Як відомо, запорука краси – це здоров’я. Тому варто піклуватися не стільки про своєму зовнішньому вигляді, скільки про своє здоров’я і самопочуття. Важливим кроком на шляху оздоровлення організму – його очищення. У цьому допоможуть прості, смачні і корисні напої.
Яблучний сік
Міститься в яблуках пектин сприяє нормалізації роботи кишечника, при цьому виводячи вільні радикали і токсини з організму. Також яблучний сік низькокалорійний, багатий вітамінами і мікроелементами, особливо залізом. Яблучний сік має тонізуючу дію і допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Щоб відчути цей ефект на собі потрібно пити тільки свіжовичавлений яблучний сік без додавання цукру. Також очищує ефектом володіє і яблучний оцет: 3 столові ложки розвести в 1 літр мінеральної води. Яблучну водичку необхідно випивати за день в 3-5 прийомів.
Зелені коктейлі
В основі очищаючого коктейлю повинні бути будь-які зелені фрукти й овочі: листя салату, огірки, селера, шпинат, щавель, зелень, ківі, виноград. Можна робити коктейль з одного інгредієнта або з декількох, змішуючи їх у відповідності зі своєю фантазією. Зелені коктейлі сприяють виведенню з організму зайвої рідини, токсинів, а також захищають печінку від шкідливих речовин, таких як пестициди та важкі метали. Зелені фреші в комплексі з антицелюлітним або лімфодренажним масажем дозволяють отримати прекрасний результат.
Напої на основі імбиру
Імбир сприяє нормалізації травлення і поліпшенню обміну речовин. Спосіб приготування імбирного напою: на літр води візьміть шматочок імбиру 4-5 див, очистіть і наріжте його дрібними кубиками. Воду закип’ятіть і додайте імбир, варіть 10 хвилин. Потім процідіть і додайте трохи чорного меленого перцю, кориці і часточку лимона.
Буряковий сік
Буряк вважається одним з найкращих продуктів для очищення організму. Вона має легку проносну і сечогінну дію, полегшує травлення і сприяє виведенню токсинів з кишечника. Пийте свіжовичавлений буряковий сік і не забувайте додавати буряк в супи і салати. Не варто зловживати буряковим соком людям із захворюваннями ШКТ і печінки.
Пружні, підтягнуті сідниці, роблять жінок королевою в очах чоловіків. А з цим комплексом тренувань, ви зможете отримати їх без особливих зусиль.
І знову повертаємося до нашої статті.
Капустяний сік
У капустяному соку містяться сірка, йод, з’єднуючись разом, вони очищають слизову оболонку органів травлення. Крім цього капустяний сік сприяє кращому засвоєнню білків і кальцію, надає благотворну дію на роботу нервової системи.
Трав’яні чаї
Трав’яні збори краще всього купувати в аптеці. Можна придбати як готовий збір, так і трави по-окремо. Виведенню токсинів сприятиме чай на основі ромашки, волошки, шавлії, листя смородини, м’яти і гібіскуса. Завдяки трав’яним чаїв поліпшується колір обличчя і набряклість проходить за рахунок виведення зайвої рідини з організму. Трав’яні чаї знезаражують організм, знищуючи шкідливі бактерії.
За матеріалами: yablor.ru