Нерегулярні місячні після пологів, коли повертається менструація

Для кожної жінки, яка народила дитину актуальне питання про терміни відновлення менструального циклу. Це не дивно, адже саме регулярність місячних може розповісти про стан жіночого здоров’я. Менструація є показником правильного відновлення в післяпологовому періоді і відсутність післяпологових ускладнень. Коли повертаються місячні і про що може сказати не регулярність циклу після пологів.

Причини нерегулярності менструації після пологів

Післяпологовий період у кожної жінки проходить індивідуально. На відновлення менструального циклу після пологів можуть впливати багато факторів. Основною причиною тривалого періоду не регулярних місячних є зміна гормонального фону. Саме гормони відповідають в жіночому організмі за періодичність менструацій.

Крім гормональних змін, збій місячних після пологів можуть бути обумовлені спадковістю, особливостями фізіології або грудним вигодовуванням.

У більшості випадків збій циклу не повинен викликати побоювань у молодих матусь. Фахівці стверджують, що налагодження циклічності може тривати досить тривалий час. У деяких жінок менструація знаходить звичну циклічність тільки після припинення годування груддю.

У будь-якому випадку, коли вас турбують збої в менструальному циклі, відвідайте вашого гінеколога для того, щоб виключити можливі патології.

Що відбувається після пологів

Відразу після народження малюка в організмі молодої мами запускається процес інволюції матки. У цей період матка відновлюється до свого пред вагітного стану. Зазвичай цей період не займає багато часу і орган приймає первісний стан вже через 2 місяці.

Нерегулярні місячні після пологів, коли повертається менструаціяЦі зміни зачіпають не тільки саму матку, але і весь родовий шлях. Відновлюється шийка матки і внутрішній зів закривається. По завершенню процесу відновлення внутрішніх органів після пологів менструальний цикл повинен відновитися.

Однак місячні не завжди приходять до кінця 8-го тижня. У багатьох жінок період відновлення затягується. Це не завжди свідчить про наявність відхилень або патологій. За оцінками гінекологів з затримкою відновлення місячних після пологів стикаються близько 70% породіль.

Можливі причини повільного відновлення

Причин уповільненого відновлення може бути безліч. Час відновного періоду безпосередньо залежить від здоров’я жінки, від наявності хронічних хвороб і навіть від віку породіллі. Основними причинами, за якими менструационный цикл після пологів може бути порушений, є:

  • Ослаблення імунних функцій організму.
  • Пізня вагітність.
  • Часті пологи.
  • Ускладнені пологи.
  • Порушення післяпологового режиму.
  • Погане харчування.
  • Післяпологова депресія.

Ці ж причини можуть викликати і зворотний процес – занадто швидке відновлення матки після пологів, що також не бажано, адже в організмі здорової жінки все має працювати як годинник. Якщо ви помітили, що місячні після пологів сильно затримуються, або навпаки прийшли дуже швидко, зверніться до свого гінеколога для з’ясування справжньої причини аномалії.

Визначаємо норму післяродових виділень

Кожна жінка після народження дитини має ретельно стежити за своїм здоров’ям. Основним показником, за яким можна визначити стан матки є післяпологові виділення. Лохії присутні у кожній новоспеченої матусі, саме ці виділення можуть розповісти нам як проходить відновлювальний період.

Норми виділень:

  • 1-2 день після народження малюка. Виділення кров’янисті, часто зі згустками. Колір темний іноді буре.
  • 3-4 день після появи малюка на світ. Лохії бліднуть, набувають рожевого відтінку. Згустки і кров вже не повинні виділятися.
  • 5-14 день післяпологового періоду. В цей час лохії стають прозорими. Інтенсивність виділень поступово знижується.
  • 14-21 день. Виділення мізерні, примарні, що складаються зі слизу.
  • 21-28 день. Виділення повинні припинитися.

У разі якщо післяпологові виділення йдуть занадто рясно, довго, а також не зникають домішки крові, слід терміново звернутися до лікаря. Ці симптоми можуть говорити про розвиток післяпологових ускладнень.

