Морська хвороба – як позбутися від заколисування в транспорті

Морська хвороба   як позбутися від заколисування в транспорті

Морська хвороба — що це? Для початку треба було б загострити увагу на тому, що це більше відноситься до заколисування в транспорті, кинетозу — це особливо поганий стан людини, що виникло при знаходженні на якомусь транспорті, наприклад, це — літак, корабель, залізничний транспорт або ж автомобіль. Виникає при монотонних коливаннях даних коштів.

І саме для кожного з цих заколисувань застосовується відповідна назва — де воно відбувається, наприклад, в даному випадку заколисування на море називається «морська хвороба», машинна хвороба характеризує заколисування в машині. Деякі фахівці застосовують більш просту назву — хвороба при пересуваннях.

А так як вперше з даними нездужанням людина зіткнувся на морі-океані, хвороба і охрестили морською.

Причини виникнення морської хвороби

Пояснення починається з того, що при подорожі по морю відбувається заколисування на хвилях. При хитавиці водного судна, на якому знаходиться людина, відбувається їх взаємодія з прискореннями прямолінійними або ж кутовими. Вестибулярний апарат людини дратується, відбуваються мимовільні вісцеральні і пристосувальні реакції.

Ще одними факторами розвитку симптомів цієї хвороби є нестабільна нервова система, підвищення реактивності, нестійка емоційна частина людини.

Виникнення морської хвороби

Виникнення даного нездужання має дуже складно науково нормальний процес, оолітовий відповідає за основний рефлекс положення тіла при його стані спокою і руху, він має зв’язок із зоровою системою голови і при її русі.

Поряд з усім організм намагається звикнути до нового середовища і виникає безліч реакцій, як, наприклад, розширення зіниць, зблідлі обличчя, змінюється частота пульсу, виникає нудота і блювота.

Малочувствительными, як не дивно, є діти до 4 років. Практичним виходом в даному виді хвороби буде дивитися на нерухомі частини горизонту, такі як хмари або ж край берега, наприклад.
Морська хвороба   як позбутися від заколисування в транспорті

Симптоми морської хвороби

Морська хвороба переноситися по-різному людьми. Є понад 20-ти різних симптомів хвороби:

  • головні болі, запаморочення;
  • розширюються зіниці;
  • виникають замки, в рідкісних випадках пронос;
  • наростаюча нудота;
  • порушення ритму биття серця;
  • скачки тиску, частіше воно знижується;
  • блідість, холодний піт;
  • часте, неритмічне дихання;
  • блювота разом з домішкою жовчі і іноді з кров’ю.

Після блювання настає нетривалий полегшення.

Морська хвороба схильна посилюватися при стані стресу, страху і тривоги, при їжі на судні, при читанні, посилення качки, виснаження і втоми.

Існує кілька ступенів прояву даної хвороби.

Перша з них, найлегша, виражається в появі запаморочення і нудоти.

Наступні ступені — як раз в повному складі, описані вище.

Лікування і профілактика морської хвороби

Отже, як же позбутися від морської хвороби?

Можна почати з тренування вестибулярного апарату — опинившись на судні корабля, почати з комплексу вправ, що дозволяють не так сильно реагувати на качку:

1. Повертаючи голову, стоячи на одному місці, в різні сторони — 20 разів;

2, Повертати своє тіло до максимуму в різні сторони — 20 разів ;

3. При пересуванні нахиляти тулуб вперед і назад 5 разів, а стоячи на одному місці 10 разів;

4. Стрибати на носочках 40-50 разів протягом 30 секунд. Бігати і ходити на місці. Стрибки на одному місці з поворотами до 360 градусах 15 разів.

Режим харчування при закачуванні

Так само дуже важливо дивитися, що буде далі в меню, не рекомендовано вирушати в плавання натщесерце, а краще отримати не щільний сніданок і не міцно заварений чай, і намагатися не вживати жирну їжу, а також алкоголю, не курити.

Корисні поради і народні засоби і від заколисування в транспорті

Під час руху краще менше пити і їсти, намагатися чимось зайнятися, щоб відволіктися від свого стану, більше бути на свіжому повітрі, але намагатися розташовуватися не під палючими променями сонця — можливе погіршення симптоматики.

Рекомендується дивитися на нерухомі предмети, в море це найчастіше лінія горизонту.

Допомагає посмоктування деревинки — сірники, льодяник.
Морська хвороба   як позбутися від заколисування в транспорті

Медикаментозне лікування заколисування — кошти від морської хвороби

Є медичний спосіб запобігти морську хворобу. Найефективнішими фармакологічними препаратами будуть в цьому випадку ті, що знижують чутливість нервової системи. Можна застосовувати ті препарати, які впливають на центральну нервову систему, такі як скополамін — його необхідно вжити за півтори години до відправлення в поїздку.

Таблетки вазона — фармакологічна дія доходить до 10 годин, але не варто приймати їх більше 3 таблеток на добу.

Є варіант комбінації вищезгаданих препаратів зі снодійними.

Якщо буде необхідність, то при повторному з’єднанні зменшити дозу в половину. Обмеження дози 1 грам. Також корисно будуть лікарські засоби, що впливають на вегетативний відділ центральної нервової системи.Дуже ефективним буде комбінація вправ, спрямованих на усунення даної хвороби.

Ще є спеціальні таблетки для розсмоктування від морської хвороби — авіа-море і пр.

Ще один метод лікування, який застосовується при лікуванні морської хвороби — самонавіювання і навіювання.

Як це працює? Хворий просить допомоги або ж сам собі промовляє слова, пов’язані зі спокоєм, спершу більш або менш загального характеру, призначені для розслаблення, далі через деякий час афірмації направляються безпосередньо на усунення симптому заколисування, і, насамкінець, всі закріплюватися воєдино. Якщо все правильно зроблено, має стати набагато краще.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: