Меліса здавна славиться своїми цілющими властивостями. Багатьом жінкам вона допомагає привести в порядок менструальний цикл, впоратися з токсикозом під час вагітності. Багато хто відзначає, що меліса при грудному вигодовуванні дуже корисна, так як стимулює вироблення грудного молока. Чи це Так? Варто розібратися.
Корисні властивості
Багато фахівців рекомендують годуючим мамам пити відвар меліси завдяки великій кількості корисних речовин:
- вітаміни груп В, С, Е;
- залізо;
- цинк;
- хром;
- мідь;
- калій;
- нікель;
- кальцій;
- марганець;
- селен;
- каротиноїди.
Чай з цієї трави допомагає поліпшити обмін речовин і налагодити гормональний фон.
Застосування під час лактації
Щоб поліпшити вироблення грудного молока молодій мамі можна випити лише одну чашку чаю з мелісою в день. Також наголошується, що ця трава подовжує процес лактації. Крім лактогонного властивості вона відома своїм загальнозміцнюючу і заспокійливу дію. При цьому меліса не шкодить організму новонародженого малюка.
Це корисна рослина застосовується для лікування багатьох захворювань. До них відносяться:
- невроз;
- мігрень;
- артеріальна гіпертензія;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- безсоння;
- знижений імунітет;
- ЛОР-захворювання;
- холецистит;
- хвороби жовчного міхура;
- меланхолія;
- зубний біль;
- бронхіальна астма;
- судоми;
- неприємний запах з рота.
Якщо у годуючих мам виникнуть перераховані вище проблеми, то їм можна випити відвар або чай з меліси. Адже в період лактації дуже складно підібрати ліки, яке допускається під час ГВ. На допомогу прийде народна медицина. Однак, пити трав’яний чай можна тільки за рекомендацією лікаря.
Використання в раціоні
Мелісу можна використовувати під час лактації не тільки в якості відвару. Вона чудово може поліпшити смак десертів, салатів, перших і других страв. Але все ж найчастіше годуючій мамі рекомендують пити чай з додаванням меліси.
Є деякі особливості приготування трав’яного чаю. Вода для нього не повинна перевищувати 90 градусів, так як крутий окріп знищує всі корисні якості трави. Годуючій мамі можна додати в напій лимон, шипшина, липу, щоб поліпшити смак і корисні властивості чаю.
Меліса допоможе молодій мамі під час лактації впоратися з проблемами травлення. Цю траву можна використовувати в якості приправи при приготуванні різних страв, закусок, консервації. Також вона може додаватися в морозиво, сік, коктейль.
Обережне застосування
Є випадки, коли молодій мамі не варто вживати чай з мелісою. Ця трава протипоказана при:
- зниженому тиску;
- індивідуальної непереносимості;
- алергічної реакції на рослину.
Не потрібно забувати про те, що меліса має сечогінний ефект і може затормаживать реакцію.
Правильне приготування відвару
Відвар зі свіжих листя меліси можна приготувати так:
Якщо в наявності тільки сушена аптечна меліса, то відвар готується по-іншому:
Важливо пам’ятати, щоб температура води не перевищувала 90 градусів, інакше корисні властивості трави зникнуть, і відвар не принесе бажаного результату.
Який чай краще пити під час лактації?
Годуючій мамі можна пити улюблений напій у будь-якій кількості тільки через 5-6 місяців після народження дитини. Теплий чай здатний вплинути на вироблення грудного молока. Однак, потрібно уважно вибирати вид напою. Велика кількість чаїв, в тому числі і трав’яні, містять кофеїн. Набагато корисніше пити під час лактації напої без цієї речовини.
Який склад чаю краще пити годуючій мамі може підказати досвідчений фахівець. Адже деякі трави протипоказані при ГВ. Вони можуть зменшити вироблення грудного молока, а також викликати алергію у мами і її малюка. Надмірне вживання трав’яних настоїв також може негативно вплинути на стан дитини.
Вживання улюбленого трав’яного напою може принести велику користь організму. Але неправильно вибраний склад чаю і невірний процес приготування може в кращому випадку не принести бажаного результату. Щоб не нашкодити собі і своїй дитині, молодій мамі обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.
