Стан стопи людини можна вважати показником його здоров’я. Саме на ногах починають проявлятися різні судинні захворювання, неврологічні відхилення, інші патологічні процеси, які формуються в організмі. Коли болить стопа зверху, утворюється припухлість, це сковує руху, заважає нормально пересуватися, що негативно позначається на якості життя людини.
Чим викликана біль
Причини хворобливих відчуттів різні – починаючи з біохімічних змін і закінчуючи важкими захворюваннями, які вимагають негайного лікування. Біль у верхній частині стопи виникає при надмірної фізичної активності, коли підвищена навантаження припадає на ноги. Дискомфорт і хворобливі відчуття при ходьбі пов’язані з носінням незручною і тісного взуття. Тиск на верхню частину стопи веде до натирання. Тому купівлю взуття рекомендується здійснювати у другій половині дня, коли ноги трохи набрякають.
До факторів ризику слід віднести дефіцит кальцію, м’язову недостатність. При лікуванні увагу в першу чергу приділяється першопричину, в якості якої нерідко виступає яке-небудь захворювання або травма.
Основні причини та способи їх усунення
Біль виникає в стопі ноги зверху з різних причин. Позбутися від неї можна лише з’ясувавши, що спровокувало проблему і усунувши джерело.
Артроз
Дане захворювання відноситься до розряду вікових і пов’язане з втратою міцності кісткової і хрящової тканини. Артроз здатний вразити будь-яку ділянку, і область ступень не є винятком.
Біль у стопі зверху і на підйомі має ниючий характер, посилюється при найменшій навантаженні. На початковій стадії розвитку хвороби відчувається тільки при ходьбі, потім турбує і у стані повного спокою. Больовий синдром супроводжується виникають під час ходьби хрускотом, набряками, ослабленням м’язів. Причини артрозу – надмірне навантаження на ноги, надмірна вага, гормональні порушення, куріння.
З даною проблемою не слід затягувати візит до ревматолога. Після проведеного візуального огляду він направить на додаткове обстеження, що включає лабораторні аналізи, рентген, МРТ. Лікування проводиться в комплексі. У нього входить прийом медикаментозних препаратів, зміна звичного способу життя, відмова від шкідливих звичок, дотримання принципів правильного харчування, позбавлення від зайвої ваги. Призначаються ліки покликані знеболити, усунути набряк, зняти запалення. У ряді випадків, коли консервативні методи не дають результату, вдаються до оперативного втручання.
Артрит
На відміну від артрозу, хвороби схильні більш молоді люди. Запалення гомілкостопа починається раптово – в області суглоба з’являється пекучий біль, яка розливається по всій стопі, утворюється набряк, можливе підвищення температури. Гостра стадія поступово переходить в хронічну, при якій відчувається скутість в ногах. Виражений больовий синдром з ранку і зменшується при ходьбі.
Огляд, проведений лікарем, а також результати рентгенографії дозволяють диференціювати артрит від інших захворювань. За допомогою аналізів вдається встановити виявити причини захворювання.
Для лікування гострої форми артриту призначають прийом протизапальних, сечогінних препаратів, особливу дієту і постільний режим. Після зняття симптомів займаються усуненням причини захворювання.
Плоскостопість
Це одна із частих причин виникнення болю в стопі зверху. Неправильна форма ступні буває вродженою, а також може розвинутися через велике навантаження на ноги, викликаної зайвою вагою або професією, пов’язаною з вимушеним тривалим стоянням на ногах. До плоскостопості призводить носіння занадто вузькою, незручного взуття. В результаті зовнішній звід стопи деформується, змінюється взаєморозташування кісток, пошкоджуються нерви, сухожилля, відбувається розтягнення зв’язок. По мірі розвитку патології виникає сильний біль на зовнішній стороні стопи.
Лікування плоскостопості здійснюється за допомогою спеціальних лікувальних гімнастичних вправ, носіння ортопедичних устілок, проходженням курсу фізіотерапевтичних процедур. Ризик захворіти зменшується, якщо слідувати цим рекомендаціям.
Подагра
Для захворювання характерна різка біль в підйомі стопи, посилюється ночами. Утворюється подагра при надмірному захопленні міцною кавою, алкогольними напоями, курінням. Подібні шкідливі звички призводять до порушення нормальної діяльності нирок, із-за чого сечова кислота накопичується в суглобах. Стопа опухає зверху і болить, відзначається почервоніння шкірних покривів, зменшується рухливість. Після встановлення діагнозу за допомогою різних методів обстеження лікар призначає лікування, що складається з прийому протизапальних препаратів, особливої дієти, фізіотерапевтичних процедур та спеціально підібраного комплексу лікувальних вправ.
