Масаж вух (масаж вушних раковин)
На вушній раковині розташовано безліч точок, натискаючи на які, можна активізувати різні органи і системи. На малюнку ви можете побачити основні з них. Але почнемо ми з самого простого тонізуючий точкового масажу вушних раковин. Що нам потрібно? Спокійна домашня обстановка, щоб ніхто не відволікав, багато часу не знадобиться, від сили хвилин 10-15.
Масаж вуха підготовка
Розігріваємо руки, потираючи їх. Можна зігріти під гарячою водою. Від тепла в сукупності з помірним натисканням на точки протягом 7-10 секунд, вуха набувають рожевого відтінку і здаються гарячими.
Точки масажуються вказівними або великими пальцями, подушечками, можна використовувати тупий закруглений предмет. Тиснемо помірно, контролюючи себе. Потираємо повільно, із задоволенням, починаючи з мочок, і поступово просуваючись по краю вушної раковини вгору. Не забути приділити особливу увагу козелку вуха. Виконуємо кругові рухи, натискальні і відтягують.
Масаж вух — ключ до вашої бадьорості
Якщо ви хочете активізувати себе, підбадьорити, то виконуйте погладжування на вусі за годинниковою стрілкою, якщо ж ви виконуєте масаж вушних раковин ввечері, то рекомендується виконувати разминательные рухи проти годинникової стрілки. Це заспокоює і сприяє хорошому сну. Масажувати можна або обидва вуха одночасно або по черзі. Правильно проведений масаж вух призводить до поліпшення як фізичного, так і емоційного стану.
Вухо — як перевернутий немовля в утробі матері
Як ви помітили, контур вуха дуже схожий на дитину у животі вагітної жінки, так само головка вниз, ніжки вгору. Ось і активні точки на вушній раковині розташовані таким чином, що проекції органів голови ( очі, вуха, горло, лоб, щелепи та ін.) зосереджені в області мочки, а кінцівки ближче до верхнього краю вуха. Козелок і прилегла до нього територія — внутрішні органи.
При масажі вуха зверніть увагу на болючість при натисканні, вона сигналізує про те, що з органом, відповідно розташованим в проекції цієї точки не все благополучно. Якщо ж ви знаєте, що у вас, наприклад, — остеохондроз хребта, зовсім незайвим буде особливо пройтися по напівкруглої частини вуха, протистоїть козелку. Якщо проблеми з легенями, серцем, печінкою, то гарненько помасажуйте внутрішню частину вушної раковини.
У верхній частині вушної раковини розташована точка знеболювання, при впливі на неї стихають зубні, головні болі. Масаж цієї точки можна проводити до 5 разів на добу. Але, як ви розумієте біль — лише сигнал, ви можете тимчасово зняти біль, але від проблеми повністю ви не підете.
Більш сильний вплив справляє акупунктура, ми ж поки пройшлися по методиці точкового масажу вух, яку ви здатні провести самостійно. І допомогти собі відчути себе краще.
