Зміст
У період вагітності в жіночому організмі відбувається бурхлива перебудова, обумовлена зміною гормонального фону і підвищеної навантаженням на всі органи. Зовнішність зазнає значні зміни: росте животик, форми тіла стають м’якими і плавними. У більшості випадків вагітність прикрашає, але деякі майбутні матусі дуже страждають від зайвої ваги, набряків обличчя і тіла.
Причини виникнення набряків
Набряки при вагітності виникає внаслідок затримки рідини в організмі і її скупчення у верхніх шарах шкіри. У цей період, збільшується матка тисне на артерії та вени, що призводить до порушення відтоку крові. Також в результаті гормональної бурі відбувається дестабілізація водно-сольового обміну, що в свою чергу, призводить до затримки рідини в організмі та набряки. Відразу обмовимося і скажемо, що невелика набряклість вважається нормою і, як правило, не викликає особливої тривоги. Але якщо сильно розпухає особа, з’являються проблеми зі згинанням пальців, а ноги не влазять навіть в тапочки, то це може бути несприятливою ознакою, що загрожують здоров’ю матері і малюка. Слід розуміти, що крім чисто фізіологічних причин пов’язаних з періодом вагітності, набряклість може бути ознакою патологічних порушень в роботі нирок, серця та лімфатичної системи. Такий стан вимагає негайного звернення до лікаря, постійного контролю і стаціонарного лікування.
Про що розповість набряк обличчя при вагітності?
Фізіологічна набряклість, як правило, помітна до вечора, але відсутня в ранкові години. Якщо вранці спостерігається значне збільшення одутлість, то необхідна термінова медична допомога. Найчастіше набряки обличчя при вагітності виникають в комплексі з іншими неприємними симптомами і набряками рук або ніг. Обличчя стає одутлим, а при натисканні в місці натиску залишається ямка.
При набряках, пов’язаних із захворюваннями нирок з’являються характерні «мішки» під очима, опухлі верхні повіки і тільки потім з’являються набряки кінцівок. Як правило, симптоми з’являються на тлі вже наявних проблем з нирками і жінка знає про їх існування, але ниркові захворювання можуть виникати і під час вагітності, що створює певні труднощі при діагностиці і лікуванні, особливо в останньому триместрі. Набряклість обличчя і тіла проходить тільки після терапевтичних заходів, призначених нефрологом або урологом.
Затримка рідини в організмі також може бути наслідком серцевої недостатності, яка характеризується синюшністю і набряком носогубної зони обличчя і слизових, задишкою і серцебиттям. Зайве говорити, що такий розвиток ситуації загрожує важкими наслідками для вагітної жінки та плоду, тому вимагає щільного спостереження спеціаліста та своєчасного лікування.
Дуже часто під час вагітності зустрічається набряк слизової носа, проявом якого може бути так званий «нежить вагітних». Патологія розвивається на тлі сухості слизової носа і супроводжується сверблячкою, чханням і утрудненням дихання. Набряк може початися на будь-якому терміні вагітності і триватимуть до її закінчення. Негативний процес являє загрозу для розвитку малюка в зв’язку з тим, що кров мами досить не насичується киснем. Крім усього, зазначені ознаки можуть свідчити про прояв алергії і якщо не почати своєчасне лікування, то нешкідливий нежить може стрімко перерости в бронхіальну астму, а це може загрожувати вагітності самими неприємними наслідками.
Дієта
Щоденний раціон під час вагітності повинен бути збалансований і складатися з молочно-рослинній їжі. Необхідно вживати якомога більше фруктів і овочевих страв, заправлених рослинним маслом. Рослинну їжу потрібно доповнити вживанням нежирного м’яса і риби. Білок необхідний для здорового розвитку малюка, формування його систем і органів.
Також під час вагітності в раціон необхідно включити кисломолочні продукти, які містять легкозасвоюваний кальцій: нежирний кефір і сметану, сир, натуральні йогурти. Слід відмовитися від вживання в їжу таких продуктів: копчених ковбас, гострих сирів, кондитерських виробів (тортів, тістечок, шоколаду), солоних горішків і огірків, квашеної капусти, смаженої їжі, оселедця і гострих приправ.
Лікування набряків при вагітності
Безумовно, найкраще лікування, це своєчасна профілактика. У більшості випадків набряклість обличчя під час вагітності не є патологією. Щоб переконатися в цьому, потрібно звернутися до лікаря і пройти курс лікування, а також дотримуватися наступних правил:
- дотримуватися дієти і питний режим. Враховуючи супи, напої та фрукти кількість рідини повинна досягати 2 л. Вода необхідна для правильного обміну речовин і виведення шлаків з організму;
- підвищити рухову і фізичну активність – прогулянки на свіжому повітрі не зашкодять нікому, а тим більше жінкам в період виношування вагітності;
- останній прийом їжі має бути не пізніше ніж за три години до сну;
- приділяти час своїй зовнішності і регулярно застосовувати косметичні засоби, дія яких спрямована на зняття набряклості особи та усунення пігментації.
- за призначенням лікаря приймати сечогінні засоби, до яких належать відвари і настої з листя брусниці, трави мучниці, ромашки аптечної.
Лікування при вагітності у стаціонарі полягає в призначенні крапельниць, вітамінів, судиноукріплюючих ліків і відбувається виключно тільки після повного обстеження і встановлення причин затримки рідини.
Косметичні засоби для зняття набряклості
Крім профілактики і лікування набряків під час вагітності будь-яка жінка повинна вміти швидко привести своє обличчя в порядок. Для цих цілей існує багато способів:
- Самим ефективним і швидким є застосування звичайного льоду, з якого можна приготувати охолоджуючий компрес для особи. Складіть кубики льоду в поліетиленовий пакет і прикладіть його до місця набряку на півгодини. Також крижаними кубиками можна протирати обличчя вранці. Особливо ефективний лід, приготований з відвару трав або молока.
- Відомим лікарем набряків особи є звичайний свіжий огірок, подрібнивши який можна приготувати маски та компреси. Але найпростішим способом є накладення кружечків огірка на проблемні зони. Крім протинабрякової дії, огірковий сік чудово відбілює шкіру і підтягує овал обличчя.
- Миттєвим дією проти набряклості має компрес з відвару календули. Змочену серветку прикладають до особі на кілька хвилин, після чого знову змочують. Процедуру повторюють протягом 8-12 хвилин.
- Усунути набряк обличчя під час вагітності допоможе медова маска з додаванням 1 ч. л. лимонного соку і кількох крапель ефірного масла цитрусових. Маска ефективно знімає набряклість і надає особі сяйво.
- Зменшує набряки обличчя тертий картопля, змішаний з попередньо збитим білком. Білок чудово стягує і дарує ліфтинг-ефект, а картопля відбілює і виводить зайву рідину.
Пам’ятайте, що надмірна набряклість в період вагітності зовсім небезобидное явище і ризикувати своїм здоров’ям і майбутнього малюка, принаймні, нерозумно! Запорука благополучного протікання вагітності полягає у виконанні лікарських рекомендацій і дотримання режиму дня і харчування.
