Добрий день! Люди, що тяжіють до нетрадиційної медицини, напевно, чули такий вислів, 
як – аурикулотерапия. Деякі навіть стверджують, що масаж вух позбавляє від багатьох хвороб. А чи так це насправді і як правильно робити масаж вушних раковин? Давайте спробуємо розібратися!
Втома дуже часто переслідує гіпотоніків, тобто людей, у яких тиск постійно знижений. Для того, щоб нормально себе почувати їм доводиться добре висипатись, правильно харчуватися, вживати спеціальні тонізуючі настоянки, приготовані за рецептами народної медицини.
А між тим, на сході з давніх часів використовують для цих цілей такий засіб лікування, як аурикулотерапия. Що це таке? По суті це – масаж вушних раковин, руками або за допомогою спеціальних голок, знімає втому, нормалізує сон і дозволяє повернути втомлений організм в тонус.
Я відібрав для вас прості вправи з комплексу аурикулотерапии, без застосування голок, які може спробувати на собі кожен бажаючий. А спробувавши, ви вирішите самі, здатний звичайний масаж вух позбавити людину від яких-небудь захворювань.
Масаж вух– приклад деяких вправ
Якщо прокинувшись зранечку ви відчуваєте себе повністю розбитим, ваш мозок відмовляється міркувати і ви просто не в змозі зібратися з думками, то спробуйте активувати роботу своєї нервової системи за допомогою погладжування вух по краях.
Ранковий масаж вушних раковин
Середнім, безіменним і вказівним пальцями потрібно провести погладжування по краях вух, при цьому рухаючись знизу вгору.
Для досягнення найбільшого ефекту ви повинні зробити не менше 20 – 30 таких погладжувань протягом пари хвилин. Робити це треба спокійно, не кваплячись і ретельно!
Після закінчення погладжувань потрібно потягнути себе за мочки спочатку 3 рази вниз, а потім в сторони, теж 3 рази.
На останок, візьміться за верхні краї вух і потягніть себе вгору, десь 3 – 5 разів. Фахівці заявляють, що ці нехитрі вправи за своїм бадьорого впливу на організм перевершують навіть міцну каву.
Вечірній масаж вух
Вечірній масаж вух сприяє спокійному і міцному сну, заспокоює нерви, постраждалі після напруженого трудового дня. Порядок вправ наступний:
Візьміть за правило щодня перед сном здійснювати масаж вух, поставивши подушечки великих пальців рук за мочками для кращої фіксації. Рухатися треба по колу вух, за годинниковою стрілкою, злегка натискаючи на них круговими рухами за допомогою вказівних пальців. Одне натискання повинно проводитися в 1 секунду.
Подібний масаж перед сном, здатний нормалізувати роботу всього організму і нервової системи до того ж, а також сприяти швидкому засипанню і поліпшення якості сну в цілому.
Є ще інший спосіб, який також дозволяє поліпшити сон. Для цього потрібно масажувати всю верхню частину вушної мочки, в тій зоні, де мочка переходить у твердий хрящ.
Знімаємо втому в один момент за допомогою аурикулотерапии
Для того, щоб зняти втому в один відповідальний момент, китайці вже кілька тисяч років використовують спеціальний прийом аурикулотерапии, при якому вплив здійснюється на вуха й потилицю. Людям зі зниженим тиском цей прийом також відмінно підійде. Отже, що потрібно робити:
Закрийте очі і покладіть долоні на вуха так, щоб ваші пальці виявилися ззаду на потилиці. Закладіть вказівні пальці за середні схрестивши їх і вдарте схрещеними пальцями себе по потилиці, при цьому не знімаючи долонь з вух.
Під час удару повинен пролунати глухий звук, що нагадує гул. Подібним чином потрібно бити себе по потилиці не менше 12 разів, проводячи удари ритмічно. За твердженням цінителів китайської медицини від цього ваша свідомість має швидше включитися в роботу.
Висновок
Так чи можна за допомогою масажу вух позбутися від будь – яких захворювань? Я не претендую на істину, але на мою думку, зробити це буде проблематично. Хоча такий спосіб лікування, як аурикулотерапия, також має право на життя і в нього є чимало шанувальників.
А ось використовувати описані вище вправи для поліпшення сну, зняття втоми, безсумнівно, варто.
Автор статті: Олексій Смирнов
