Мало грудного молока: чому і що робити?

Проблема з браком грудного молока знайома багатьом мамам в період грудного вигодовування. У кого-то мало грудного молока з самого початку вигодовування дитини. У кого-то його кількість знижується періодично в періоди лактаційних кризів. А у деяких воно майже зникає в якийсь момент з-за стресів або порушення режиму. Буває, що проблема взагалі надумана, і мамі просто здається, що у неї не вистачає молока. У кожному з цих випадків необхідно діяти по-різному.
Мало грудного молока: чому і що робити?

Не вистачає молока? Треба перевірити

Основна причина переходу дітей на штучне вигодовування – гіпогалактія або, говорячи звичайною мовою, нестача грудного молока. Але згідно з дослідженнями лікарів, насправді мало молока лише у 3-4% жінок. І навіть вони найчастіше можуть забезпечити своєму малюку хоча б змішане вигодовування.

Звичайно ж зустрічаються дві ситуації:

  • мамі просто здається, що молока не вистачає;
  • кількість молока насправді зменшилася з-за неправильно організованого грудного вигодовування, занадто високого навантаження на годує мати або стресів.

Так що перше, що потрібно зробити – визначити, чи насправді молока мало. Для цього є кілька простих методів.

  • Якщо маленька дитина до 6 місяців набирає на тиждень менше 125 м, то це означає, що йому дійсно недостатньо харчування.
  • Малюк повинен мочитися не менше 12 разів на добу. Це можна перевірити, вважаючи мокрі пелюшки. Сплячу дитину потрібно перевіряти кожні 20-30 хвилин, щоб не пропустити попис. Краще почати вранці. І якщо малюк за 12 годин намочив 10 пелюшок, то далі можна вже не вважати. Все в порядку. Якщо ж пописов було 7-8, то доведеться продовжувати вважати.
  • Оскільки практично всі зараз користуються одноразовими підгузками, то для визначення кількості висмоктує дитина молока цілком можна зважити їх. Для цього потрібно скласти всі підгузники за добу в пакет і зважити його. В інший пакет помістити таку ж кількість сухих підгузників. Різниця і буде кількістю сечі за добу, яке має складати не менше 360 мл, тобто приблизно 30 мл на один попис.
  • Раніше застосовувався метод зважування дитини до і після годування. Зараз він вважається неінформативним і застосовувати його не рекомендується.
    Мало грудного молока: чому і що робити?

    Немає сенсу хвилюватися, якщо:

    • груди перестала наповнюватися, це означає, що настала зріла лактація;
    • зціджує мало молока, здорова дитина смокче ефективніше молоковідсмоктувача;
    • дитина дуже часто просить груди, для нього смоктання – це не тільки харчування, але і спілкування.

    Що і чому потрібно робити, щоб молока було достатньо?

    Якщо з’ясувалося, що молока дійсно мало, то не треба відразу ж купувати суміш. Почавши прикормлювати, дуже легко перевести малюка на повністю штучне вигодовування. Потрібно постаратися збільшити кількість грудного молока і підвищити ефективність ссання дитини.

    Для цього потрібно виконати кілька умов:

  • Необхідно, щоб у сім’ї підтримували грудне вигодовування. Інакше за першої ж проблеми молодої матусі так вимотати нерви, що кількість молока насправді зменшиться. Для цього під час вагітності необхідно підготувати найбільш близьких до того, що малюк буде харчуватися в перші місяці виключно грудним молоком, а мамі знадобиться допомога і підтримка. Потрібно пояснити всім, чому це настільки важливо. З родичами і друзями, не підтримують грудне вигодовування, краще якийсь час не спілкуватися або хоча б не обговорювати тему ГВ. Природно, ми вважаємо, що сама мама хоче годувати грудьми.
  • У той час, коли йде налагодження ГВ, маленького потрібно годувати на вимогу, тобто давати йому груди, як тільки він захоче, і дозволяти смоктати, поки малюк сам не кине груди. Чим більше стимулюється і спустошується груди, тим більше вона виробляє молока. Годувань в цей період повинно бути не менше 12 за добу. Багато годувань – багато молока.
  • Необхідно освоїти правильне прикладання до грудей. Поза може бути будь-який, головне, щоб і мамі, і малюкові було зручно. Але при цьому коліна і носик малюка повинні дивитися в одну сторону, тобто голівка не повинна бути повернена. Животик горнеться до мами. Дитина повинна захоплювати майже всю ареолу. Його рот повинен бути широко відкритий, а нижня губка вивернута. Не повинно бути ніяких сторонніх звуків. Мама не повинна відчувати біль.
  • Крихітка повинен смоктати тільки груди. Якщо доводиться догодовувати, то робити це потрібно з ложечки, чашечки, шприца або системи догодовування у грудях. Зручно використовувати спеціальні м’які ложечки. В житті немовляти не повинно бути місця пустушці. Якщо він звик засинати і заспокоюватися з соскою, то її треба замінити на груди. Чим більше вона стимулюється, тим більше в ній молока.
  • Дитину не можна додатково поїти. Пити він повинен грудне молоко, а не воду.
  • Обов’язково потрібно прикладати дитину до грудей рано вранці. Це дозволяє стимулювати вироблення гормону пролактину, а значить і лактацію.
  • Мама повинна правильно харчуватися і пити достатню кількість рідини. Обов’язково потрібно їсти гарячу їжу 3 рази в день, і ще рази три легко перекушувати.
  • Безпосередньо перед годуванням і під час нього можна пити будь-яку теплу рідину. Кількість молока це не збільшить, але полегшить смоктання малюкові.
  • Годуючій жінці потрібно відпочивати і висипатися. Ось тут і повинні допомогти родичі. Адже якщо годувати вдень і вночі, спати доведеться разом з малюком і вдень. Хтось у цей час повинен займатися домашніми справами.
  • Думати про грудному вигодовуванні, та й взагалі про все, потрібно позитивно. У нервової, стривоженою мами, постійно думає про те, що у неї не вистачає молока, виділення окситоцину пригнічується гормонами стресу. А значить, молока насправді буде все менше і менше.
  • Метод гніздування

    Для налагодження лактації можна спробувати метод гніздування. При цьому мама 2-3 дні проводить у ліжку разом з дитиною. Бажано, щоб вона була одягнена в тонку сорочку, а на маленькому був тільки підгузник, щоб забезпечити постійний контакт шкіра до шкіри. Дитина смокче груди стільки, скільки забажає. Це дуже хороший метод, який дає змогу відновити фізичний і емоційний контакт мами і дитини, і налагодити лактацію, але він вимагає допомоги з боку когось із близьких. На ці дні хтось повинен взяти на себе турботу про маму і будинку.

    Якщо дитина народилася слабенькою або недоношеним, то він може не мати сил, щоб висмоктати молоко у мами, навіть якщо його цілком достатньо. У цьому випадку жінці доведеться деякий час зціджуватися, щоб догодувати малюка. Але, якщо дозволяє стан дитини, соску і пляшечку краще не використовувати. Як тільки дитина підросте, він зможе висмоктувати необхідну йому кількість молока сам.

    Лактаційний криз

    Часто буває ситуація, що в якийсь момент дитині раптом стало мало молока, хоча до цього жодних ознак нестачі не було. Такі моменти називають лактационными кризами. Зазвичай вони пов’язані зі стрибками росту дитини. Тобто кількість молока не зменшується. Просто дитина починає різко зростати, і йому потрібно більше молока. Мамина груди не встигає так швидко пристосовуватися до потреб малюка. Їй потрібно від 2 до 7 днів, щоб кількість молока збільшилось відповідно до потреб малюка. Ось чому і тимчасово не вистачає молока.
    Мало грудного молока: чому і що робити?

