Зміст:
- Загальна інформація про захворювання
- Специфіка шийного відділу
- Чим допоможе масаж при остеохондрозі шийного відділу?
В наш час остеохондроз серйозно «помолодшав». Це захворювання, і без того дуже поширене, зараз дуже часто вражає людей працездатного віку. При цьому варто пам’ятати, що в 9 випадках з 10 біль у спині, так чи інакше пов’язана саме з остеохондрозом. Ми вже розглядали це захворювання докладно, в цей же раз ми зупинимося на такому компоненті лікування, як масаж шийного відділу хребта.
Загальна інформація про захворювання
Так як остеохондроз може проявлятися по різному, то і методика масажу повинна підбиратися індивідуально
Остеохондроз являє собою захворювання хребта, при якому в міжхребцевих дисках відбувається дегенеративний процес. Причини розвитку остеохондрозу всім добре відомі – зазвичай це або надмірне навантаження на хребет (під час занять спортом, або в силу професійних обов’язків), або навпаки – серйозний недолік руху (сидяча робота, малорухливий спосіб життя).
Пояснюється розвиток захворювання тим, що міжхребцевий диск своїх кровоносних судин не має, харчування він отримує за рахунок дифузії з навколишніх тканин. Недолік рухової активності призводить до того, то порушуються природні процеси в хрящі, в результаті чого починається його передчасне старіння. З іншого боку, надмірні навантаження призводять до пошкодження міжхребцевих дисків, в результаті чого знижується його еластичність і міцність. В обох випадках результатом стає поява у зовнішній оболонці диска тріщин, через які випадає пульпозне ядро диска, приводячи до появи міжхребцевої грижі.
Специфіка шийного відділу
Потрібно пам’ятати, що шия взагалі є досить вразливою ділянкою людського тіла. Тут через відносно невеликий обсяг проходить велика кількість кровоносних судин і нервових каналів. Тому поява навіть невеликий протрузії, не кажучи вже про повноцінну грижі, ніколи не залишається непоміченим. З іншого боку, прояви остеохондрозу в шийному відділі виражають себе не завжди однозначно, тому нерідкі випадки, коли людина просто намагається вилікувати захворювання, якого немає, не підозрюючи, що проблема – в хребті.
У загальному випадку ознаками появи остеохондрозу в шийному відділі хребта є біль в шиї, потилиці і межлопаточной області, напади запаморочення, обмеження рухливості шиї. Можлива поява і інших досить несподіваних ознак, наприклад – підвищення артеріального тиску. При цьому серце здорово, що і показують все дослідження. Але людина починає завзято «лікувати тиск», хоча причина зовсім в іншому.
Чим допоможе масаж?
Масаж при лікуванні шиї, найчастіше виявляється більш ефективним, ніж ЛФК
При лікуванні такого захворювання основним завданням лікаря є в першу чергу зняття больового синдрому. Після того, як біль вдалося зняти або послабити починається справжнє лікування, основним завданням якого є запобігання прогресування та рецидивів захворювання. Для цього застосовуються два основних методи – лікувальна фізкультура та масаж.
У випадку з шиєю, ЛФК часто виявляється не настільки ефективний, а от масаж може повною мірою виконати поставлені перед ним завдання:
- ослаблення або усунення больових відчуттів;
- поліпшення кровообіг в ураженій області;
- усунення спазмів м’язів спини і шиї;
- зміцнення м’язів шиї.
Специфіка масажу шийно-грудного відділу хребта
Методика виконання масажу багато в чому залежить від того, яка клінічна картина захворювання, на якій воно знаходиться стадії. Оскільки остеохондроз може проявлятися по різному, то і методика класичного масажу повинна підбиратися індивідуально. Крім того, потрібно довіряти тільки справжнім фахівцям, які вміють правильно виконувати масаж шийного відділу хребта, ціна в даному випадку відходить на другий план – економити в такій ситуації не варто. У загальному випадку при лікувальному масажі застосовуються всі звичайні прийоми класичного масажу – погладжування, розтирання, розминання, вижимання, вібрація.
Слід також пам’ятати, що масаж хребта, відео виконання якого ви можете побачити нижче, зазвичай виконується тоді, коли гострий період хвороби вже пройшов. В іншому випадку є ризик не зменшити, а посилити больовий синдром. Крім того, при виконанні масажу повинно враховуватися наявність у пацієнта супутніх захворювань, таких як гіпертонія, порушення кровообігу і т. д.
У тих випадках, коли біль виражена тільки з одного боку, масаж повинен починатися зі здорової частини шиї і тільки потім можна переходити до болючої частини, але в кінцевому підсумку шия в рівній мірі масажується з обох сторін. Крім того, обов’язково має надаватися вплив на точки виходу малих і великих потиличних нервів, оскільки саме вони страждають при шийному остеохондрозі.
Хороший ефект дає також доповнення класичного лікувального масажу елементами сегментарного і точкового масажу.
Додатково варто врахувати, що в тому випадку, коли причиною болю є нестабільність шийного відділу хребта, масаж повинен виконуватися обережно. У цьому випадку можна довіряти тільки висококласному фахівцеві.
Хочете дізнатися всі секрети лікування шийного остеохондрозу? Тоді вивчіть цей безкоштовний навчальний курс >>
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