Годування грудьми і місячні

Як показує практика, відновлення менструації може затягнутися при грудному вигодовуванні. В результаті годування немовляти грудьми в організмі жінки інтенсивно виробляється гормон пролактин. Саме завдяки цій речовині в молочних залозах відбувається формування молока. Цей гормон пригнічує вироблення інших гормонів, що відповідають за відновлення менструації.

В результаті цих процесів можливі нерегулярні місячні при грудному вигодовуванні або повна їх відсутність протягом тривалого часу.

Якщо у вас немає менструації протягом перших місяців грудного вигодовування, не переживайте. Місячні повернуться відразу, як тільки дитина почне отримувати перший прикорм.

Як вже говорилося раніше, організм кожної жінки індивідуальний. З цієї причини не може бути чітких часових рамок відновлення менструального циклу абсолютно для всіх молодих мам.

Перша менструація

Багато жінок скаржаться на те, що коли з’являються перші місячні після пологів, вони протікають особливо болісно. Ці скарги не завжди адекватні. Найчастіше фахівці списують таку реакцію молодих мам на те, що вони просто забули свої відчуття при менструації.

Нерегулярні місячні після пологів, коли повертається менструаціяОднак перші місячні після народження малюка можуть значно відрізнятися від звичної менструації. Можуть змінитися термін кровотеч, інтенсивність виділень і загальні відчуття. Другі місячні можуть прийти раніше або, навпаки, із запізненням. Це не повинно викликати сильне занепокоєння. Нормальний цикл відновлюється протягом 3 місяців після першої менструації.

Для того щоб процес відновлення менструальної періодичності проходив максимально природно, гінекологи рекомендують відмовитися на час від контрацептивів і використовувати до повного відновлення презервативи. У цьому випадку можна чітко відстежити весь процес відновного періоду і вчасно помітити небезпечні відхилення.

Зверніться до лікаря, якщо:

  • Після початку місячних сталася затримка, яка триває більше 4 місяців.
  • Коли менструація триває довше 8-9 днів.
  • Менструація супроводжується сильними болями внизу живота.
  • Присутній неприємний запах у виділень.

Ці симптоми можуть сигналізувати про наявність запальних процесів, післяпологових ускладнень, інфекційних захворювань.

Фізичні навантаження

Питання про фізичних навантаженнях в післяпологовому періоді обговорюється постійно. Жінкам не рекомендується зловживати фізичними вправами у перші 2-4 місяці після пологів. Далі, якщо ваш лікар не обмежує заняття спортом, можна зайнятися своєю фігурою впритул.

Однак коли приходять місячні, силові навантаження рекомендується знижувати. Це не означає, що потрібно відмовлятися від щоденної зарядки. Це означає, що не можна перенапружувати організм, щоб не викликати рясні кровотечі. У дні менструації можна займатися спокійними видами спорту, такими як йога, легкий біг, розтяжка і т. д.

Особливу увагу своєму здоров’ю повинні приділяти жінки, які перенесли оперативні пологи. Менструація у них відновлюється в ті ж строки, що у жінок з звичайними пологами. Єдиною вимогою є мінімум фізичних навантажень, до тих пір, поки не зарубцюються шви. Також жінкам після кесаревого розтину потрібно ретельно охоронятися. Фахівці не рекомендують вагітніти повторно після операції протягом 2 років. Цього часу зазвичай вистачає, щоб матка остаточно зажила.

Також всім жінкам після пологів не рекомендується покладатися на контрацепцію від грудного вигодовування. Цей метод запобігання працює, коли дотримуються певних правил. Найменше відхилення від них може призвести до повторної вагітності.

Багато жінок у післяпологовому періоді схильні до необґрунтованим тривог з приводу свого здоров’я чи здоров’я немовляти. Особливо це стосується молодих матусь, у яких це були перші пологи. Лікарі настійно рекомендують заспокоїтися і не панікувати з найменшого приводу. Якщо вас дійсно щось турбує, зверніться до лікаря, тільки фахівець може адекватно оцінити ваш стан, і при необхідності призначити правильне лікування.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: