Медовий масаж живота для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання та відгуки

Зміст статті:

  • Як мед діє на шкіру
  • Показання та протипоказання
  • Коли чекати результати
  • Як вибрати мед
  • Підготовка меду до масажу
  • Техніка виконання домашнього масажу
  • Відгуки тих, хто виконував процедуру

Домашні процедури з використанням натуральних продуктів ефективні в боротьбі з в’ялістю шкіри, стриями, підшкірними жировими відкладеннями і целюлітом. Медовий масаж живота – популярна процедура, націлена на поліпшення стану шкірного покриву, боротьбу з іншими дефектами. За допомогою меду за 1,5-2 місяці можна досягти приємних результатів у поліпшенні силуету.

Як мед діє на шкіру

Медовий масаж живота для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання та відгукиМасажні рухи в поєднанні з медом помітно покращують стан шкіри вже з першого сеансу:

  • Епідерміс підтягується і розгладжується, мед усуває відмерлі лусочки і очищує закупорені пори. Масаж стимулює метаболізм і допомагає токсинів швидше виходити з тіла.
  • Масаж впливає на жирові бляшки, беручи участь у комплексному процесі їх розщеплення. За рахунок цього створюється талія, шкіра та підшкірні шари насичуються киснем, їх харчування покращується. В результаті розпадається сечовина виводиться молочна кислота, а вісцеральний і підшкірний жир спалюється.
  • Регулярні процедури нормалізують артеріальний і венозний кровообіг, а також роботу сальних залоз, покращуючи дихальні функції шкіри. Відновлюється активність лімфатичної системи.
  • Руху розбивають міжклітинні з’єднання жиру, утворюють целюліт. Розпад складних жирових тканин відбувається і в області органів, адже масажні рухи націлені на глибоку опрацювання м’язових і шкірних шарів.
  • Активні компоненти меду у поєднанні з стимулюючими рухами нормалізують роботу кишечника, виводять шкідливі речовини, в тому числі з кровоносних каналів. Активується вироблення колагену і нормалізується робота захисних оболонок.

Процедура класичного медового масажу – це сильнодіючий засіб, яке здатне допомогти чоловікам і жінкам позбутися від сильної в’ялості шкіри, целюліту і жиру.

Показання та протипоказання

Медовий масаж живота для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання та відгукиПроцедура медового масажу рекомендована в таких випадках:

  • зашлакованість організму і порушення метаболізму;
  • в’ялість, відсутність еластичності шкіри в області живота;
  • наявність целюліту і сильних набряків;
  • післяпологові розтяжки;
  • відсутність талії і нечіткість контурів тіла, а також зайва вага;
  • порушення в роботі кровоносної системи.

Однак медовий масаж живота корисний не всім жінкам і чоловікам. Протипоказання:

  • варикоз будь-якого ступеня;
  • гіпертонія;
  • алергія на мед;
  • підвищена чутливість шкіри;
  • вагітність і перші місяці після народження;
  • низький імунітет, гостра серцева, ниркова або легенева недостатність, а також онкологічні захворювання;
  • проблеми зі щитовидною залозою;
  • вроджене підвищення температури тіла;
  • захворювання судин, наявність тромбів;
  • загострення хронічних хвороб;
  • відкриті рани в області масажу;
  • нещодавно проведений пілінг, епіляція, відвідування солярію за добу до масажу;
  • тупі та гострі травми живота.

Без врахування протипоказань навіть сама корисна процедура може перетворитися в небезпечне для життя в дію.

Коли чекати результати

Вже після першої процедури відчувається легкість в тілі, приємні відчуття, а шкіра трохи розгладжується. Однак для досягнення істотного ефекту потрібно курс з 12-16 масажних процедур.

Якщо в’ялий живіт з’явився після вагітності, може знадобитися 2-3 курсу для усунення дефектів. Проводити їх потрібно з перервою, а після закінчення результат підтримують сеансом масажу 1 раз в тиждень.

Як вибрати мед

Медовий масаж живота для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання та відгукиДля масажу живота не підійде магазинний мед, який навіть взимку залишається рідким і не зацукровується. Ідеальний варіант – купівля продукту у перевіреного бджоляра, який не використовує цукровий сироп для підгодівлі бджіл.

