Остеохондроз – найпоширеніше захворювання хребта, пов’язане з дегенерацією і дистрофією кісткової і хрящової тканини хребців внаслідок недоцільних навантажень, інфекцій, вроджених захворювань, зайвої ваги і сидячого способу життя. Найчастіше вражає шийний і поперековий сегменти, як піддані більшій кількості навантажень.
Остеохондроз є причиною багатьох наступних захворювань хребта і в запущених випадках може призвести до інвалідності. Лікування цієї патології тривалий і комплексне, що включає медикаментозне лікування остеохондрозу шийного відділу хребта, фізіотерапію, ЛФК, масаж і в складних випадках – оперативне втручання. Масаж при остеохондрозі шийного відділу є одним з ефективних методів, який допомагає усунути больові симптоми, м’язові спазми, повернути хребці і хрящі між ними в фізіологічне положення і в результаті прискорити одужання.
Зміст
- 1 Переваги масажу
- 2 Протипоказання
- 3 Види масажу, що застосовуються при шийному остеохондрозі
Переваги масажу
В цілому, масаж має багато різновидів, що зародилися ще в давнину і перевірених на тисячах пацієнтів, і при остеохондрозі шийного відділу правильно проведений масаж надає ряд сприятливих дій:
- Стимулює кровообіг і лімфодренаж, усуває стагнацію венозної крові, за рахунок чого покращується живлення міжхребцевих хрящів шийного відділу і м’язів спини, відновлюється амортизаційна робота дисків.
- Знімає м’язовий спазм і зміцнює м’язовий каркас.
- Усуває головні болі, біль в плечах, шиї, верхніх кінцівках.
- Стабілізує стан ЦНС і загальне самопочуття пацієнтів.
Для закріплення цих ефектів масаж шиї при остеохондрозі повинен проводитися курсом 10-12 процедур.
Протипоказання
Враховуючи, що масаж є процедурою, активізуючою багато процесів в організмі, існує ряд протипоказань, коли його робити не можна.
Абсолютні протипоказання:
- хвороби крові, пов’язані з порушеннями згортання;
- тромбофлебіт, варикозне явища;
- новоутворення пухлинної природи;
- активна форма туберкульозу;
- судинні захворювання, аневризми;
- остеомієліт;
- шкірні захворювання і ушкодження, що локалізуються в шиї та комірцевої зоні (при наявності там опуклих родимок, папілом, бородавок і подібних шкірних захворювань масаж також протипоказаний);
- атеросклероз периферійних судин;
- гострі періоди загострення хронічних захворювань, гострі явища при остеохондрозі;
- травми.
Відносні протипоказання (тимчасові, призначення масажу повинно бути узгоджене з лікарем):
- гострі інфекційні процеси, висока температура, гнійні абсцеси різної локалізації;
- кровотечі;
- болі різної етіології, усуваються тільки наркотичними анальгетиками;
- алергічні ураження шкіри;
- серцево-судинна та ниркова недостатність у стадії декомпенсації;
- стан алкогольного сп’яніння.
Дізнайтеся як лікувати шийний остеохондроз.
Види масажу, що застосовуються при шийному остеохондрозі
В залежності від проявів остеохондрозу, наявності супутніх хронічних станів, показань і протипоказань у пацієнтів з шийним остеохондрозом застосовують різні види масажу.
Класичний
Класичний, або традиційний, масаж. Ефективний зняття больових явищ, розслабленні і зміцненні м’язового каркаса шиї, спини, комірцевої зони, збільшення терміну ремісії. В гострі періоди фахівець проводить процедуру опосередковано – діючи на ті сегменти тіла, що рефлекторно пов’язані з хворої областю, а під час затихання масаж проводиться на уражених сегментах, з застосуванням прийомів погладжування, розтирання, розминання, струшування, поколачивания, і рухів з опором.
Прийомами традиційного масажу працюють на шиї, плечах, комірцевій зоні, завушній області. Пацієнт зазвичай сидить або лежить на животі, якщо йому важко довго тримати голову прямо або він схильний до запаморочень.
П’ять етапів техніки класичного масажу:
- Починається масаж з погладжування – прийому, розігріваючого шкіру і м’язи. Виконується поверхнею долоні, через деякий час долоню повертається ребром.
- Вижимання – прийом полягає в повільному русі по спині до голови, з інтенсивним стисненням шкіри. Краю долонь при цьому знаходяться поперек шиї. У міру розвитку дії процедури рук масажиста переходять на комірцеву область і шию, де проводяться в дві сторони від лінії хребта.