Стопа діабетика
Перенесений діабет, лікування якого не було доведено до кінця, здатний призвести до послаблення захисних властивостей шкірних покривів стопи. На них утворюються виразки, що викликає сильну біль у стопі ноги зверху. Вона має ниючий характер і поширюється поступово на всю ступню. Пекучий біль відзначається при наявності виразок і розташовується в тих же місцях, де вони.
Лікуванням цього захворювання займається терапевт. Він з допомогою методу пальпації, рентгена підтверджує діагноз. Після бактеріологічного дослідження вмісту виразки підбирається найбільш ефективний для даного випадку антибіотик. Крім того, призначаються ліки, що запобігають утворенню виразок і мозолів.
Удари і переломи
Травма – одна з частих причин, чому болить верхня частина стопи. Переломи, забої, вивихи трапляються в результаті удару, підняття тягарів, при падінні важкого предмета на ногу. Необхідно в таких ситуаціях негайно звернутися до лікаря, щоб зробити рентген і одержати грамотне лікування, призначене згідно з отриманою травмою. Відрізнити забій від перелому можна за характером болю – в першому випадку вона ниючий. Лікування зводиться до прикладання компресу, прийому ситуативних медикаментів. Біль при переломі сильна, гостра, потерпілий не може спиратися на ногу. Потрібна жорстка фіксація кінцівки, накладення гіпсової пов’язки, певний час для зрощування і подальший період реабілітації.
Вальгусне викривлення
Носіння незручного взуття тривалий час приводить до утворення механічного дефекту, званого вальгусна деформація. Вона проявляється в різних місцях ніг, в тому числі може боліти верхня частина стопи. Ниючий біль часто супроводжується онімінням кінцівок. Лікування спрямоване на те, щоб повернути ноги в нормальне положення. Застосовують для цього масаж, лікувальну фізкультуру, різні ортопедичні пристосування і спеціальне взуття. Іноді потрібне оперативне втручання. На ранній стадії допомагає носіння взуття з супінаторами, коригуючими устілками. Це допомагає загальмувати процеси деформації. Корисні фізіотерапевтичні процедури.
Найбільш схильні даної патології жінки, які віддають перевагу взуття на високому каблуці. Факторами, що провокують вальгусне викривлення, є і запальні захворювання, вагітність, плоскостопість, остеопороз.
Кінська стопа
Вроджені дефекти, отримані травми стають причиною такого явища, як «кінська стопа». Ця патологія представляє собою порушення форми, яка як би застигає і стає нерухомою. На зовнішній стороні утворюються своєрідні нарости, які заподіюють біль. Легка ступінь прояву захворювання піддається консервативному лікуванню. У більш важких випадках робиться корекція стопи за допомогою хірургічного втручання. Діагноз ставить ортопед, він же і підбирає необхідний метод лікування.
Гнійне запалення
Коли болить зовнішня сторона стопи, це може бути пов’язано з гнійними процесами, що виникають на поверхні шкіри, а також в кістки або сухожиллі. Біль стрімко прогресує, відрізняючись високою інтенсивністю. До неї додаються додаткові симптоми – з рани виділяється гній, підвищується температура тіла. Терапевт після візуального огляду та ознайомлення з результатами аналізу крові встановлює діагноз і призначає лікування, яке вимагає обов’язкового прийому антибіотиків.
Відео
Відео — Вправи при болях у стопі
П’яткова шпора
Це явище – часта причина різкого болю, що виникає у верхній частині стопи при ходьбі. П’яткова шпора зустрічається переважно у представниць слабкої статі. М’язи у жінок набагато слабкіше чоловічих, а підошовна фасція еластична, довга. Через навантаження в місцях її кріплення до п’яткової кістки утворюються мікротравми, на тлі яких формуються нарости, які чинять тиск на м’які тканини і нервові волокна. Для п’яткової шпори характерна біль, що виникає при вставанні з місця після тривалого сидіння.
Фасциит в області підошви
Завдяки платівці, що з’єднує головки плеснових кісток з п’яткової, забезпечується зміцнення стопи, що дозволяє переносити певні навантаження. Регулярне подворачивание ноги всередину викликає розтягнення зв’язок, що призводить до запалення фасції. Основний симптом виник фасциїту – відчуття сильної болі під час ходьби. Дискомфорт посилюється за рахунок зайвої ваги, що створює надмірне навантаження на ноги.
