Густі і міцні волосся не можуть рости без гарного кровообігу в шкірі голови і достатнього живлення волосяних цибулин. Умови сучасної навколишнього середовища (екологія, стреси), а також спосіб життя (малореподвижность, шкідливі звички) перешкоджають нормальному надходженню крові до шкірі і волоссю.
У комплекс заходів щодо зміцнення волосся і запобігання алопеції будь-трихолог обов’язково включає масаж шкіри голови. Масаж або ручне вплив на шкіру голови — один з найбільш результативних методів лікування облисіння. В комбінації з іншими методами масаж голови дає приголомшливі результати.
Завдяки масажу відбувається подразнення біологічно активних точок на голові, поліпшення трофіки тканин, додаткове стимулювання кровопостачання волосяних фолікулів, забезпечення волосся оптимальним харчуванням і посилення дії будь-яких лікарських засобів.
У нашій статті ми зібрали для вас максимально корисну інформацію про видах і техніках масажу саме для росту волосся і відновлення.
Загальні правила проведення масажу
Будь масаж робиться чистими руками з коротко остриженными нігтями, в спокійній обстановці. Масаж для росту волосся— це не безцільні хаотичні рухи пальцями по голові. Це цілеспрямовані рухи пальців обох рук з використанням погладжування, розтирання, розминання, постукування (вібрації). Масажувати голову можна як сидячи, так і лежачи. Головне, щоб в обраній позі вам було комфортно.
Напрям масажних рухів обов’язково повинно відповідати напрямку росту волосся. Масажні рухи можуть бути найрізноманітнішими: прямолінійними, круговими або спіралеподібними рухами, переривчасто натискати, постукувати пальцями, зрушувати, злегка розтягувати або пощипувати шкіру. Проте після кожного прийому рекомендується використовувати погладжування.
Деякі масажні тонкощі
Для посилення ефекту від процедури масажу. голови для росту волосся, можна застосовувати різні живильні масла. Наприклад, це може бути підігріте рицинова або реп’яхову олію, певна суміш рослинних та ефірних олій, або ж різні трав’яні настої і відвари.
Перед масажем можна провести пілінг голови. Для цього зробіть кашку з солі та води і нанесіть на голову масажними рухами. Ритмічно, але без зусиль, втирайте в шкіру протягом 5 хвилин. Після процедури зробіть масаж з живильним маслом або заспокійливу маску.
Сеанс масажу провокує посилення шкірного сала сальними залозами, після масажу голову рекомендується помити.
Протипоказання до масажу:
- підвищена температура;
- нервове збудження;
- запальні елементи на голові;
- подряпини, садна голови;
- грибкові захворювання шкіри голови;
- гіпертонічна хвороба другого або третього ступеня;
- онкологічна патологія;
- хвороби крові.
Як робити масаж голови?
Починайте самомасаж з погладжування лоба і скронь легкими круговими рухами пальці, це поліпшить венозний кровотік в даних областях. Потім переходьте до волосистої частини голови: погладжуйте повністю всю область голови згори вниз у напрямку росту волосся. Пальці обох рук повинні прилягати до шкіри, але не можна сильно натискати. Після погладжування спробуйте несильно розтирати пальцями шкіру.
Можна використовувати щипання, постукування подушечками пальців, легкий натяг волосся. Потягування волосся робиться легко і без зусиль. Візьміть пальцями невелику пасмо і трохи потягніть кілька разів. Повторіть по всій голові.
Добре посилює кровообіг на голові і позбавляє від головних болів здавлювання голови долонями. Притисніть праву долоню до чола, а ліву до потилиці. Одночасно подавіть обома долонями голову з двох сторін без зусиль. Повторіть кілька разів.
Ще одним популярним методом самомасажу є масаж по проділах. Уздовж лінії проділу проводяться погладжують і розминають кругові рухи. Потім робиться новий проділ в сантиметрі від попереднього і рухи повторюються.
Таким чином, починаючи з центрального проділу, масаж проводиться на обидві сторони, чергуючи правий та лівий бік. Масаж шкіри голови з проділах дуже ефективний не тільки для росту волосся. Він допомагає справитися з сухою себореєю і різними захворюваннями шкіри голови.
Масаж голови спеціальною щіткою
Часто в косметологічних кабінетах застосовується масаж від випадіння щіткою, виготовленої з натуральних матеріалів – хутра, рогу, дерева або ебоніту. Масаж щіткою також проводиться круговими рухами в напрямку від скронь до верхівки, від скронь до потилиці, від чола до потилиці.
Застосування ефірних масел посилить стимулюючу дію щітки на волосяні фолікули. Капніть кілька крапель на саму щітку і починайте масаж як зазвичай.
Масаж голови гребінцем Дарсонваля.
В даний час цей метод впливу на шкіру голови змінним струмом високої частоти отримав найбільш широке застосування. Завдяки ефекту дарсонвалізації поліпшується живлення волосяних цибулин, поліпшення мікроциркуляції в ділянках порідіння волосся, посилення проникності судин, розслаблення м’язів.
Гребінець або апарат Дарсонваля являє собою електрод у формі гребінця, який повільно рухають по голові від лоба до потилиці. Існують такі апарати як для домашнього використання, так і професійні.
Курс лікування при цьому методі складає 10-15 процедур з перервою на місяць.
Масаж комірцевої зони.
Елементарні масажні рухи в цій області прибирають спазм м’язів і судин, відновлюють кровообіг, а значить волосся отримують додаткову підтримку для зростання. Акцент в масажі шиї варто зробити на задню поверхню, де найчастіше «забиті» трапецієвидна і шийні м’язи.
Не варто активно масажувати передню ділянку шиї з-за близького розташування сонних артерій. Масажні рухи повинні бути спрямовані зверху вниз, причому після будь-якого руху – розтирання, розминання, натискання, поплескування – варто робити погладжування.
Вакуумний масаж від алопеції для росту волосся.
Професійні косметологи і масажисти часто використовують у своїй практиці спеціальні вакуумні присоски, розширюють судини шкіри голови і підсилюють приплив крові. Процедура абсолютно безболісна і навіть приємна.За рахунок створюваного негативного тиску в присосках відбувається посилення припливу крові до цибулин волосся, улечшается їх харчування.
Будь масаж закінчується заспокійливим погладжуванням і розчісуванням. Трихологи рекомендують розчісувати волосся кожен день по можливості 50-100 разів у різних напрямках. Здавалося б, це ж бабусині поради, насправді дуже дієві.
Розчісування стимулює приплив крові до голови, тим самим зміцнюючи структуру пасм зсередини. У середньому масаж для росту волосся триває 5-10 хвилин, потім варто трохи помасажувати комірцеву зону шиї.
Який би спосіб масажу ви не вибрали, в кінці сеансу повинно відчуватися приємне тепло в ділянці голови, якщо цього немає, можливо, варто збільшити активність ваших рухів.
Як і в будь-якому догляді за собою, головне у масаж голови для росту волосся – це його регулярність. Звернувшись до професіонала або навчившись робити масаж голови для росту волосся самостійно, ви зробите своїй шевелюрі величезну послугу.
Автор — Марія Денисенко
