушних раковин. Подібний вплив микроиглами на точки дає можливість блокувати сигнали голоду, що дозволяє скоротити обсяги споживаної їжі;
- якщо фізіологічний поперековий лордоз згладжений або присутній вирівнювання вигину шийного відділу хребта, необхідно усунути наявні дегенеративно-дистрофічні зміни в міжхребцевих дисках. Випрямлення усувається шляхом проведення мануальної терапії, крапкового масажу, вакуумної терапії, релаксаційних методик, лікування камінням та інших процедур, які підбираються індивідуально і вносяться в комплекс лікувальних заходів для усунення остеохондрозу. Комплексний вплив на проблему дає можливість нормалізувати тонус м’язів, поліпшити їх еластичність, відновити нормальний кровообіг і обмінні процеси, що призводить до поліпшення постави;
- якщо в результаті травм або патології кульшового суглоба виникає патологічна дуга в поперековому відділі, лікування потрібно спрямовувати на відновлення функціонування ураженого зчленування.
Так як лордоз стає причиною підвищеної стомлюваності, в його лікування необхідно включити процедури, які здатні поліпшити баланс нервової системи і підвищити кількість життєвих сил. Для цього існує спеціальна гімнастика при лордозі. З цією метою можна також скористатися йогою. Цей метод лікування істотно підвищує працездатність і знижує стомлюваність.
Як виправити лордоз? Крім комплексного лікування викривлення, необхідно приділити увагу наявних порушень у роботі опорно-рухової системи. Також потрібно вилікувати супутні захворювання життєво важливих органів — відновити роботу дихальної і кровоносної системи, органів травлення. З цією метою необхідно звернутися до фітотерапії, але індивідуальний курс може підібрати тільки фахівець.
Вправи при лордозі поперекового відділу також слід підбирати за індивідуальними показаннями. Необхідно придбати спеціальний бандаж, що буде підтримувати спину — це прискорить процес настання одужання.
Лордоз в підлітковому віці
Патологічна дуга шийного або поперекового відділу у дітей найчастіше провокується посиленим ростом. Якщо ж зміни викликані наявністю інших травм або захворювань, то лікування аналогічно лікуванню у дорослих. У підлітковому віці первинний набутий лордоз можна усунути шляхом оперативного втручання.
Уникнути розвитку патологічного викривлення хребетного стовпа тому можна шляхом фізичної активності, так як спорт здатний зміцнити м’язовий корсет.
Як тільки виникають хворобливі відчуття в області хребта, необхідно звертатися за допомогою до фахівця. Рання діагностика лордозу і раціональне лікування гарантують успішність вжитих заходів.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
