Ці унікальні жиросжигающие коктейлі — дуже ефективний засіб для боротьби з надлишковою вагою. Так як ці смачні напої прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і при цьому вони напоняют наш організм мінералами і вітамінами. Давайте розглянемо найкращі з них.
Приготувати жиросжигающие коктейлі дуже просто, насправді це зовсім не складно. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій.
Чому ці напої називаються жиросжигающие? А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм — фрукти, прянощі і спеції.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №1
Любителям екзотичних фруктів доведеться за смаком коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням — одні з кращих сжигателей жиру.
Грейпфрут — ? штуки
Ананас — 4 шматочка
Кефір — 250 мілілітрів
Насіння гарбуза — 30 грам
Кокосове масло — 30 мілілітрів
1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №2
Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі швидко спалюють калорії.
Кефір — 250 мілілітрів
Червоний перець — 1 щіпка
Імбир — 0,5 чайної ложки
Кориця — 0,5 чайної ложки
1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте негайно після приготування, краще перед сном.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №3
Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.
Вода — 250 мілілітрів
Мед — 1 чайна ложка
Яблучний оцет — 1 чайна ложка
Кориця — 1 паличка
1. Воду з’єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
2. Додайте корицю. Цей коктейль — ідеальне початок дня.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №4
Так само потужним спалювачем жиру вважається селера. До того ж, він чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.
Зелень селери — 200 грам
Яблука — 2 штуки
Сік лайма — 0.5 штуки
Вода — 100 грам
Лід — 0,5 склянки
1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції
2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.
Мрієте про красивих, підтягнутих ніжках? Немає нічого простіше. Адже з цим ефективним комплексом вправ ви зможете без праці добитися потрібного ефекту.
І знову повертаємося до нашої статті.
Жиросжигающие коктейлі. Рецепт №5
Легкий коктейль з м’ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе позбавитися від зайвих сантиметрів.
Ківі — 1 штука
Лимон — 2 шматочки
М’ята — 7 гілочок
Петрушка — 7 гілочок
Вода — 100 мілілітрів
Мед — за смаком та бажанням
1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.
Жиросжигающие коктейлі — здатні не тільки втамувати голод, вони також помуг позбутися непогожих калорій. А крім цього вони дуже корисні, так як насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню.
За матеріалами: diets.ru