Зміст:
- Хто схильний метеозалежності?
- Метеозалежність: симптоми
- Як боротися з метеозалежністю і чи можна від неї позбутися?
Багатьом в наші дні знайоме поняття метеозалежність. Хтось чув про неї по телевізору, хтось від вічно хандрящих родичів, а хто то і особисто стикався з даними недугою. На жаль, свідчення статистики про кількість людей чутливих до будь-яких змін погоди дають не дуже втішні цифри. Приблизно 75 чоловік зі ста відчувають особливу чутливість до змін погоди.
Здорові люди можуть похвалитися відмінним здоров’ям і відсутністю метеозалежності рівно до тих пір, поки захисні функції організму не знижуються під впливом вікових чинників.
Як правило, страждають при цьому найбільш вразливі органи людини, схильні до різних захворювань і недуг.
У будь-якому випадку, жити з такими здібностями до прогнозу погоди хочеться аж ніяк не кожному. Адже все це викликає сильний дискомфорт і заважає людині вести нормальний спосіб життя.
Як такого офіційно визнаного медициною терміна «метеозалежність» не існує, тобто написати в графі «діагноз» подібний недуга доктор не може. У теж час доктора цілком визнають можливість погоди впливати на стан здоров’я людини.
Хто схильний метеозалежності?
Різко реагують на зміни погоди найчастіше ті люди, які мають дуже слабкий імунітет і низкою хронічних хвороб.
Звичайно, дане явище з цілком зрозумілих причин ігнорується представниками сучасної молоді. Не дивно, адже молодий організм практично ніяк не реагує на зміни в погоді, активності сонця, вологості, зміни в місячних фазах і тиску.
А ось люди, які мають в родині метеозалежних представників, цілком можуть отримати цю здатність у спадок. В статистиці, генетична можливість передачі такого явища позначена 10% показником. У 40% випадках на сприйнятливість до погоди впливають проблеми з судинами, а в 50% — отримані травми та накопичені хронічні хвороби.
У цю ж групу потрапляють люди, які мають хронічні захворювання дихальних шляхів, аутоімунні захворювання, що страждають гіпертонією і атеросклерозом, астматики, люди, які перенесли інсульти, інфаркти і мають проблеми з серцем.
Метеозалежність: симптоми
При різкій зміні погоди відбувається згущення крові в організмі, як результат, порушується її циркуляція і мозок відчуває нестачу кисню. Тому явними ознаками метеозалежності є загальна слабкість, сонливість, відчуття втоми, знесилення, скачки тиску, головні болі, відсутність апетиту, безсоння, напади стенокардії. Люди, що перенесли травми відчувають болі в суглобах і місцях переломів. Також спостерігається загострення хронічних хвороб.
Як боротися з метеозалежністю і чи можна від неї позбутися?
Щоб впоратися з симптомами метеозалежності або хоча б полегшити їх прояв, потрібно слідувати декільком простим радам.
По-перше, під час магнітної бурі не варто перенапружуватися і всі серйозні або важкі фізичні справи відкласти на потім. Краще тримати напоготові лікарські препарати, які полегшують біль і покращують загальний стан. Не можна перевищувати прописане лікарем дозу, навіть якщо наслідки змін в погоді надають надто неприємне вплив.
Гарячі ванни з трав для ніг, легка гімнастика і контрастний душ допоможуть забути про всіх недугах.
При неприємних реакціях організму на різке потепління можна вдатися до фізичних вправ, що сприяє збагаченню клітин мозку киснем. До таких відноситься холодне обтирання, дихальна гімнастика і ходьба.
Якщо тиск різко впало можна випити міцний чай або полівітаміни і вживати протягом дня побільше молочних продуктів, фруктів і рибу.
Озонотерапія допоможе в найкоротші терміни покращити стан шкіри, колір обличчя і зменшити кількість зморшок.
Мати здоровий сон надзвичайно важливо для будь-якої людини, тому необхідно знати, як впоратися з безсонням, про це тут.
Відмова від куріння піде тільки на благо, ефективні способи, які допоможуть вам позбавитися від цієї шкідливої звички ви знайдете за посиланням http://modishlady.ru/narodnyie-sposobyi-brosit-kurit/
При підвищеному тиску варто пити менше рідини і вживати менше солі.
Вегето-судинна дистонія найчастіше дає про себе знати в сніжну і безвітряну погоду. Вихід: приймайте судинні препарати, елеутерокок, женьшень та янтарну кислоту.
Сильний вітер призводить до мігрені. Особливо близько ця проблема знайома жіночої статі і маленьким дітям, віком до 3-х років. Врятувати від цієї недуги може суміш квіткового меду, горіхового масла і лимона. Всі продукти перемішуються в рівних пропорціях і приймаються кілька разів протягом дня по 1 столовій ложці.
Перед настанням грози відбувається різка зміна електромагнітного поля, що сильно позначається на людях, що мають проблеми з нервовою системою або психікою. Кращим радою, в даному випадку, буде сховатися під землею. Не в буквальному сенсі, звичайно ж. Прекрасною альтернативою «закопування» стане похід в ресторан, який знаходиться під землею або торговий центр.
Дуже часто причиною поганого самопочуття багатьох людей є спека. Вона призводить до порушення кровопостачання організму, може стати причиною різкого зниження тиску і навіть ввести людину в депресію. Чимало важливу роль відіграє вологість повітря та сила вітру. Найпростішим виходом є частий холодний душ і велика кількість води. У воду можна додати свіжовичавлений сік лимона, граната або яблук.
Для того, щоб уберегти себе від таких неприємних симптомів, варто прислухатися до порад лікарів.
— Не забувайте про своїх хронічних захворюваннях. Приймайте всі прописані лікарем препарати.
— Збільште час прогулянок на свіжому повітрі.
— Займайтеся спортом або щодня проробляти нескладні, але корисні фізичні вправи. Вони допоможуть виводити з організму непотрібні токсини.
— Не забувайте про правильне харчування і вітамінах.
— Познайомтеся з дихальною гімнастикою. Вона допоможе нервовій системі справлятися з навантаженнями під час магнітних бур
— Вчіться розслаблятися. Ні в якому разі не напружуйтеся під час серйозних погодних змін. В якості способів розслаблення використовуйте тільки прийнятні методи, без алкоголю і нікотину.
— Не економте гроші на задоволеннях зразок масажу. Точковий масаж здатний не тільки поліпшити самопочуття під час метео змін, але і поліпшити стан здоров’я в цілому.
— Контрастний душ завжди був і донині залишається найбільш доступним і ефективним ліками від різних недуг