    Лактаційний криз зазвичай трапляються в 3-6 тижнів, а також в 3,6 і 12 місяців, але кожна дитина індивідуальна. У період кризу малюк починає вередувати, довго висіти на грудях, частіше просити її. Дитина плаче і явно не наїдається.

    Ще однією поширеною причиною лактаційних кризів є психологічний стан мами. Постійна втома, недосипання, відсутність спілкування, неможливість приділяти достатньо часу собі призводять до постійного поганого настрою. Особливо сильно псує його відсутність розуміння і допомоги з боку близьких.

    Під час лактаційного кризу дитини не можна догодовувати. Здоровий малюк цілком в змозі перенести тимчасову нестачу молока протягом декількох днів. Але якщо дати суміш, то можна легко зробити його з грудничка искусственником. Докорм зменшує час смоктання дитиною грудей, а значить, і молока утворюється менше. Малюк повинен сам збільшити кількість молока, що він і робить, коли «висить» на грудях.

    Препарати, що підвищують лактацію

    Якщо виявлено, що молока реально мало, то можна спробувати збільшити його кількість з допомогою трав і ліків. Зазвичай для цього використовуються насіння фенхелю, анісу, кропу, Апілак, Лактатосан. Деяким допомагає масаж грудей зі спеціальними маслами для грудей в період лактації. Вони містять ефірні олії анісу або фенхеля.
    Мало грудного молока: чому і що робити?

    Для мам з групи ризику обгрунтовано застосування спеціального харчування вже під час вагітності. Сюди відносяться жінки, у яких були проблеми з вигодовуванням попереднього дитини. Ці кошти можуть застосовувати мами, у яких повільно прибуває молоко після пологів. Тільки не треба забувати про основні правила успішного грудного вигодовування, а ліки застосовувати разом з ними, а не замість них.

    Лактогонными продуктами вважаються: горіхи, особливо волоські, жирна риба, сир, імбир, брусниця, мед, маточне молочко, перга. Але, на жаль, більшість із них з високою часткою ймовірності провокують алергію, багато їсти їх не можна. При цьому потрібно дуже уважно стежити за шкірою і стільцем дитини. При найменших ознаках алергічної реакції слід припинити є небезпечні продукти.

    Наведемо декілька лікарських засобів, які збільшують кількість грудного молока:

  • Фемилак. Він може застосовуватися при вагітності. Покращує здоров’я майбутньої мами. У годуючих посилює лактацію. Містить молочний білок і таурин.
  • Думил мама плюс. Збільшує кількість молока, а також застосовується для профілактики остеопорозу і карієсу.
  • Лактогон. Містить маточне молочко, а також трави, що стимулюють лактацію: кріп, імбир, морква, материнку, кропиву. Може викликати алергічні реакції у дітей і мам, чутливих до продуктів бджільництва.
  • Апилактин. Містить маточне молочко і квітковий пилок. Може застосовуватися одразу ж після пологів жінок з групи ризику. Але, також як і Лактогон, може викликати алергію.
  • Чумацький шлях. Містить екстракту галеги. Добре переноситься, розроблений спеціально для жінок. Жінкам з груп ризику можна застосовувати відразу ж після пологів. А іншим у періоди лактаційних кризів.
  • Млекоин. Гомеопатичний препарат, який можна пити весь період годування груддю.
  • Лактогонные чаї. Їх виробляють різні компанії: Бабусин козуб, Хіпп, Fleur alpine та інші. Їх дуже добре пити в теплому вигляді перед і під час годування. Але можна робити і з трав’яні чаї з шипшини, кмину, анісу, материнки, кропиви, кропу. Діють вони не гірше промислових.
  • Проблема нестачі грудного молока найчастіше надумана. Суцільно й поруч зустрічаються ситуації, коли мама вважає, що молока не вистачає, а дитина при цьому додає по півтора кілограми в місяць. Але навіть якщо молока дійсно мало, з проблемою в більшості випадків можна впоратися, усунувши помилки в організації ГВ і скорегувавши режим дня мами. А лактаційний криз можна просто перечекати.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: