Добрий день. Мене звуть Ілюхіна Віра Михайлівна, я кардіолог і сьогодні я розповім вам про такому 
захворюванні, як нейроциркуляторна дистонія. Нерідко людям з таким діагнозом якогось особливого лікування не призначають, а радять зміцнювати судини. Я вважаю такий підхід не зовсім правильним і в цій статті я дам вам 8 важливих порад, виконання яких сприятиме ефективному лікуванню дистонії. Але спочатку трохи про те, що це взагалі за захворювання.
Нейроциркуляторна дистонія – що це таке
Нейроциркуляторна дистонія – це якась своєрідна форма неврозу. Що для неї характерно? Хворі з цим діагнозом погано переносять спеку і духоту, а в деяких випадках і гарячу воду. Таким хворим складно навіть стояти тривалий час в одній позі.
Ознаки і симптоми нейроциркуляторної дистонії
Як проявляється це захворювання? Насамперед у хворого з’являються мозкові симптоми. Зазвичай це:
Люди з дистонією майже завжди дратівливі, а нерідко – плаксиві, нестримані і істеричні.
Ознаки хвороби можна визначити якщо уважно поспостерігати за хворим. Протягом дня самопочуття у нього змінюється по кілька разів. Наприклад, з ранку він дуже млявий і навіть загальмований, потім до нього приходить фізична активність, але вона швидко згасає десь ближче до обіду.
У цьому разі хворого потрібно влаштувати невелику перерву. Тільки от не лежати на дивані, а краще всього сидіти, наприклад, у кріслі.
За якими ознаками ще можна запідозрити наявність нейроциркуляторної дистонії? Для цього захворювання характерні вегетативні кризи. Вони проявляються:
- болями в м’язах
- дзвоном у вухах
- болями в суглобах і животі
- підвищеним потовиділенням
- нудотою і блювотою
- надмірною сонливістю
- відчуттям внутрішнього напруження і нереальності навколишнього світу
Самим неприємним симптомом для хворих є: дискомфорт в області грудей, серцеві болі, нерідко сильні і тривалі, які супроводжуються страхом смерті. Тиск у хворих нейроциркуляторною дистонією може бути і зниженим і підвищеним.
Причини виникнення нейроциркуляторної дистонії
Це захворювання найчастіше виникає в результаті патології серця або мозку. Тому, при постановці діагнозу проводять ретельні дослідження.
Потрібно пройти весь комплекс обстежень, який включає в себе:
- загальний аналіз крові
- аналіз сечі
- обстеження на визначення біохімічних показників роботи печінки, нирок, підшлункової залози
- дослідження крові на гормони щитовидної залози та роботи наднирників
Як здійснюється діагностика нейроциркуляторної дистонії
Інструментальні діагностичні методи включають в себе:
- рентгенографію легень, черепа, хребта
- електрокардіограму
- ехокардіографію
- моніторування роботи серця і артеріального тиску
- енцефалограму
- гастроскопію
- УЗД щитовидної залози
Консультацію таких хворих здійснює не один кардіолог, а кілька фахівців:
- невропатолог
- ендокринолог
- психоневролог
Лише після ретельного обстеження хворого, можна з упевненістю говорити, що у нього нейроциркуляторна дистонія і починати лікування. Хвороба ця непогано піддається лікуванню, якщо знати і дотримувати деякі правила про яких я вам розповім нижче.
Лікування нейроциркуляторної дистонії – 8 правил, які потрібно знати
Правило №1 – повноцінний сон
Хворий дистонією обов’язково повинен добре висипатися. Повноцінний сон протягом 8 – 9 годин, є обов’язковий умовою при лікуванні цього захворювання.
Прокинувшись, хворому не варто різко вставати, а краще трохи полежати, і лише потім підніматися, не роблячи при цьому різких рухів.
Людям з гіпотонією (зниженим тиском) рекомендується спати з піднятим головним кінцем ліжка.
Правило № 2 – відпочинок
В процесі лікування нейроциркуляторної дистонії дуже важливо чергувати роботу і відпочинок. Якщо ваша робота пов’язана з комп’ютером, рекомендується робити перерву на 10 хвилин кожні 2 години.
Звичайно не завжди це можливо, але прагнути до цього потрібно!
Правило № 3 – харчування
Харчування – ще один фактор, який слід враховувати хворим дистонією. Перш за все воно повинно бути повноцінним, збалансованим і різноманітним.
Якихось особливих обмежень для хворих немає. Єдине правило – не варто зловживати гострими стравами. Намагайтеся більше їсти овочів та фруктів, в яких підвищений вміст клітковини. На сніданок і обід не зашкодить чашка кави або міцного чаю без цукру.
Правило № 4 – спорт
Якщо хочете позбутися від дистонії, вам доведеться подружитися зі спортом. Особливо в цьому плані корисні водні процедури! Якщо є можливість відвідувати басейн, то обов’язково їй скористайтесь.
Якщо з якихось причин відвідувати басейн ви не можете, то просто приймайте контрастний душ. Нічого кращого для судин ще не придумали, крім контрастного душу вранці, плавання в басейні або хвойних ванн. Всі ці способи відмінно тонізують судини і благотворно на них діють.
Також чималу користь хворому організму здатні принести прогулянки перед сном, самомасаж, легкі пробіжки і т. д.
Правило № 5 – мотивація
Для успішного лікування нейроциркуляторної дистонії дуже важливий позитивний настрій і сприятлива обстановка будинку. Корисно також познайомитися з аутотренінгами.
Правило № 6 – використовуйте правильні лікарські препарати
Медикаментозне лікування спрямоване в основному на усунення симптомів хвороби.
Найчастіше хворому призначають рослинні нейростимулятори м’якого дії. Це можуть бути препарати:
- лимоннику
- кореня женьшеню
- елеутерококу
- глоду
- аралії маньчжурської
- левзеї
Всі ці препарати можна приймати у формі крапель, відварів або у вигляді Бадів, яких зараз повно в аптеках.
Правило № 7 – використовуйте транквілізатори
У ряді випадків при лікуванні дистонії упор робиться на транквілізатори і снодійні (гліцин, валеріана, седуксен).
У разі, якщо позбутися від постійного головного болю складно, звичайні анальгетики бувають неефективними. У цьому випадку варто спробувати кофеїн або горизонтальне положення. А деяким хворим взагалі досить просто поїсти.
З препаратів, що поліпшують роботу мозку зазвичай призначають пірацетам, ноотропіл або пантогам. Також можуть бути ефективні і полівітамінні препарати в уколах або таблетках.
Правило № 8 – фізіотерапія
При лікуванні нейроциркуляторної дистонії дуже корисна фізіотерапія. Вона може включати в себе:
- контрастний, віяловий або циркулярний душ
- електрофорез кальцію
- перлинні ванни
Не варто скидати з рахунків і лікувальну фізкультуру. Про користь свіжого повітря, моря і сонця, також сказано чимало.
На цьому все. Дуже сподіваюся, що мої 8 правил лікування нейроциркуляторної дистонії реально допоможуть вам справитися з хворобою. Слідуйте їм і у вас все вийде!
Автор статті: Ілюхіна Віра Михайлівна – кардіолог