- Розтирання проводиться складеними пальцями, смещаемыми уздовж лінії хребта і на шиї збоку від нього, вниз від потилиці. Комірцеву зону розтирають ребром долонь. Прийом готує м’язи до майбутнього глибокого і інтенсивного впливу.
- Складний і довгий етап розминання проводиться «щипцями», утвореними з кистей рук, для захоплення м’язи, щоб трохи її «розгойдати». Інтенсивно згинати і стискати шкірні складки не варто.
- Завершальний етап проводиться прийомом вібрації і поколачиванием ребрах долонь з великою швидкістю.
Точковий
Точковий масаж, або акупрессура – один з видів рефлексотерапії, що має тривалу історію на Сході. Точковий масаж при шийному остеохондрозі може використовуватися окремо або як закріплює результати традиційного мануального масажу. Його техніка заснована на впливі кінчиками або кісточками пальців на певні активні точки на шкірі, куди проектуються внутрішні органи. При шийному остеохондрозі основна область впливу – це потилична область, шия, комірна зона, плечі, область лопаток. Вплив на точку виявляється протягом 30 секунд – 2 хвилин, з різною інтенсивністю, залежно від використовуваного прийому і оброблюваної точки. Проводитися такий масаж може в період стихання сильних больових симптомів. Точковий масаж стимулює кровообіг в хворий області, нормалізує функції головного мозку і спинномозкових нервів.
Масаж окістя
Специфічна, досить болюча процедура, коли лікар працює з окістям хребців, покращуючи її кровообіг і, відповідно, живлення кісткової тканини тіла хребця. Такий масаж повинен проводитися тільки кваліфікованим фахівцем.
Сегментарно-рефлекторний
Сегментарно-рефлекторний масаж впливає на рефлекторну дугу вегетативної частини ЦНС через певні сегменти тіла. Принцип дії заснований на тому, що патологія одного органу призводить до дисфункції інших органів і систем через передаються рефлекси. Хворобливі відчуття при цьому виді проектуються на віддалені від безпосередньо хворого органу сегменти тіла, на які можна впливати, щоб впливати на сам орган.
Масаж сполучної тканини
Ще один вид рефлексотерапії, коли кінчиками пальців розминається, розтягується і зміщується шкіра, з метою стимуляції міжклітинної сполучної тканини. Цей метод знімає гострі болі в шийному відділі, покращує кровообіг і усуває спазми з м’язів шиї і спини.
Баночний
Баночний масаж – широко поширений тип, популярний при остеохондрозі шийного сегмента. Принцип заснований на створенні зони негативного тиску над оброблюваною ділянкою шкіри, куди в силу цього приливає кров, стимулюються рецептори, поліпшується периферичний кровообіг, лімфодренаж, харчування тканин. Такий масаж прибирає явища застою венозної крові і знімає біль. Проводити його слід у області вздовж хребта, не торкаючись безпосередньо самі хребці.
Проводиться спеціальними медичними банками – скляними, латексними, пластиковими, керамічними, принцип дії у них єдиний, з деякою різницею в постановці на оброблювану ділянку. Для грамотного впливу та уникнення побічних ефектів важливо дотримуватися деяких рекомендацій:
Апаратний
Апаратний масаж – проводиться із застосуванням спеціального устаткування. Апаратне вплив підсилює мікроциркуляцію крові, покращує обмінні процеси, усуває запалення і біль у шийній області.
Самомасаж
Самомасаж – додаткова методика, яку можна виконувати вдома. Проводиться в комірцевій зоні, кінчиками пальців, з рухами по боках шиї, від потилиці до плечей, захоплюючи плечі, руки, заушную область. Застосовувати слід прийоми погладжування, змінюючи їх на інтенсивне розтирання. Сприятливий вплив роблять також кругові дрібні рухи кінчиками пальців в районі остистих хребетних відростків – вони визначаються горбиками, нащупываемыми вздовж хребта. Самомасаж можна робити в домашніх умовах кожен день, процедура проводиться 15 хвилин, протягом двох тижнів.
Медовий
Медовий масаж – зазвичай ізольовано не робиться, будучи додатковим заходом при самомассаже або інших видах процедур. Шия і плечі покриваються тонким шаром меду, далі по них проводяться погладжування для розігріву, змінюються поплескуваннями, із зростанням амплітуди і частоти рухів. Ця процедура проводиться в середньому 10 хвилин.
Таким чином, правильний масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта — це ефективний метод лікування і реабілітації пацієнтів, що проводиться в комплексі з іншими видами терапевтичного впливу.
Будь масаж можна проводити вдома, але оптимально робити після консультації лікаря та за участю кваліфікованого фахівця, також, як і вибирати, який саме вид проводити, щоб виключити протипоказання і побічні ефекти.
