Проблема з браком грудного молока знайома багатьом мамам в період грудного вигодовування. У кого-то мало грудного молока з самого початку вигодовування дитини. У кого-то його кількість знижується періодично в періоди лактаційних кризів. А у деяких воно майже зникає в якийсь момент з-за стресів або порушення режиму. Буває, що проблема взагалі надумана, і мамі просто здається, що у неї не вистачає молока. У кожному з цих випадків необхідно діяти по-різному.
Не вистачає молока? Треба перевірити
Основна причина переходу дітей на штучне вигодовування – гіпогалактія або, говорячи звичайною мовою, нестача грудного молока. Але згідно з дослідженнями лікарів, насправді мало молока лише у 3-4% жінок. І навіть вони найчастіше можуть забезпечити своєму малюку хоча б змішане вигодовування.
Звичайно ж зустрічаються дві ситуації:
- мамі просто здається, що молока не вистачає;
- кількість молока насправді зменшилася з-за неправильно організованого грудного вигодовування, занадто високого навантаження на годує мати або стресів.
Так що перше, що потрібно зробити – визначити, чи насправді молока мало. Для цього є кілька простих методів.
Раніше застосовувався метод зважування дитини до і після годування. Зараз він вважається неінформативним і застосовувати його не рекомендується.
Немає сенсу хвилюватися, якщо:
- груди перестала наповнюватися, це означає, що настала зріла лактація;
- зціджує мало молока, здорова дитина смокче ефективніше молоковідсмоктувача;
- дитина дуже часто просить груди, для нього смоктання – це не тільки харчування, але і спілкування.
Що і чому потрібно робити, щоб молока було достатньо?
Якщо з’ясувалося, що молока дійсно мало, то не треба відразу ж купувати суміш. Почавши прикормлювати, дуже легко перевести малюка на повністю штучне вигодовування. Потрібно постаратися збільшити кількість грудного молока і підвищити ефективність ссання дитини.
Для цього потрібно виконати кілька умов:
Метод гніздування
Для налагодження лактації можна спробувати метод гніздування. При цьому мама 2-3 дні проводить у ліжку разом з дитиною. Бажано, щоб вона була одягнена в тонку сорочку, а на маленькому був тільки підгузник, щоб забезпечити постійний контакт шкіра до шкіри. Дитина смокче груди стільки, скільки забажає. Це дуже хороший метод, який дає змогу відновити фізичний і емоційний контакт мами і дитини, і налагодити лактацію, але він вимагає допомоги з боку когось із близьких. На ці дні хтось повинен взяти на себе турботу про маму і будинку.
Якщо дитина народилася слабенькою або недоношеним, то він може не мати сил, щоб висмоктати молоко у мами, навіть якщо його цілком достатньо. У цьому випадку жінці доведеться деякий час зціджуватися, щоб догодувати малюка. Але, якщо дозволяє стан дитини, соску і пляшечку краще не використовувати. Як тільки дитина підросте, він зможе висмоктувати необхідну йому кількість молока сам.
Лактаційний криз
Часто буває ситуація, що в якийсь момент дитині раптом стало мало молока, хоча до цього жодних ознак нестачі не було. Такі моменти називають лактационными кризами. Зазвичай вони пов’язані зі стрибками росту дитини. Тобто кількість молока не зменшується. Просто дитина починає різко зростати, і йому потрібно більше молока. Мамина груди не встигає так швидко пристосовуватися до потреб малюка. Їй потрібно від 2 до 7 днів, щоб кількість молока збільшилось відповідно до потреб малюка. Ось чому і тимчасово не вистачає молока.
Лактаційний криз зазвичай трапляються в 3-6 тижнів, а також в 3,6 і 12 місяців, але кожна дитина індивідуальна. У період кризу малюк починає вередувати, довго висіти на грудях, частіше просити її. Дитина плаче і явно не наїдається.
Ще однією поширеною причиною лактаційних кризів є психологічний стан мами. Постійна втома, недосипання, відсутність спілкування, неможливість приділяти достатньо часу собі призводять до постійного поганого настрою. Особливо сильно псує його відсутність розуміння і допомоги з боку близьких.
Під час лактаційного кризу дитини не можна догодовувати. Здоровий малюк цілком в змозі перенести тимчасову нестачу молока протягом декількох днів. Але якщо дати суміш, то можна легко зробити його з грудничка искусственником. Докорм зменшує час смоктання дитиною грудей, а значить, і молока утворюється менше. Малюк повинен сам збільшити кількість молока, що він і робить, коли «висить» на грудях.
Препарати, що підвищують лактацію
Якщо виявлено, що молока реально мало, то можна спробувати збільшити його кількість з допомогою трав і ліків. Зазвичай для цього використовуються насіння фенхелю, анісу, кропу, Апілак, Лактатосан. Деяким допомагає масаж грудей зі спеціальними маслами для грудей в період лактації. Вони містять ефірні олії анісу або фенхеля.
Для мам з групи ризику обгрунтовано застосування спеціального харчування вже під час вагітності. Сюди відносяться жінки, у яких були проблеми з вигодовуванням попереднього дитини. Ці кошти можуть застосовувати мами, у яких повільно прибуває молоко після пологів. Тільки не треба забувати про основні правила успішного грудного вигодовування, а ліки застосовувати разом з ними, а не замість них.
Лактогонными продуктами вважаються: горіхи, особливо волоські, жирна риба, сир, імбир, брусниця, мед, маточне молочко, перга. Але, на жаль, більшість із них з високою часткою ймовірності провокують алергію, багато їсти їх не можна. При цьому потрібно дуже уважно стежити за шкірою і стільцем дитини. При найменших ознаках алергічної реакції слід припинити є небезпечні продукти.
Наведемо декілька лікарських засобів, які збільшують кількість грудного молока:
Проблема нестачі грудного молока найчастіше надумана. Суцільно й поруч зустрічаються ситуації, коли мама вважає, що молока не вистачає, а дитина при цьому додає по півтора кілограми в місяць. Але навіть якщо молока дійсно мало, з проблемою в більшості випадків можна впоратися, усунувши помилки в організації ГВ і скорегувавши режим дня мами. А лактаційний криз можна просто перечекати.
