Напої для очищення організму

Напої для очищення організму

Всім відомо, що краса безпосередньо залежить від здоров’я. Тому, якщо ви хочете завжди залишатися молодими і красивими, варто постійно піклуватися про здоров’я та самопочуття. Одним з важливих кроків на шляху до оздоровлення організму є його очищення, яке можна робити за допомогою корисних і смачних напоїв.

Сік з яблук.

У яблуках міститься пектин, який нормалізує роботу кишечника, виводить з організму токсини і вільні радикали. Крім того, сік з цих фруктів багатий вітамінами. Він низькокалорійний і містить багато найважливіших мікроелементів, особливо заліза. Яблучний сік є відмінним тонізуючим засобом, він допомагає організму швидко відновитися після важких фізичних навантажень. Пити яблучний сік слід свіжовичавленим і без додавання цукру.

Очищує ефектом також володіє яблучний оцет. Розведіть у літрі мінеральної води 3 столові ложки яблучного оцту. Випивайте отриманий розчин протягом дня, розділивши на 3-5 прийомів.

Очищаючі зелені коктейлі.

В основі таких коктейлів можуть бути будь-які зелені овочі і фрукти: листя салату,селера, шпинат, огірки, щавель, зелень, виноград, ківі. Робити коктейль можна як з одного інгредієнта, так і з декількох. Змішувати можна соки будь-яких зелених фруктів та овочів — все залежить від вашого смаку і фантазії! Зелені коктейлі допомагають вивести з організму зайву рідину і токсини, захищають печінку від дії пестицидів і важких металів. Зелені фреші рекомендується вживати в комплексі з лімфодренажним або антицелюлітною масажем.

Очищаючі напої з імбиру.

Імбир сприяє поліпшенню обміну речовин і нормалізації травлення. Приготувати імбирний напій дуже легко. Очистіть п’ятисантиметровий шматочок імбиру, поріжте його на дрібні кубики, залийте літром кип’яченої води і варіть близько 10 хвилин. Отриманий відвар процідіть, додайте в нього трохи кориці, чорного меленого перцю і часточку лимона.

Гарні й стрункі ніжки-це невід’ємна деталь красивої фігури. І, виконуючи цей комплекс вправ, ви ідеальні стрункі ніжки.

І знову повертаємося до нашої статті.

Сік з буряка.

Буряк має сечогінну і легку проносну дію, вона сприяє виведенню з організму токсинів і полегшує травлення. Ви можете пити свіжовичавлений буряковий сік, додати цей овоч в салати і супи. Зловживати буряковим соком не варто при захворюваннях печінки і шлунково-кишкового тракту.

Сік з капусти.

Капустяний сік містить сірку і йод. З’єднуючись, ці речовини очищають слизову оболонку травних органів. Також капустяний сік покращує засвоєння білків і кальцію і благотворно впливає на нервову систему.

Очищаючі трав’яні чаї.

Трав’яні збори рекомендується купувати в аптеці. Придбати можна готовий збір, або кожну траву окремо. Вивести токсини з організму допоможуть чаї на основі ромашки, шавлії, волошки, листя смородини, гібіскуса і м’яти. Трав’яні чаї сприяють виведенню з організму зайвої рідини. Вони знезаражують організм і покращують колір обличчя.

Перед початком регулярного прийому трав’яних чаїв необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Джерело: ediet.ru

Подобається? Поділіться з друзями:
Здоровий спосіб життя