Лікується фасциит консервативними методами. Для початку потрібно максимально зменшити навантаження на ступні. При ходьбі рекомендується робити зупинку на 15-20 хвилин, щоб відпочити. Щодня масажувати ступні. Вранці і ввечері натирати ноги маззю, що допомагає зменшити больовий синдром.
Гігрома стопи
Так називається доброякісна пухлина у вигляді пухирчастого освіти, всередині якого накопичується рідина, що містить різні патологічні домішки. Коли болить стопа посередині з зовнішнього боку, можна запідозрити гігро.
Виникає вона при надмірних навантаженнях, маючи вигляд щільної шишки. Спочатку гігрома себе не проявляє, які-небудь специфічні симптоми відсутні. Але поступово починає розростатися, викликаючи хворобливі відчуття.
Аналогічні причини і прояви ганглія – освіти, що представляє собою скупчення рідини, локалізуючись в сухожиллях.
Гігрома і ганглій видаляються після проколу разом з вмістом. Після цієї процедури вводиться дезінфікуючий і цілющий склад, ногу фіксують на певний строк. Іноді призначаються додаткові заходи у вигляді фізіотерапевтичних процедур.
Маршова стопа
У ряді випадків, коли болить підйом стопи, ставиться діагноз маршова стопа. Незвичне словосполучення означає певну ступінь деформації зі зміною кісткової тканини, що супроводжується вираженим больовим синдромом. Причини цієї патології – надмірні фізичні навантаження, піднімання тягарів, підйом по сходах. Назва пояснюється тим, що подібна деформація зустрічається переважно під час першого року служби у солдатів, яким доводиться часто марширувати на плацу. Тиск, який чиниться на зв’язки, суглобову тканину, що призводить до зміщення кісток, що викликає свербіння, гострий біль. Вона виникає в центральній частині й піднімається вище. Іншим симптомом маршової стопи є невелика припухлість, болюча при найменшому дотику.
Позбутися від даної патології можна лише усунувши її причину. Тому на 10 днів повністю знімають навантаження з ноги, потім призначається лікувальна фізіотерапія і масаж. Після проходження лікувального курсу неприємні і хворобливі симптоми зникають, і нога приймає нормальний вигляд.
Що робити при болю в стопі
Що робити, якщо болить нога в стопі зверху і доводиться постійно відчувати напругу під час ходьби? Спочатку необхідно звільнити ногу від взуття і забезпечити їй нерухомість. У разі, коли опухла стопа, з’явилися сильні болі, рекомендується прийняти протизапальний засіб.
Не варто відкладати візит до лікаря. Тільки фахівець зможе з’ясувати причини цього явища, встановити діагноз і підібрати відповідне лікування. Для початку необхідно відвідати терапевта, який дасть напрямок до потрібного фахівця. Можливо буде потрібна допомога травматолога, ортопеда або хірурга. В залежності від наявних симптомів для встановлення більш точного діагнозу лікар може призначити додаткові обстеження – рентгенографію, аналіз крові, УЗД.
Самолікування з використанням різних народних рецептів неприпустимо і може призвести до дуже сумних наслідків. Стопа є досить складним механізмом, і не вилікувані повністю захворювання загрожує ампутацією з подальшою інвалідністю.
Профілактика болю в стопі
Що робити, щоб уникнути подібних проблем? До профілактичних заходів відноситься:
· Прагнення рівномірно розподіляти навантаження на ноги, таким чином, щоб вони не перенапрягались.
· Підтримання здорового способу життя, який включає збалансоване і повноцінне харчування, відмова від шкідливих звичок, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі. Доведено, що рідше з таким болем стикаються люди, які регулярно відвідують басейн, любителі велосипедних прогулянок.
· Носіння зручного відповідного розміру взуття, не здавлює і не натирающей ногу. Лікарі рекомендують користуватися ортопедичними устілками, відмовитися від високих підборів.
· Регулярне виконання профілактичних вправ, масаж ніг.
· Своєчасне лікування захворювань, при яких болить нога в підйомі і зверху стопи.
· Контроль за своєю вагою. Слід не допускати появи зайвих кілограмів.
Дотримання цих рекомендацій дозволить мати здорові ноги, підтримувати нормальний стан кісткової, м’язової тканини.