Будь-яка людина може виявити, що у нього з’явилося лущення шкіри на п’ятах, пальцях ніг і стопах. Що ж робити в цій ситуації? Насамперед, не варто панікувати, так як таке явище буває досить частим. По-друге, ми рекомендуємо розібратися, чому ж виникає лущення на ногах і як з ним боротися. Адже це може бути як звичайним косметичним дефектом, так і серйозною проблемою, впоратися з якою можна лише з допомогою фахівця.
Причини лущення
Причини лущення шкіри на ногах і між пальців можуть бути самими різними, проте найчастіше вона виникає внаслідок наступних факторів:
- погане зволоження шкіри, якщо шкіра ніг суха або стає такий настання літа;
- захворювання грибкового характеру;
- наступ авітамінозу;
- відсутність в організмі необхідної кількості мінералів і вітамінів, серед яких вітаміни групи В, вітаміни D, Е, А і цинк;
- різка зміна клімату;
- негативний вплив ззовні: сильний загар або обмороження;
- якщо ви постійно користуєтеся хлорованої або дуже жорсткою водою, наприклад, у басейні;
- неправильне харчування;
- депресії, стреси, виснаження нервової системи;
- тривалий прийом лікарських препаратів.
Як доглядати за лупиться шкірою стоп?
Такі правила необхідно дотримуватися не тільки при захворюванні шкіри ніг, але і в якості профілактики від появи лущення і плям на стопах. Якщо ви будете виконувати ці рекомендації постійно, то шкіра ваших ніг завжди доглянутою і красивою:
- вечорами кожен день необхідно обробляти шкіру ніг з допомогою пемзи, щоб швидше видалити омертвілі частинки шкіри, а також звільнити місце для молодих, нових клітин;
- необхідно звикнути робити кожен день ванночки для ніг, причому перша ванночка обов’язково повинна бути теплою, а друга-холодною;
- після того, як ви помили ноги їх необхідно витерти насухо за допомогою махрового рушника;
- щодня наносите на ступні жирний зволожуючий або живильний крем, на якому обов’язково так і повинно бути написано «для ніг». Краще всього використовувати крем багатий мінералами і вітамінами.
- не слід наносити на шкіру ніг кошти, у разі якщо вона має тріщини або ранки. В першу чергу слід обробити шкіру перекисом водню;
- у вашому раціоні повинні бути присутніми полівітамінні комплекси, щоб не трапився авітаміноз;
- головною профілактикою лущення шкіри на ногах є правильне харчування: свіжі фрукти і овочі – цей пункт повинен бути обов’язковим у вашому раціоні.
Лущення шкіри на ногах і п’ятах – лікування
Зараз багато косметичних засобів у боротьбі з лущенням шкіри ніг, проте є і не менш ефективні народні засоби, які справляються не гірше. Вибираючи рецепт для боротьби з лущенням шкіри ніг і п’ят, необхідно щоб всі компоненти були постійно під рукою, так як використовувати такі засоби необхідно регулярно.
Мило господарське
Намильте ввечері ступні господарським милом і таким чином залиште їх до ранку. Вранці ноги слід помити, повторювати таку процедуру необхідно раз в три дні до настання повного одужання.
Ванночки з солі
Сольові ванночки рекомендується використовувати не частіше одного разу на три дні. Кухонну сіль (приблизно одну столову ложку на літр води) необхідно розчинити в теплій воді. Опускати ноги в таку ванночку можна на 15-20 хвилин. Сіль має відмінні дезінфікуючі та миючі властивості.