Перед використанням мед бажано перевірити на якість. Хороший продукт відповідає наступним критеріям:

  • Якщо взяти його ложкою, то стікати з неї він буде безперервним струменем, схожою на стрічку. При зіткненні з поверхнею хороший мед утворює маленьку гірку, яка поступово розтікається.
  • Консистенція продукту повинна бути однорідною, а не такий, що знизу він кристалізований, а зверху – рідкий.
  • На поверхні банки має бути плівка, а у вмісті – бульбашки.
  • Якісний мед завжди твердне до листопада-грудня.

Перевірити на наявність цукру і крохмалю можна йодом – при контакті з цими продуктами він стає синім.

Підготовка меду до масажу

Перед використанням мед потрібно підготувати, провівши деякі маніпуляції:

  • засахарившийся мед нагрівають на водяній бані, температура не повинна перевищувати 40-45 градусів;
  • якщо мед рідкий, його підігрівають на мінімальній потужності в мікрохвильовій печі;
  • у складі повинні бути відсутніми добавки – краще використовувати чистий гречаний, липовий або квітковий продукт;
  • підвищити ефективність масажу можуть добавки: ефірна олія лимона, апельсина, ялівцю, а також морська сіль (цей варіант використовується, коли вимагається пілінг);
  • при використанні меду з сіллю масаж можна виконувати тільки 1 раз протягом 7 діб.

Можна використовувати інші ефірні масла, головне, щоб їх запах був приємний і була відсутня алергія. До додатковим ефірів відносять: лаванду, м’яту, троянду, мандарин.

Неправильно підготовлений мед – занадто твердий або гарячий – погіршить результати процедури і не дозволить досягти необхідного ефекту.

Техніка виконання домашнього масажу

Медовий масаж живота для схуднення в домашніх умовах: техніка виконання та відгукиУ перший час медовий масаж — досить болюча процедура

Висока ефективність можлива тільки при суворому дотриманні правил масажу:

  • Перед процедурою приймають теплий душ, а область живота розігрівають спрямованими струменями гарячої води.
  • Очищають шкіру за допомогою скрабу з дрібними отшелушивающими частинками. Великі елементи можуть травмувати шкіру.
  • Після душу не розтирають шкіру рушником, а легенько промакивать її. Потім наносять тонкий шар меду з ефірними маслами.
  • Чекають 5-10 хвилин до вбирання продукту і наносять ще один шар.
  • Починають масаж з плавних кругових рухів за годинниковою стрілкою, не розтягуючи шкіру. Рухаються від пупка до реберної зоні, поступово збільшуючи діаметр масажних кіл.
  • Поєднують кругові рухи з рухами, притискаючи долоню до живота і різко відриваючи її.
  • Виконують масаж протягом 10-15 хвилин, після чого змивають мед теплою водою. Після процедури наносять антицелюлітний або зволожуючий крем.

    Можливі помилки

    Під час процедури деякі люди роблять помилки, що заважають ефективному схудненню:

    • занадто волога або спекотна атмосфера в кімнаті – мед погано прилипає до рук і розтікається;
    • холодна шкіра – пори залишаються закритими, а корисні речовини проникають всередину;
    • відсутність процедури очищення перед масажем – пори залишаються брудними і закупореними;
    • занадто жорсткий мед з зацукрованими шматочками – може пошкодити шкіру і не проникає в глибокі шари;
    • надмірна кількість ефірних масел – викликає роздратування шкіри.

    Не можна поєднувати медовий масаж з відвідуванням сауни – в такому вологому приміщенні вся його користь зійде на «ні».

    Відгуки тих, хто виконував процедуру

    Майже всі жінки залишають позитивні відгуки про медовий масаж живота і боків в домашніх умовах. Для схуднення це приємна і ефективна процедура. Найчастіше пацієнти відзначають, що мед позбавляє від целюліту і за 2 місяці добре підтягує шкіру.

    Єдиний недолік процедури – хворобливі відчуття, так як масаж виконується інтенсивними рухами. Але вже через 2-3 процедури шкіра звикає.

    Медовий масаж живота – це доступна і ефективна домашня процедура, яка дає реальні результати. Підтягується шкіра, йде целюліт, нормалізується обмін речовин і зовнішній вигляд стає більш привабливим.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: