Зміст:
- Прогрівання
- Рецепти для зняття болю
Біль у спині — явище дуже поширене, з якими так чи інакше доводиться стикатися практично кожній людині. При цьому найчастіше у нас болить поперек, народні засоби для лікування спини якраз і орієнтовані саме на таку біль. Мабуть, саме до таких «бабусиними рецептами» ми і звертаємося в першу чергу, сподіваючись швидко позбутися від болю і «повернутися в стрій» максимально швидко. Але чи завжди так чи ефективні ці методи, як багато хто думає?
Прогрівання — як панацея від болю в попереку?
В першу чергу впадає в очі той факт, що переважна більшість таких методів самолікування засновані на банальному прогріванні. У деяких випадках до нього додається вплив корисних компонентів лікарських трав, які застосовуються у вигляді відварів і настойок. Деякі приклади ми наведемо трохи пізніше, а для початку давайте розберемося, чи справді така процедура буде корисною?
Зігріваюча грілка
Саме по собі прогрівання надає в деякій мірі знеболюючу дію. Практично при будь-яких захворюваннях хребта цей метод лікування застосовується, оскільки він покращує циркуляцію крові в ураженій області, завдяки чому кілька зменшується набряк, а відповідно слабшає тиск на нервові закінчення і зменшуються больові відчуття. Але на практиці це виявляється лише тимчасовим рішенням, повноцінно вилікувати серйозне захворювання таким чином практично неможливо — при звичайному розтягуванні м’язів або незначних защемлениях нервів такий метод може допомогти, хоча однієї процедури може виявитися недостатньо. Не даремно адже при таких незначних проблемах і рекомендується сухе тепло.
З іншого боку народні засоби від болю в попереку припускають вплив лікарських компонентів і різних активних речовин, що входять до їх складу. З одного боку це, звичайно, дуже добре, але об’єктивно — не зрозуміло, наскільки такі речовини здатні проникати крізь шкірний покрив і надавати свою лікувальну дію.
У будь-якому випадку, коли болить поперек, лікування народними засобами — перше, що приходить в голову. Тим більше, що різні народні методи лікування захворювань, фітотерапія, наприклад, зараз набирають все більшу популярність. Правда, навіть розуміючи, що питання в більшій частині варто просто в прогріванні хворого місця, не можна перестаратися. Не варто застосовувати до себе різні садистські методи, начебто прогрівання праскою або натирання скипидаром (і такі рекомендації, до речі, теж трапляються) — нічого, крім шкоди, ви цього не отримаєте.
Які рецепти застосовуються для зняття болю в спині?
Хочемо особливо відзначити, що наведені нижче рецепти наводяться виключно в якості прикладів, а не як керівництво до дії! Як би не були прості і наочні пропоновані рецепти, пам’ятайте, що їх застосування без досконального розуміння причин появи болю може стати причиною погіршення загального стану! Тому, якщо вам дійсно хочеться лікуватися виключно народними методами — проконсультуйтеся з лікарем, він зможе підібрати саме те, що допоможе у вашому конкретному випадку.
Повторимо побиту істину — не буває панацей і універсальних рецептів, кожна хвороба має свою специфіку і лікується по різному! А спроби самолікування при різних захворюваннях спини можуть стати причиною стрімкого прогресування хвороби! Якщо ви застосовуєте будь-який рецепт з нижче наведених без консультації з лікарем, то знайте, що ви дієте на свій страх і ризик!
Отже, повернемося до наших рецептами. Як ми вже говорили, більшість з них ґрунтуються на принципі прогрівання ураженої ділянки. Перше і найпростіше засіб — гарячі ванни з додаванням гірчиці або м’яти. Для цього беруть 200 грамів сухої гірчиці і додають її у гарячу (але не обпалює) ванну. Після прийняття ванни слід змити залишки гірчиці з тіла, насухо витертися, тепло укутати і лягти в теплу постіль.
Ванну з м’ятою приготувати дещо складніше. Для цього спершу потрібно 300 грам сушеної м’яти прокип’ятити у відрі води протягом 20 хвилин, після чого отриману воду вилити у ванну. У ванній слід перебувати, поки вода не охолоне (не до стану холодної води, а стане просто досить теплою). Таку процедуру рекомендують повторювати кілька разів.
Інший варіант локального прогрівання — з використанням коржі з глини або мішечка з гарячим піском. Варіант з глиною досить складно реалізуємо, а от з піском все просто — 3-4 склянки піску прогрівають на сковороді або в духовці, після чого його насипають у вовняній мішечок і прикладають до хворого місця. При цьому слід стежити за тим, щоб пісок не був занадто гарячим, щоб не отримати опік. В якості піску також іноді використовують кісточки черешні.
Наступними за популярністю йдуть різні гірчичники і пластирі. Так, наприклад, досить ефективним вважається пластир з червоним перцем. Подібний пластир легко зробити самому, досить взяти 3-4 стручка червоного стручкового перцю, очистити від насіння, розрізати і рівномірно наклеїти на звичайний пластир. Після цього пластир приклеюють на хворе місце. Подібний пластир чудово прогріє спину і досить швидко послабить біль, але при цьому потрібно стежити за тим, щоб шкіра не постраждала від тривалого контакту з таким зігріваючим пластиром.
Коли з’являється біль у попереку, що народні засоби часто посилаються на звичайні гірчичники, або на гірчичники з медом. Ефект від таких процедур аналогічний використанню перцевого пластиру.
Також популярні різні зігріваючі компреси (наприклад, компрес з хрону) та спиртові настоянки (з кульбаби, прополісу або бузку). Після прогрівання за допомогою таких препаратів слід укутати хворе місце і лягти в теплу постіль.
Існує ще такий екстравагантний метод лікування, як стегание хворого місця молодими пагонами кропиви. Після такої процедури з’являється печіння, яке покращує циркуляцію крові і зменшує больовий синдром. Але подібне лікування досить болісно і чимось нагадує процес самобичування, а ось бажаний ефект з’являється далеко не завжди.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару