Меню дитини 7 місяців на грудному вигодовуванні відрізняється різноманітністю смаку

Починаючи з піврічного віку, життя дитини вступає в нову стадію – це час вивчення навколишнього світу і можливостей свого тіла: малюк активно пробує хапати руками предмети (і опинилися поблизу людей), намагається самостійно пересуватися (нехай навіть рачки), більш свідомо реагує на що відбуваються навколо нього події і уважно стежить за діями мами, намагаючись їм наслідувати. Подібна активність дитини, безсумнівно, вимагає великих витрат енергії, а отже – інших умов її заповнення.

Режим 7-ми місячного малюка вже не так одноманітний, як був до цього: сон стає більш тривалим, значно збільшується час неспання – відповідно, режим харчування також потребує деякого коригування, оскільки подовжуються проміжки між годуваннями.

Хоча основним джерелом харчування дитини в 7 місяців, як і раніше, залишається грудне молоко, малюк вже знайомий з деякими зразками «дорослого» харчування: зазвичай, з 6-ти місячного віку, в раціоні дитини з’являються кисломолочні продукти, деякі овочі і фрукти (містять мінімум алергенів), а також крупи. Тому, знайомство з різноманітністю смаків і введення у меню нових продуктів прикорму слід продовжити – таким чином, у малюка підтримується інтерес до їжі і формуються смакові переваги (не кажучи про те, що організм дитини вчиться розпізнавати і реагувати на якісні зміни в їжі).

Ще раз про засади введення прикорму

Меню дитини на грудному вигодовуванні, у 7-ми місячному віці доповнюється продуктами тваринного походження: дієтичним м’ясом, яєчними жовтками.

Сигналом до введення в прикорм цих продуктів є поява в дитини зубів: організм дає зрозуміти, що готовий до зміни режиму харчування і достатньо сформувався для засвоєння «серйозної» їжі за своєю природою, людина є хижаком, а тому м’ясо необхідно для нього в якості джерела енергії і будівельний матеріал для м’язових і кісткових тканин.

Основні принципи введення прикорму незмінні в будь-якому віці, та коротко їх можна сформулювати так:

  • Якість – природно, це найважливіший фактор вибору продуктів харчування для дитячого меню. Від якості їжі залежить здоров’я і життя дитини – а тому ретельна термічна обробка, достатня ступінь дисперсності (подрібнення), екологічна чистота продукту і інші критерії повинні відповідати всім нормам санітарної безпеки та охорони здоров’я;
  • Кількість прикорму починається з мінімального об’єму, збільшуючись щодня. Кількість їжі залежить не від віку дитини, а від його потреб у харчуванні– ні в якому разі не можна перегодовувати малюка, змушувати його з’їсти більше, ніж він того хоче. Подібні дії можуть викликати стійку відразу до будь-якого виду прикорму, уповільнивши адаптацію до звичайного для всієї родини меню;
  • Швидкість введення прикорму повинна бути рівномірною і давати час для оцінки реакції дитячого організму на новий в раціоні харчування продукт. Не слід поспішати з додаванням в меню все нових і нових продуктів – необхідно дати травній системі дитини освоїтися з «новинкою» і звикнути до нового режиму діяльності.
  • Як урізноманітнити меню 7 місячного гурмана

    Меню дитини 7 місяців на грудному вигодовуванні відрізняється різноманітністю смакуЩоб дотримуватися ідеального балансу в харчуванні малюка, слід підтримувати його інтерес до нових смакових відчуттів, не применшуючи переваг вигодовування грудьми. Слід пам’ятати, що найбільша потяг дитини до звичного харчування проявляється на початку і в кінці неспання – починати і закінчувати черговий насичений подіями день завжди приємніше в обіймах мами, посмоктуючи смачне молоко і відчуваючи рідний запах.

    Саме тому, в режимі малюка ранкове та вечірнє годування груддю повинні залишатися незмінними як можна довше.

    В іншому ж – повна свобода імпровізації у вигодовуванні (але без фанатизму!).

    Раціон дитини може включати в себе різні продукти, але, складаючи меню 7-ми місячного малюка, краще чергувати різні види їжі.

    • Якщо під час ленчу дитина з задоволенням поїв сирок, то в обід краще запропонувати йому овочеве пюре з додаванням м’яса, або супчик на м’ясному бульйоні – а на вечерю нехай буде молочна кашка, з додаванням невеликої кількості вершкового масла.
    • Якщо ж вранці, під час 2-го сніданку, малюк отримав кашу – сирок, з додаванням перетертих шматочків фруктів, дитині буде прекрасним вечерею.

    Для підтримки збалансованого режиму харчування, важливо урізноманітнити раціон за рахунок вже знайомої дитині їжі, завжди дотримуючись правила: не більш одного «нового» продукту в день.

    М’ясо в раціоні маляти може бути в будь-якому з годівель, але, найбільш підходящим для цього, є обідній час: таким чином дитина краще адаптується до сімейного меню – адже різні супи, як правило, є традиційними обідніми стравами, нарівні з м’ясом і гарніром до нього. Звичайно ж, дитині до року не варто додавати в меню жирне м’ясо, ось самі відповідні види цього поживного продукту:

  • ніжне м’ясо курки,
  • індички,
  • кролик,
  • телятина.
  • Зварене і подрібнені в блендері м’ясо, можна додати в овочеве пюре, а можна змішати з гречаною кашею – маленький гурман оцінить такі поєднання.

    Ще один продукт, що входить в прикорм дитини з 7 місяців – яєчний жовток, зварений круто. Енергетична та поживна цінність цього продукту відома всім і давно: як правило, діти дуже люблять яйця, а тому введення їх в раціон не викликає труднощів.

    Однак, необхідно пам’ятати: жовток – досить важкий продукт для ШКТ дитини, а тому в раціоні дитини він не повинен бути присутнім у великих кількостях – не більше ? курячого жовтка в день (або 1желток перепелиного яйця).

    Причому, краще додавати яйце в супчики, м’ясо-овочеві пюре або молочні каші – так меню малюка буде різноманітніше. Крім того, яєчний жовток додає всім цим стравам інший смак – що корисно для розвитку смакових рецепторів немовляти, і дає йому можливість порівнювати і визначатися зі своїми уподобаннями в їжі.

    При складанні меню для 7-ми місячного члена сім’ї, слід враховувати сполучуваність продуктів харчування за смаковими якостями і впливу на організм дитини, орієнтуючись на власний досвід і сімейні традиції: не варто привчати малюка до «екзотичним» сполученням, начебто смаку огірки з медом — якщо у вашій сім’ї це блюдо не їсть ніхто.

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя